Здоровьесберегающие технологии.

образовательное учреждение «Детский сад № 171»

не просто отсутствие
болезней или физических дефектов
Всемирная организация здравоохранения
Забота

о здоровье
-это важнейший труд воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы
В.А.Сухомлинский

Здоровьесберегающие технологии
– это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на формирование и сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития

технологии,направленные на сохранение и укрепление здоровья

оборудование

лежа, руки вдоль.
На машине едем (Руки перед собой.)
В зоопарк

скорей. (Вращательные движения, имитируя руль.)
Много интересных
Там живет зверей.
2. «Страус» (Гимнастика проводится в кровати.)
Исходное положение: лежа, ноги вытянуты, руки вдоль туловища.
Страус в клетке ходит важно -
И на вид такой отважный? (Попеременно поднимают прямые ноги вверх.)
А увидев двух сорок,
Прячет голову в песок. (Закрывают лицо руками.)
3. «Обезьянки» (Гимнастика проводится в кровати.)
Исходное положение: лежа, руки и ноги подняты вверх.
Как на качелях, на лианах
Раскачиваются обезьянки: (Качают ногами и руками из стороны в сторону.)
Одни шагают грузно, (Обнимают руками стопы и шагают.)
Другие скачут дружно, (Перебирают в воздухе руками и ногами.)
И усевшись высоко, (Садятся.)
Корчат рожицы легко. (Большие пальцы рук у висков, ладонями крутят в воздухе.)

Гимнастика после дневного сна

слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперёд-назад произносить ТИК-ТАК,

дыхание спокойное, ровное. (6-7 раз)
Дудочка. Сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленный выдох с произнесением звуков П-Ф-Ф-Ф (4 раза)
Петушок. Стоя прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Руки поднять в стороны – вдохнуть, похлопать руками по бёдрам со звуками КУ-КА-РЕ-КУ – выдохнуть. (4 раза)
Каша кипит. Сидя на стульчике, одну руку положить на живот, другую – на грудь. Втянуть живот и набрать воздух (вдох), опустить грудь (выдох) и произносить на выдохе громко звук Ф-Ф-Ф. (4 раза)
Паровозик. Ходить, делая попеременно движения руками и приговаривая ЧУХ-ЧУХ-ЧУХ (20 секунд)
Весёлый мячик. Стоя прямо, ноги расставить. Поднять руки с мячом (диаметр до 10 см) к груди, вдохнуть и бросить мяч от груди вперёд со звуком У-Х-Х (выдох), догнать мяч (4-5 раз)
Гуси. Ходить медленно, на вдох поднимать руки в стороны, на выдох – опускать вниз с длительным произнесением звука ГА-ГА (1 мин)

"Бегемотик"
Цель: улучшить функцию внешнего дыхания, освоить первичные приемы дыхательной гимнастики.
Ребенок,

находящийся в положении лежа, кладет ладонь на область диафрагмы. Взрослый произносит рифмовку:
Бегемотики лежали, бегемотики дышали.
То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:
Сели бегемотики, потрогали животики.
То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).

Массаж биологически активных точек. «Солнышко» Солнце утром рано встало, (Поднять руки вверх, потянуться.) Всех детишек приласкало. (Делают руками фонарики.) Гладит грудку, (Массируют «дорожку» на груди снизу вверх.) Гладит шейку, (Поглаживают шею большими пальцами сверху вниз.) Гладит носик, (Кулачками растирают крылья носа.) Гладит лоб, (Проводить пальцами от середины к вискам.) Гладит ушки, (Растирают ладонями уши.) Гладит ручки, (Растирают ладони.) Загорают дети – вот! (Поднимают руки вверх.)

заболеваний.
Указательным и большим пальцами подергать кончик носа.

«Уши»
Цель: массаж ушей, профилактика простудных заболеваний, укрепление иммунитета.
Растирать за ушами сверху вниз указательными пальцами «примазывать, чтобы не отклеились».