Жить здоровым – это здорово 4 класс

потерял, здоровье потерял – всё потерял.

первыми средствами закаливания являются
воздушные и солнечные ванны.
Прежде чем

приступать к закаливанию, нужно избавиться
от микробного гнезда в виде больных зубов, насморка, кашля и т.д.
Закаливание можно начинать после консультации
с лечащим врачом.
Обтирание водой, ванночки для рук и ног – это самые
первые из закаливающих водных процедур.
Закаливаться нужно систематически, не пропуская
ни одного дня.
Закаливание должно быть постепенным: нужно снижать
температуру воды на 1 градус через каждые 2 дня.
Температуру воды можно снижать резко,
например с 27 до 20 градусов.

здоровье ценить!