Экология человека

План
Введение (преамбула)
Цели и задачи
Головные боли и артериальное давление
Методика исследования
Анкета
Результаты анкетирования

и исследований
Выводы
Рекомендации педагогам, родителям, учащимся
литература

является одной из ведущих причин нетрудоспособности и смертности. Поэтому поиск

факторов риска артериальной гипертензии  (АГ),  раннее выявление детей и подростков,  подверженных развитию этой патологии, разработка программ по ее предупреждению является  актуальной проблемой научного и практического здравоохранения.
Именно поэтому мы на занятии экологического кружка решили выяснить, как влияет организация учебного процесса на артериальное давление учащихся.

учащихся
Задачи: 1. изучить литературу по заявленной теме
2. определить объекты исследования
3.

провести исследование артериального давления учащихся разных классов в течение учебного дня
4. выявить закономерности в изменении давления учащихся в зависимости от времени дня, интенсивности занятий, нагрузки на учебных занятиях
5. выявить с помощью анкетирования знания учащихся об артериальном давлении и как часто и когда болит голова у школьников
6. разработать рекомендации для педагогов с целью оптимизации учебного процесса на уроках и предупреждения утомления школьников

за уроки не садишься?” - “Голова болит”.
“Ирина Ивановна, можно,

я с математики домой уйду?” - “Что случилось?” - “У меня очень голова болит…”
Родители и учителя часто слышат подобные жалобы. Казалось бы, чего проще - дать таблетку, и через полчаса всё пройдет. Но врачи знают, что дело не в головной боли самой по себе. Она - знак, или, как говорят медики, симптом, самых разных заболеваний и патологических состояний. И зачастую - единственный симптом, особенно на первых порах. Если сильная головная боль часто повторяется, сопровождается тошнотой, общей слабостью, апатией, заметным снижением способности продуктивно заниматься, - это требует не только быстрой помощи врача, но и углубленного обследования, - иначе нельзя установить, чем же головная боль порождается, и назначить соответствующее лечение..

У иного ребенка весь день расписан чуть ли не по

минутам: с утра школа, после нее - занятия в спортивной секции, или в музыкальном кружке, или на курсах иностранного языка; а ведь еще надо успеть выполнить домашние задания на завтра! Но уже через два-три месяца после начала учебного года все замечают: ребенок какой-то бледный, у него синяки под глазами, взгляд невеселый, занятия, в том числе и школьные, не вызывают у него энтузиазма.
Хрупкий детский организм сильных перегрузок может и не вынести. Как следствие к ноябрю возникают головные боли - сначала эпизодические, в дни наибольших нагрузок, а затем практически ежедневные.
Бывает и так: ребенок возвращается из школы домой, ему никуда не нужно спешить - никаких дополнительных занятий, кружков, секций у него нет. Весь оставшийся день и весь вечер он сидит в душной комнате у телевизора или с книжкой на диване. Постепенно этот стиль поведения, когда резко ограничены физические движения и легким не хватает кислорода, приводит к тому, что появляются головные боли.
Школьные перемены устраиваются, чтобы классы проветрить и дать детям возможность подвигаться. К сожалению, в школах порой бытует убеждение, что звонок на урок звенит для ученика, а с урока - для учителя: тот считает себя вправе задержать класс на всю перемену. Просидев в таком случае два урока практически без перерыва, дети к концу второго урока рискуют почувствовать головную боль.

чаще наблюдается повышенное артериальное давление. В таком случае головной боли

могут сопутствовать тошнота, ощущение заложенности ушей, тяжести в голове; кожа лица становится ярко-розовой, даже красноватой, пульс - частым. Если ребенок жалуется на головную боль часто, надо выяснить, как у него дела с давлением. Стойкое повышение давления (и не только при головной боли) может оказаться признаком развития гипертонической болезни, что требует обязательного наблюдения врача и специальной терапии. Обезболивающие препараты сами по себе не помогут справиться с болезнью; она может осложниться пиковым подъемом артериального давления - гипертоническим кризом, а в тяжелых случаях привести к нарушению мозгового кровообращения (число детских инсультов в последнее время значительно увеличилось).
Сильные головные боли могут быть и признаком существенного понижения давления - артериальной гипотонии. Особенно часто она наблюдается во время полового созревания у девочек, но и у мальчиков тоже встречается. При пониженном давлении ребенка подташнивает, в глазах у него темнеет, зачастую возможны головокружения и даже кратковременные обмороки. В таких случаях надо хорошенько проветрить комнату, напоить ребенка крепким чаем с сахаром и непременно обратиться к врачу.

групп – 5, 9, 11 классы
2. Замеры артериального давления производятся

утром до начала уроков, после 3 урока, после уроков (после 5 или 6 урока) в течение учебной недели
3. По результатам замеров составляются сводные таблицы изменения артериального давления в течение учебного дня, в течение учебной недели
4. Данные замеров сопоставляются с расписанием учебных занятий, сложностью предметов, видом работы на уроке, организацией учебного процесса на уроке, соблюдением санитарных норм при проведении учебных занятий
5. Формулируются выводы

Анкета

можно объяснить переходным возрастом, началом полового созревания, неустойчивой психикой). Так,

29.01.2008г.на 3 уроке (математика) проходила контрольная работа – у детей с наиболее неустойчивой психикой, легко возбудимых давление поднялось в среднем на 10 мм.рт.ст.(Пономарева Е., Клявлина Е., Шабалдина Ю.) по сравнению с началом учебного дня. К концу учебного дня ощущалось утомление учащихся, артериальное давление повысилось практически у всех в классе.

дня изменилось незначительно ( в среднем на 5 мм. рт.

ст.)

поднимается выше нормы (от 120 до 150 мм. рт. ст.)
Так,

6.02.2008г. первым уроком была биология, где накануне произошел конфликт с учителем, у 6 учащихся давление оказалось выше нормы на 10-30 мм. рт. ст. выше нормы. На 4 уроке была контрольная по математике, результаты измерений артериального давления были почти такие же. К концу учебного дня давление у всех учащихся пришло в норму (105-120 мм. рт. ст.)

детей в норме составляет 90-100/60-70 у младших школьников, 100-120/70-80 у

старших школьников.
2. на артериальное давление учащихся влияет учебная нагрузка, состояние тревожности.
3. учащиеся младшего подросткового возраста наиболее уязвимы, быстро утомляются.
4. психологический климат на уроке влияет на состояние нервной системы, работу сердечно-сосудистой системы, а значит на уровень артериального давления учащихся.

учебного процесса использовать методы создания «ситуации успеха»
2. на уроках чередовать

различные виды деятельности, чтобы предупредить утомление учащихся
3. в штатное расписание школы ввести должность психолога для изучения и коррекции уровня тревожности школьников

предлагают ребенку отказаться от занятий спортом, лишая его возможности переключиться

с умственной деятельности на физическую и дать нервной системе отдохнуть. А нужно другое - тщательно разобраться с нагрузками ребенка и выбрать такой режим, при котором в один и тот же день однотипные занятия не будут сочетаться.
Обычная реакция родителей - дать ребенку таблетку цитрамона или анальгина и предложить ему полежать. А ему надо бы поиграть, побегать на улице, подышать свежим воздухом - и головная боль отступит.

угрозой развития АГ,  в практике  работы участковых педиатров,  семейных врачей, 

школьных медицинских работников,  валеологов и физиологов центров здоровья  использовать антропометрические программы, психологическое обследование, включающее  компьютеризированные  варианты  цветового  теста  Люшера, оценку  вегетативного профиля и функционального состояния сердечно-сосудистой системы с помощью автоматизированной ритмографической программы "ОРТОПЛЮС 95".

с:
-       отягощенной наследственностью по гипертонической болезни,
-       ускоренными темпами

физического и полового развития,
-       высокой реактивной  тревожностью, психоастеничностью;
-       напряжением  регуляторных механизмов, снижением мощности среднечастотной составляющей сердечного ритма.
3.      Детям сформированной группы риска по АГ необходимо  рекомендовать режим с достаточной физической активностью, диету с ограничением соли,  животных жиров,  психокоррекцию,  фитотерапию с седативным эффектом.

двигаться, меньше сидеть у телевизора, компьютера; при занятиях спортом идет

тренировка сердца и сосудов
2. правильно питаться, не употреблять в пищу «вредные» продукты,
богатые холестерином: чипсы, кириешки, копчености

Каждое образовательное учреждение помимо решения педагогических задач должно соотносить учебную

нагрузку и методы преподавания с возрастными и индивидуальными особенностями детей, содействовать охране и укреплению их здоровья.

подростков от их физического развития. ж. Охрана здоровья детей и

подростков. №13. Киев. 1982г.
2. Александров А.А. Повышенное артериальное давление в детском и подростковом возрасте. Ювенильная артериальная гипертония. Москва. 1983г.
3. Доклад комитета экспертов ВОЗ №792. Профилактика в детском и юношеском возрасте сердечно-сосудистых заболеваний, проявляющихся в зрелом возрасте. Женева. 1992г.
4. Образцова Г.И. Результаты суточного мониторирования артериального давления у детей и подростков с повышенным уровнем артериального давления при случайных измерениях. Санкт-Петербург.
5. Парцалис Е. Будь здоров. Голова болит. ж.Семья и школа. №11.2008г.
6. Ростовцев В.Н. Особенности липидемии и прогноз при нервной артериальной гипертонии у детей. Педиатрия. 1984г.
7. Ровда Ю.И. Факты риска и их значение в развитии артериальной гипертонии у детей. Автореферат. Кемерово. 1995г.