Интернет-зависимость - проблема века.

желание войти в
интернет, находясь за его
пределами,

и неспособность
выйти из него

уходе от реальности, при котором процесс навигации по сети затягивает

субъекта настолько, что он оказывается не в состоянии полноценно функционировать
в реальном мире.

времени в интернете
Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком

много денег на интернет

Навязчивое желание проверить электронную почту
Постоянное ожидание следующего выхода в интернет

спине
Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи
Пренебрежение личной гигиеной
Расстройства сна, изменение режима

сна

времени, проводимого за компьютером
Пренебрежение семьей и друзьями
Проблемы с работой или

учебой

неправильном или чрезмерном его использовании.
Прежде всего нужно ограничивать самих

себя: бывать в Интернете не больше 3 часов в день, меньше посещать игровые ресурсы, чаты, форумы, потому что именно они чаще всего вызывают привыкание. Возникает дилемма: отказаться от общения или от психического здоровья. Ответ прост: необходимо следить за собой. Если это делать правильно и постоянно, то с 100%-й вероятностью можно утверждать: привыкание не разовьется!

честность. Отвечайте на вопросы точно — ведь Вы делаете это

для себя.
Сколько Вы времени проводите в Интернете? (за сутки)
3-4 часа
5-6 часов
более 7 часов
Как часто Вы заходите в Интернет?
Через день или реже
Каждый день
По нескольку раз в день или не выключаю его вообще
Как часто Вы посещаете игровые сайты, форумы, чаты?
Иногда
Постоянно

ответ 1 — 1 балл, ответ 2 — 2 балла

и т.д.
Если Вы набрали 3-5 баллов, Вам бояться нечего, следите за собой и все будет отлично.
Если Вы набрали 6-8 баллов,
ситуация опасная!
Срочно начинайте
отвыкать от влияния Интернета!

человек
из них уч-ся - 118 чел., педагогов - 7 чел.
Время

проведения:

относятся к группе «обычных пользователей Интернета». Они могут путешествовать по

сети сколь угодно долго, т.к. умеют контролировать себя.

А 13 человек уже имеют некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом. И если не обратить внимание на эти проблемы сейчас, то в дальнейшем эти проблемы могут заполнить всю их жизнь.

Интернет-зависимость не является проблемой среди учащихся 9 – 11 классов

нашего поселка.

компьютерную игру, записаться на компьютерные курсы, спортивную секцию, завести домашнее

животное и т.д.
И может быть через некоторое время вы с радостью обнаружите, что к Интернету теперь подключаетесь только в случае необходимости.

Если тест показывает, что привыкание начинает развиваться, то необходимо начинать лечение, пока оно еще возможно на самостоятельном уровне.
Прежде всего вычислить сайты, форумы, чаты не относящиеся к образованию, и ограничить, а то и вовсе прекратить их посещение.

свободное от учебы или работы время именно этому занятию.

Необязательно

это должен быть компьютер: увлечение может быть любым.

станет следить прежде всего за собой. Это даже вселяет радость,

когда понимаешь, что ты можешь своими силами, хоть и немного, но все же улучшить этот мир.