4 столовых ложки
Лузга ячменя – 2 столовых ложки
Вода – 100
грамм2. Ржаной хлеб
Рожь – 200 грамм
Вода – 100 грамм
3. Хлеб из лебеды и отрубей
Лебеда – 150 грамм
Отруби – 150 грамм
Вода – 100 грамм