Разделы презентаций


Ожирение

РАССЧИТАЙТЕ НОРМАЛЬНУЮ МАССУ ТЕЛА ДЛЯ ВАС! Для мужчин«идеальная масса тела»= рост - [100 + (рост-100):20]Для женщин «идеальная масса тела»= рост- [100 + (рост-100):10]

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Занятие 3 Что надо знать о питании при ожирении
Что такое

ожирение?
Что такое «индекс массы тела»?
Как рассчитать свою нормальную

массу тела?
Как выяснить тип ожирения ?
Какими способами ограничить калорийность рациона?
Какие изменения в диете нужны при сопутствующих заболеваниях?
Артериальной гипертонии
Желудочно-кишечных заболеваниях
Мочекислом диатезе
Атеросклерозе
Какие существуют «модные диеты»?

http://prezentacija.biz/

Занятие 3 Что надо знать о  питании при ожирении Что такое ожирение? Что такое «индекс массы

Слайд 2РАССЧИТАЙТЕ НОРМАЛЬНУЮ МАССУ ТЕЛА ДЛЯ ВАС!
Для мужчин
«идеальная масса тела»=

рост - [100 + (рост-100):20]

Для женщин
«идеальная масса тела»= рост-

[100 + (рост-100):10]

РАССЧИТАЙТЕ НОРМАЛЬНУЮ МАССУ ТЕЛА ДЛЯ ВАС! Для мужчин«идеальная масса тела»= рост - [100 + (рост-100):20]Для женщин «идеальная

Слайд 3КАКИЕ ОРГАНЫ И СИСТЕМЫ ПОРАЖАЮТСЯ ПРИ ОЖИРЕНИИ
Сердечно-сосудистая система 80%
Органы дыхания


Органы пищеварения
Эндокринная система
Почки (мочекислый диатез)
Суставы, позвоночник
Вены
Проблемы при родах и

после операции


КАКИЕ ОРГАНЫ И СИСТЕМЫ ПОРАЖАЮТСЯ ПРИ ОЖИРЕНИИСердечно-сосудистая система 80%Органы дыхания Органы пищеварения Эндокринная системаПочки (мочекислый диатез)Суставы, позвоночникВеныПроблемы

Слайд 4Оцените степень ожирения при наличии и в зависимости от превышения

массы тела:
I степень - на 15-29%

II степень - на 30-49%
III степень - на 50-99%
IV степень - на 100% и более
Оцените степень ожирения при наличии и в зависимости от превышения массы тела:  I степень

Слайд 5Определите и оцените Ваш индекс и риск, пользуясь таблицей классификации

массы тела и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Определите и оцените Ваш индекс и риск, пользуясь таблицей классификации массы тела и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Слайд 7Диагностические значения индекса (талия/бедра) Оцените тип Вашего ожирения, если оно имеется.

Диагностические значения индекса (талия/бедра) Оцените тип Вашего ожирения, если оно имеется.

Слайд 8Основные принципы составления диеты при ожирении:
Резкое ограничение легкоусвояемых углеводов


Ограничение жира животного происхождения
Ограничение крахмалсодержащих продуктов
Достаточное

(250-300 грамм) потребление белковых продуктов
Потребление большого количества овощей (кроме картофеля) и фруктов (до 1 кг в сумме).
Ограничение поваренной соли
Ограничение острых закусок, соусов, пряностей,
Частое употребление пищи
Использование так называемых “зигзагов” в питании (контрастные дни)
Основные принципы  составления диеты при ожирении: Резкое ограничение легкоусвояемых углеводов  Ограничение жира животного происхождения Ограничение

Слайд 9Необходимый для Вас набор продуктов на 1800ккал
Мясо, рыба, - до

200 г
Яйца

- 0,5 штук
Молочные продукты (творог) - до 100г
Хлеб, хлебобулочные изделия: - до 150 г черного хлеба в день (гарниры из круп и макаронных изделий, картофеля можно вместо хлеба )
Блюда и гарниры из овощей и лиственной зелени - без ограничения
Фрукты, ягоды в сыром виде или компотов без сахара - до 400 г
Закуски: нежирная ветчина, докторская колбаса, неострый сыр - до 25 г
Масло сливочное, лучше маргарин, масло растительное - до 20 г
Напитки: чай, кофе некрепкий, соки, мин. вода. - до 5 стаканов
Необходимый для Вас набор продуктов на 1800ккал Мясо, рыба,	- до 200 гЯйца

Слайд 10“Французская” диета (1200-1500 ккал):
Завтрак: 100 г отварного мяса,

капуста, салат.
Обед: 100 г отварной рыбы, морковь, яблоко.
Ужин:

50 г нежирного сыра + 1 яйцо.
 На ночь - фрукты.
“Французская” диета   (1200-1500 ккал): Завтрак: 100 г отварного мяса, капуста, салат. Обед: 100 г отварной

Слайд 11 «МОДНЫЕ ДИЕТЫ» очень разные. Нужно подходить критично!
Китайская, французская

(1-2 месяца)
Аткинса (только молодым до 3 месяцев)
Вегетарианская (после

40лет)
Попеременные диеты (1-2недели)
Голодание (не более 3дней)
Раздельное питание («миф»)
Гемокод («миф»)
Разгрузочные дни (Запомните!
(только после консультации с врачом –
много противопоказаний)


«МОДНЫЕ ДИЕТЫ» очень разные. Нужно подходить критично! Китайская, французская (1-2 месяца) Аткинса (только молодым до 3

Слайд 12ЛЕЧЕНИТЬ ДИЕТОЙ НУЖНО И СОПУТСТВУЮЩУЮ ОЖИРЕНИЮ ПАТОЛОГИЮ!
Артериальная гипертония
Сердечная недостаточность (больше

калия, меньше поваренной соли)
Гиперхолестеринемия (ограничить животные жиры, яйца, субпродукты)
Мочекислый диатез

(меньше бульонов, колбасных изделий, субпродуктов, больше цитрусовых)
Дискинезии желчного пузыря и толстой кишки (больше клеточных оболочек и растительных масел)
Воспалительные изменения в желудочно-кишечном тракте (нужна щадящая кулинарная обработка)
ЛЕЧЕНИТЬ ДИЕТОЙ НУЖНО И СОПУТСТВУЮЩУЮ ОЖИРЕНИЮ ПАТОЛОГИЮ!Артериальная гипертонияСердечная недостаточность (больше калия, меньше поваренной соли)Гиперхолестеринемия (ограничить животные жиры,

Слайд 13ДРУГИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ
Физическая активность
Аутотренинг
Биологически активные
добавки
Лекарственная терапия
Хирургическое лечение

ДРУГИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯФизическая активностьАутотренингБиологически активные 	добавкиЛекарственная терапияХирургическое лечение

Теги

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика