Разделы презентаций


Техника дзюдо презентация, доклад

Очень важным элементом для избежания травм является амортизирующий упреждающий удар рукой по татами (еще до соприкосновения туловища с матами). При падении вперед согнутые в локтевых суставах руки разворачиваются ладонями вперед. При

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Техника дзюдо
Дзигоро Кано считал целью дзюдо «понимание и демонстрацию живых

законов движения». В систему созданной им самозащиты вошли движения туловища,

рук и ног, эффективные в борьбе в стойке и в партере, позволяющие нарушить равновесие противника, обездвижить и, в конечном счете, нейтрализовать его.   Дзюдока (практикующий дзюдо) должен стремиться достичь гибкости всего тела и конечностей, уметь сохранять равновесие и управлять своим дыханием, быть отрешенным и безмятежным. Ученик должен быть в состоянии постоянной бдительности и не допускать «мертвых движений».      Обучение технике дзюдо начинается с обучения умению правильно падать ("укэми").  
Техника дзюдо Дзигоро Кано считал целью дзюдо «понимание и демонстрацию живых законов движения». В систему созданной им

Слайд 2Очень важным элементом для избежания травм является амортизирующий упреждающий удар

рукой по татами (еще до соприкосновения туловища с матами). При

падении вперед согнутые в локтевых суставах руки разворачиваются ладонями вперед. При падении на спину руки выпрямляются в локтевых суставах и отводятся от туловища под углом примерно 45-60 градусов. При падении на бок одна рука выпрямляется в локтевом суставе и отводится от туловища под углом 45 градусов, вторая рука отводится от корпуса и приподнимается вверх. Во всех случаях ладони разворачиваются к татами, а пальцы должны быть плотно прижаты друг к другу.   При падении вперед существует и второй вариант самостраховки. Руки слегка сгибаются в локтевых суставах, а пальцы разводятся. Голова отводится назад и поворачивается в сторону. После того, как татами касаются пальцы, идет плавное опускание на грудь, затем живот и, наконец, бедра.  При падении на спину подбородок прижимается к груди, колени сводятся и подтягиваются к груди.   При падении на бок подбородок также прижимается к груди, ноги сгибаются, а колени разводятся.  
Очень важным элементом для избежания травм является амортизирующий упреждающий удар рукой по татами (еще до соприкосновения туловища

Слайд 3Основой любого технического действия является стойка ("сиcэй"). Естественное положение тела

("сиcэй хонтай") – ноги на ширине плеч, вес тела находится

на передних частях стоп, колени и плечи расслаблены.    В защитном положении ("сиго хонтай") ноги должны быть широко расставлены, центр тяжести находится внизу, ноги согнуты в коленях, а туловище наклонено вперед.  Огромную роль  в дзюдо играет техника передвижения ("синтай"). Основное передвижение – "цуги-аси" – построено на мягком перемещении стоп. Расстояние между стопами должно оставаться неизменным.
Основой любого технического действия является стойка (

Слайд 4Говорят, что истинное дзюдо начинается с правильного захвата ("кумиката"). При

этом надо иметь в виду, что дзюдоисткая куртка делается из

более эластичного материала, чем самбистская, и не имеет прорезей для пояса. Если взять захват на куртке самбиста и постараться притянуть его к себе, сделать это будет нетрудно.      При совершении того же действия против дзюдоиста прежде вытягивается куртка, а притянуть соперника к себе получится только тогда, когда закончится «свободный ход».   Важными элементами основополагающей техники дзюдо являются также повороты и развороты ("тайсабаки") и способы выведения противника из равновесия ("кудзуси"). 
Говорят, что истинное дзюдо начинается с правильного захвата (

Слайд 5Техника дзюдо традиционно делится на 3 раздела:    - техника

бросков (нагэ-вадза),     - техника сковывания (катамэ-вадза) и    -

техника нанесения ударов в уязвимые точки тела (атэми-вадза).    Броски в дзюдо сопровождаются подсечками, подножками, зацепами, подхватами, переворотами, рывками и толчками и делятся на:    - проводимые из стойки (тати-вадза) и     - проводимые с падением (сутэми-вадза).    Проводимые из стойки броски, в свою очередь, делятся на:    - проводимые в основном руками (тэ-вадза),    - проводимые в основном тазобедренным суставом (коси-вадза) и    - проводимые в основном ногами (асивадза).    Проводимые с падением броски делятся на:    - броски с падением на спину (масутэми-вадза) и    - броски с падением на бок (ёко-сутэми-вадза).    Техника сковывания (катамэ-вадза) делится на:    - удержания (осаэкоми-вадза),    - удушения (симэ-вадза) и    - болевые приемы на суставы: локоть, колено и кисть (кансэцу-вадза).    Техника нанесения ударов в уязвимые точки тела (атэми-вадза) делится на:     - удары руками (удэ-атэ),     - удары ногами (аси-атэ) и     - удары головой (атама-атэ)     В спортивном дзюдо удары запрещены. Также запрещены захваты руками за ноги, болевые воздействия на глаза, рот и нос, болевые и удушающие приемы в стойке. В борьбе в партере разрешены болевые приемы только на локтевой сустав.
Техника дзюдо традиционно делится на 3 раздела:     - техника бросков (нагэ-вадза),      - техника

Теги

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика