Синдром эмоционального выгорания педагога: способы профилактики

Перелюб»
Педагог-психолог
Швецова Венера Ильясовна

когда педагоги сами начинают заниматься своим здоровьем.

является так называемое «выгорание». Часто его называют  «эмоциональным» или «профессиональным

выгоранием».

психиатром Фрейденбергом в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением
.

с окружающими и т.п.;
негативное, подчас циничное отношение как к субъектам

профессиональной деятельности (учащимся), так и к коллегам;
нарастающее безразличие к своим должностным обязанностям, снижение трудовой активности и мотивации;
ощущение собственной профессиональной несостоятельности и неудовлетворенности работой;
неадекватная самооценка результатов профессиональной деятельности и снижение персональной ответственности за них;
немотивированная или неадекватная агрессивность, недовольство собой и окружающими;
ухудшение соматического состояния, головные боли, нарушения сна и т.д.
снижение качества жизни в целом.

(отдых от работы);

обдуманно распределять свои нагрузки;
Учиться переключаться с одного вида деятельности на

другой;
Проще относиться к конфликтам на работе;
Не пытаться быть лучшим всегда и во всем».