Берегите здоровье смолоду

семейства пасленовых. 66 видов. Выращивают табак настоящий и махорку в

основном в азиатских странах, США, Болгарии и др.; в России — в южных районах. В сухих листьях табака настоящего 1-3,7% никотина, 0,1-1,37% эфирных масел, 4-7% смол. Табак крылатый, табак Сандера и др. виды — декоративные.

Кубу, увидели людей, которые вдыхали дым, образующийся при сжигании листьев

растений.
Колумб вывез семена в Европу, поверив в целебную силу этого растения.

от «грудной немочи», при простудах, малярии.
Выращивали как декоративное растение.

вину и водке.
Неисправимых курильщиков наказывали «сечением кнутом».
«Кто курит табак –

тот хуже собаки».
Призрачный мир радости.

спирты, фенолы, сернистые соединения, алкалоиды (среди них никотин), мышьяк, медь,

железо, свинец, марганец, никель, полоний (в том числе радиоактивный), титан, цинк, радиоактивный калий, оксиды цинка и калия.
Свыше 50 оказывают негативное воздействие на организм человека.

кислоты.
0,12 г пиримидиновых оснований.
0,18 г никотина.
0,64 г аммиака.
0,92 г угарного

газа.
Более 1 г табачного дегтя. Он содержит яд канцерогенов.

90 % курящих.
Угарный газ – СО – способствует отложению холестерина

(жироподобного вещества) на стенки аорты и сосудов сердца.
Атеросклероз, нарушение мозгового кровообращения.
Кислородное голодание тканей.

от имени

французского посла в Португалии Жана Нико, который в 1760 году преподнес семена табака французской королеве Екатерине Медичи, указывая на якобы целебные свойства табака.

некоторых других растениях.
При курении табака всасывается в организм.
В малых дозах

действует возбуждающе на нервную систему, в больших вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности).
Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм.

заболевания органов

пищеварения.
У 20% - заболевания органов дыхания.
У 11% - заболевания
сердца и кровеносных сосудов.

нашей стране – 100 000 человек.
От курения умирает больше людей,

чем от алкоголя, авиа- и автокатастроф, суицидов и насилия.

Курение вызывает различные заболевания в период беременности, родов, а

также детские болезни.

себя,
но и других».

Семашко Н.А.
Нахождение в прокуренном помещении в течении 8 часов приравнивается к 5 выкуренным сигаретам.

чувствуешь

себя занятым.
Сигарета помогает успокоиться и отвлечься.
Чтобы расслабиться.
Потому что это мне просто нравится.

сигарет способствует употреблению сигарет молодыми людьми, склонными к депрессии, на

них влияет рекламная «легкость бытия».

потребность казаться сильным, взрослым.
Социальное окружение: пример и отношение родителей, сестер

и братьев, давление товарищей, пример «ключевых» взрослых – преподавателей, певцов, актеров.

– 18%(3 человека).
7 класс – 10%(1 человек).
8 класс – 35%(6

человек).
9 класс – 42%(9 человек).
10 класс – 8%(1 человек).
11 класс – 44%(4 человека).

первой сигареты.
Не курите до приема пищи.
Возникло желание покурить – не

доставайте сигарету из пачки, не берите ее в руки, по крайней мере в течении 3 минут.
Уберите из комнаты все предметы, напоминающие о курении.
Выкуривайте только половину сигареты.
Чаще находитесь в местах, где запрещено курить.
Найдите себе партнера, с которым вы вместе бросите курить. Постарайтесь помочь ему в этом.
Если вы не покупаете сигарет, откладывайте эти деньги и в конце недели подсчитайте сэкономленное.
Не носите сигарет с собой, спрячьте их.

над своим образом жизни!

много гуляют на свежем воздухе, т.е. ведут подвижный образ жизни;

все интересуются своим здоровьем, но…
Не делают по утрам зарядку!
Много времени проводят у телевизора!
Очень мало учащихся посещают спортивные кружки!
Некоторые уже употребляли алкоголь, курят!
Эти факты могут в дальнейшем повлиять на
их здоровье!