Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Лекция по теме: Здоровье и здоровый образ жизни
Содержание
- 1. Лекция по теме: Здоровье и здоровый образ жизни
- 2. Здоровье - это не просто отсутствие болезней
- 3. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно
- 4. Различают здоровье:Индивидуальное - личное здоровье человека. Зависит
- 5. Здоровье и болезнь Врачи оценивают состояние
- 6. Пагубные привычки вредящие нашему здоровью
- 7. .Курение Действие никотина особенно опасно в определенные
- 8. Как установили советские специалисты, через 5-9 минут
- 9. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс
- 10. Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости,
- 11. Если организм получает энергии больше, чем расходует,
- 12. Здоровье и болезньНа протяжении жизни здоровье человека изменяетсяЧто нам поможет улучшить и сохранить своё здоровье?
- 13. Здоровый образ жизни - это индивидуальная
- 14. Не менее важен и сон. Продолжительность сна
- 15. Двигательная активность, физическая культура и спортЭто эффективные
- 16. Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам.Средства закаливаниясолнцевоздухводаПринципы закаливания
- 17. Научные данные свидетельствуют о том, что у
- 18. Слайд 18
- 19. Вывод:Быть здоровым-естественное желание каждого . Хорошее здоровье-это
- 20. Литература:Косолапова Н.В. Основы безопасности жизнидеятеятельности Учебник для
- 21. Скачать презентанцию
Здоровье - это не просто отсутствие болезней и физических недостатков, это состояние физического, психического и социального благополучия.Составляющие здоровья
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Здоровье - это не просто отсутствие болезней и физических недостатков,
это состояние физического, психического и социального благополучия.
Слайд 3Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные
задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Слайд 4Различают здоровье:
Индивидуальное - личное здоровье человека. Зависит от самого человека,
его мировоззрения, культуры и т.д.
Общественное - складывается из состояния здоровья
всех членов общества. Зависит от политических, социально-экономических, природных факторов.
Слайд 5Здоровье и болезнь
Врачи оценивают состояние здоровья по объективным
показателям(АД, ЧСС, ЭКГ и т.д.),которые можно сопоставить с эталоном или
нормой и сделать заключение.По данным статистики
10% людей 80% людей 10% людей
совершенно между двумя совершенно
здоровых состояниями больных
Слайд 7.
Курение
Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни -
юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную
регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как весом приводит к рождению слабых, с низким детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим.
Слайд 8Как установили советские специалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной
только сигареты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это
по опыту и потому, как правило, не курят. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме,около половины достается тем, кто находится рядом с ними.
Слайд 9В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к
нему:
- потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;
-
нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов. Алкоголь
Слайд 10Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к
необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно
эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.Наркотики
Слайд 11Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если
мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития
человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем.Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.
Избыточный вес
Слайд 12
Здоровье и болезнь
На протяжении жизни здоровье человека изменяется
Что нам поможет
улучшить и
сохранить своё здоровье?
Слайд 13Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека,направленная
на сохранение и укрепление здоровья.
Составляющие здорового образа жизниОптимальный уровень двигательной активности
Закаливание
Рациональное питание
Режим труда и отдыха
Личная гигиена
Экологически грамотное поведение
Отказ от вредных привычек
Психическая и эмоциональная устойчивость
Слайд 14Не менее важен и сон. Продолжительность сна уменьшаеться с возрастом:
для 7-8 лет она составляет 11,5ч., 9-10 лет 10,5-10 ч.,11-12
лет – 10ч., 13-15лет 9,5 ч. и 16-18 лет 8,5-8 часов. Полноценный отдых во время сна наступает только в том случае, если сон достаточно глубок.А для того, чтобы крепко спать надо ложиться в одно и то же время, перед сном избегать шумных игр, яркого света, хорошо проветривать комнату, оставлять открытой форточку на ночь.
Слайд 15
Двигательная активность, физическая культура и спорт
Это эффективные средства сохранения и
укрепления здоровья;
им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих на рост,
развитие и состояние здоровья детей и подростков;значительно улучшают работу всех органов, систем органов и организма в целом;
позволяет продлить активный образ жизни.
Слайд 16
Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам.
Средства закаливания
солнце
воздух
вода
Принципы закаливания
Слайд 17Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при
соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет
и более.
Слайд 18
Принципы:
строгое его выполнение, недопустимость частых
измененийдеятельность, включённая в режим, должна быть посильной для организма
активный Отдых пассивный
Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха.
Слайд 19Вывод:
Быть здоровым-естественное желание каждого . Хорошее здоровье-это радостное восприятие жизни,
высокая трудоспособность.
Для поддержания здорового образа жизни надо соблюдать
несколько простых правил:соблюдать режим дня; заниматься спортом;регулярно посещатьлечашего врача с целью профилактики болезней.
Слайд 20Литература:Косолапова Н.В. Основы безопасности жизнидеятеятельности Учебник для учереждений начального и среднего профессионального
образования
2 издание М.И.Н.Д. центр «Академия»,2010г.
