Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Презентация к уроку ОБЖ 5 класс ФГОС "Двигательная активность и закаливание организма"
Содержание
- 1. Презентация к уроку ОБЖ 5 класс ФГОС "Двигательная активность и закаливание организма"
- 2. Цели урока:Воспитание ответственного отношения к личному здоровью.Формирование убеждения в необходимости безопасного и здорового образа жизни;
- 3. Двигательная активностьДвигательная активность – это любая мышечная
- 4. Основные физические качестваУ человека свыше 600 мускулов.
- 5. Основные физические качестваВыносливость- физическая возможность человека, поддерживать
- 6. Закаливание – это повешение устойчивости организма к
- 7. Закаливание наиболее эффективными являются водные процедуры: -процедура
- 8. ЗакаливаниеСолнечные ванны (их следует принимать разумно, иначе
- 9. Задание №1 назовите основные физические качества
- 10. ВЫБИРАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ХОЧЕТСЯ ВИДЕТЬ ВАС
- 11. Скачать презентанцию
Цели урока:Воспитание ответственного отношения к личному здоровью.Формирование убеждения в необходимости безопасного и здорового образа жизни;
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Подготовила:
учитель ОБЖ
МБОУ «Белогорская ООШ»
Глухова О.Н.
Урок ОБЖ
5 класс ФГОС
Тема: Двигательная активность
и закаливание организма-
Слайд 2Цели урока:
Воспитание ответственного отношения к личному здоровью.
Формирование убеждения в необходимости
безопасного и здорового образа жизни;
Слайд 3Двигательная активность
Двигательная активность – это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать
хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительную
силу организму. Эмоциональные нагрузки все время увеличиваются. А физические нагрузки сокращаются, Поэтому для поддержания вашего здоровья необходимы физическая культура и спорт.
Слайд 4Основные физические качества
У человека свыше 600 мускулов. Этот мощный двигательный
аппарат требует постоянной тренировки и упражнений. Здоровый человек должен обладать:
быстротой, силой, выносливостью, гибкостью.Быстрота – характеризует способность человека передвигаться с определенной для него скоростью. Выполнять различные перемещения тела в минимальные промежутки времени, участвовать в спортивных играх. В основном бег на короткие дистанции.
Сила - характеризует способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Средствами развития силы мышц являются различные силовые упражнения, в которые входят упражнения с внешним сопротивлением ( с тяжестями, с партнером, с сопротивлением упругих предметов), и упражнения с преодолением веса собственного тела ( подтягивание, отжимание, приседание).
Слайд 5Основные физические качества
Выносливость- физическая возможность человека, поддерживать Заданную, необходимую для
обеспечения жизнедеятельности нагрузку и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения
работы. Для развития физической выносливости применяют ходьбу, бег, передвижения на лыжах, плавание.Гибкость – способность человека выполнять двигательные действия с большой амплитудой движения, Развивают гибкость с помощью упражнений на растягивание мышц и связок.
Слайд 6Закаливание – это повешение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда
факторов окружающей среды (например, к низкой температуре). В основе закаливания
лежит способность человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды.
Слайд 7Закаливание наиболее эффективными являются водные процедуры: -процедура обтирания; -купание в открытых водоемах (необходимо разрешение
об экологичной чистоте водоема, купаться не раньше, чем через 1-1,5
часа после еды, во время купания постоянно контролировать свое самочувствие и не допускать переохлаждения, в жаркую погоду не входить в воду разгоряченным) - «моржевание»
Слайд 8Закаливание
Солнечные ванны (их следует принимать разумно, иначе можно получить ожоги
кожи, постепенно увеличивая дозу пребывания на солнце, затем 10-15 минут
побыть в тени, искупаться в водоеме)Признаки солнечного удара: сердцебиение, упадок сил, головная боль, тошнота, вялость, потеря сознания.
Воздушные ванны доступны всем: ходьба, бег на открытом воздухе.
Хождение босиком – профилактика и лечение многих болезней, стопа человека с помощью нервных окончаний связана со всеми органами и системами органов человека.
Спортом и физическими упражнениями нужно заниматься постоянно. Эти занятия не должны вызывать утомления и переутомления, увеличивая постепенно нагрузку на организм.
Слайд 9 Задание №1 назовите основные физические качества человека и дайте их определение.
Быстрота – характеризует способность человека передвигаться с определенной для него
скоростью. Сила - характеризует способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Средствами развития силы мышц являются различные силовые упражнения.
Выносливость- физическая возможность человека, поддерживать заданную, необходимую для обеспечения жизнедеятельности нагрузку и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы.
Гибкость – способность человека выполнять двигательные действия с большой амплитудой движения, Развивают гибкость с помощью упражнений на растягивание мышц и связок.
Слайд 10ВЫБИРАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ХОЧЕТСЯ ВИДЕТЬ ВАС ЗДОРОВЫМИ, ЛОВКИМИ, БОДРЫМИ И
С ОТЛИЧНЫМ НАСТРОЕНИЕМ!
Домашнее задание:
Учебник стр.135-143
Составить свой режим дня.
