Роль семьи в формировании здорового образа жизни 5 класс

Бабанина Анастасия,
студентка 41 ДО

здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того

чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Детей надо приучать дома делать утреннюю зарядку
в игровой форме, использовать можно следующие стихи:

Будем прыгать, как лягушка,  Чемпионка- попрыгушка.  За прыжком — другой прыжок,  Выше прыгаем, дружок

К речке быстро мы спустились,  Наклонились и умылись.  Раз, два, три, четыре,  Вот как славно освежились. 

его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с

детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть

здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.

по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".
Даже в

раннем дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по возможно более ранней выработки у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья.

основные знания, навыки и умения:
- знание правил личной гигиены,

гигиены жилых помещений, одежды, обуви и др.;
- умение правильно строить режим дня и выполнять его;
- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
- умение взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, класс, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;

позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление.

Семья организует рациональный домашний режим – сон, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личную гигиену, нравственное и этическое воспитание, отказ от разрушителей здоровья и т.д.

использования;
- знание правил сохранения здоровья от простудных и некоторых

других инфекционных заболеваний;
- умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах, ожогах, обморожениях;
- знание лечебных учреждений, где возможно получить помощь в случае болезни.

при условии реализации единой программы гигиенического обучения и воспитания в

семье и детском саду.

дано,
учись, малыш, беречь его!