Разделы презентаций


Стресс и его влияние на человека

Содержание

ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий, защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1СТРЕСС И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЧЕЛОВЕКА

СТРЕСС И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЧЕЛОВЕКА

Слайд 2ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?

Стресс - это состояние напряжения, возникающее

у человека под влиянием сильных воздействий, защитная реакция организма в

ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС?  Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий, защитная

Слайд 3Ганс Селье (1907-1982)

Ганс Селье (1907-1982)

Слайд 4Что такое стрессор?
Стрессовый фактор (стрессор) – любое воздействие на психику

человека, вызывающее у него состояние напряжения (стресс)

Что такое стрессор?Стрессовый фактор (стрессор) – любое воздействие на психику человека, вызывающее у него состояние напряжения (стресс)

Слайд 5Виды стресса.
профессиональный
эмоциональный
физический
психологический
операционный (реакция организма на хирургическую

операцию)
посттравматический

Виды стресса.профессиональный эмоциональный физический психологический операционный (реакция организма на хирургическую операцию) посттравматический

Слайд 6Действие стрессоров.
Действие стрессоров суммируется и накапливается. Чем больше их в

жизни в данный период, тем выше уровень стресса.

Действие стрессоров.Действие стрессоров суммируется и накапливается. Чем больше их в жизни в данный период, тем выше уровень

Слайд 7Что может быть стрессором?
Физические стрессоры:
- жара,
- холод,


- шум,
- огонь,
- уличное движение,
- насилие,
-

болезни,
- плохие условия работы
и т.д.


Что может быть стрессором?  Физические стрессоры:- жара, - холод, - шум, - огонь, - уличное движение,

Слайд 8Что может быть стрессором?
Социальные стрессоры:
общественные,
экономические,
политические;
семейные;
связанные с работой,
связанные с

карьерой;
межличностные.

Что может быть стрессором?Социальные стрессоры:общественные,экономические,политические; семейные; связанные с работой,связанные с карьерой;межличностные.

Слайд 9Стадии стресса. Стадия мобилизации.
Возникает тревога.
Организм мобилизуется, готовится к защите.
Кратковременно улучшаются

возможности организма.
Сердце начинает биться чаще.
Пищеварение временно сдерживается.
В этом состоянии

человек не может находиться долго, так как устает.

Стадии стресса. Стадия мобилизации.Возникает тревога.Организм мобилизуется, готовится к защите.Кратковременно улучшаются возможности организма.Сердце начинает биться чаще.Пищеварение временно сдерживается.

Слайд 10Стадии стресса. Стадия сопротивления.
Наступает по мере развития и продолжения стрессовой

ситуации.
В этой стадии человек, адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в

оптимальном режиме.
Эта стадия может продолжаться сравнительно долго .

Стадии стресса. Стадия сопротивления.Наступает по мере развития и продолжения стрессовой ситуации. В этой стадии человек, адаптируясь к

Слайд 11Стадии стресса. Стадия истощения.
Наступает, если стресс слишком силен или
продолжителен.
Ее

признаки начинают проявляться
эмоциональной (тревога, апатия,
раздражительность, психическая усталость),
поведенческой (уклонение от ответственности
и

взаимоотношений, экстремальное
поведение, пренебрежение к себе) и
соматической (ухудшение здоровья,
истощение, чрезмерное употребление
лекарств) сферах.
Потеря возможности сопротивления
приводит к заболеванию, возникновению
психологической травмы.




Стадии стресса. Стадия истощения.Наступает, если стресс слишком силен илипродолжителен. Ее признаки начинают проявлятьсяэмоциональной (тревога, апатия,раздражительность, психическая усталость),поведенческой

Слайд 12Последствия стресса.
По оценкам некоторых
западных экспертов, до 70%
заболеваний связаны с
эмоциональным

стрессом.
В Европе ежегодно умирают
более миллиона человек
вследствие стрессогенных
нарушений функций
сердечно-сосудистой
системы.

Последствия стресса. По оценкам некоторыхзападных экспертов, до 70%заболеваний связаны сэмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умираютболее миллиона человеквследствие

Слайд 13Всегда ли стресс приносит вред?
При умеренном стрессе разум и тело

человека функционируют наиболее эффективно и делают организм готовым к оптимальному

режиму работы. Обеспечивается достижение поставленных целей без истощения жизненных сил.
Всегда ли стресс приносит вред?При умеренном стрессе разум и тело человека функционируют наиболее эффективно и делают организм

Слайд 14Всегда ли стресс приносит вред?
Высокий уровень стресса может оставаться положительным

фактором только очень короткое время (экстремальная ситуация).
Он стимулирует интерес

к жизни, заставляет быстрее думать и действовать.
Всегда ли стресс приносит вред?Высокий уровень стресса может оставаться положительным фактором только очень короткое время (экстремальная ситуация).

Слайд 15«Положительный» стресс.
«Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого

настроения, что, весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают

болезни.
Человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.
«Положительный» стресс.«Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма благотворно влияет на организм:

Слайд 16«Отрицательный» стресс.
«Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает

здоровье.
Приводит к развитию серьезных заболеваний.

«Отрицательный» стресс.«Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.Приводит к развитию серьезных заболеваний.

Слайд 17Общие принципы борьбы со стрессом.
Соблюдать режим дня, труда и отдыха.
Всегда

высыпаться.
Регулярно заниматься физической культурой.
Вырабатывать привычки здорового образа жизни.

Общие принципы борьбы со стрессом.Соблюдать режим дня, труда и отдыха.Всегда высыпаться.Регулярно заниматься физической культурой.Вырабатывать привычки здорового образа

Слайд 18Общие принципы управления стрессом.
Учиться радоваться жизни.
Стараться получать хоть маленькие радости

от каждого дня.
Радоваться своим и чужим успехам.

"Умей спокойно относиться к

тому, чего не в силах изменить".
Сенека
Общие принципы управления стрессом.Учиться радоваться жизни.Стараться получать хоть маленькие радости от каждого дня.Радоваться своим и чужим успехам.

Слайд 19Проверь себя. ТЕСТ:

Проверь себя. ТЕСТ:

Слайд 20Проверь себя. Результаты теста. «Умеете ли вы справляться со стрессом?»

0-3

очка. Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне

счастливы
4-7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом.
8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом.
Проверь себя. Результаты теста. «Умеете ли вы справляться со стрессом?»0-3 очка.   Вы умеете владеть собой

Слайд 21СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика