Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Стресс и его влияние на человека
Содержание
- 1. Стресс и его влияние на человека
- 2. ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Стресс - это
- 3. Ганс Селье (1907-1982)
- 4. Что такое стрессор?Стрессовый фактор (стрессор) – любое
- 5. Виды стресса.профессиональный эмоциональный физический психологический операционный (реакция организма на хирургическую операцию) посттравматический
- 6. Действие стрессоров.Действие стрессоров суммируется и накапливается. Чем
- 7. Что может быть стрессором? Физические стрессоры:-
- 8. Что может быть стрессором?Социальные стрессоры:общественные,экономические,политические; семейные; связанные с работой,связанные с карьерой;межличностные.
- 9. Стадии стресса. Стадия мобилизации.Возникает тревога.Организм мобилизуется, готовится
- 10. Стадии стресса. Стадия сопротивления.Наступает по мере развития
- 11. Стадии стресса. Стадия истощения.Наступает, если стресс слишком
- 12. Последствия стресса. По оценкам некоторыхзападных экспертов, до
- 13. Всегда ли стресс приносит вред?При умеренном стрессе
- 14. Всегда ли стресс приносит вред?Высокий уровень стресса
- 15. «Положительный» стресс.«Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию
- 16. «Отрицательный» стресс.«Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье.Приводит к развитию серьезных заболеваний.
- 17. Общие принципы борьбы со стрессом.Соблюдать режим дня,
- 18. Общие принципы управления стрессом.Учиться радоваться жизни.Стараться получать
- 19. Проверь себя. ТЕСТ:
- 20. Проверь себя. Результаты теста. «Умеете ли вы
- 21. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
- 22. Скачать презентанцию
ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий, защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 4Что такое стрессор?
Стрессовый фактор (стрессор) – любое воздействие на психику
человека, вызывающее у него состояние напряжения (стресс)
Слайд 5Виды стресса.
профессиональный
эмоциональный
физический
психологический
операционный (реакция организма на хирургическую
операцию)
посттравматический
Слайд 6Действие стрессоров.
Действие стрессоров суммируется и накапливается. Чем больше их в
жизни в данный период, тем выше уровень стресса.
Слайд 7Что может быть стрессором?
Физические стрессоры:
- жара,
- холод,
- шум,
- огонь,
- уличное движение,
- насилие,
-
болезни, - плохие условия работы
и т.д.
Слайд 8Что может быть стрессором?
Социальные стрессоры:
общественные,
экономические,
политические;
семейные;
связанные с работой,
связанные с
карьерой;
межличностные.
Слайд 9Стадии стресса. Стадия мобилизации.
Возникает тревога.
Организм мобилизуется, готовится к защите.
Кратковременно улучшаются
возможности организма.
Сердце начинает биться чаще.
Пищеварение временно сдерживается.
В этом состоянии
человек не может находиться долго, так как устает.
Слайд 10Стадии стресса. Стадия сопротивления.
Наступает по мере развития и продолжения стрессовой
ситуации.
В этой стадии человек, адаптируясь к обстоятельствам, функционирует в
оптимальном режиме.Эта стадия может продолжаться сравнительно долго .
Слайд 11Стадии стресса. Стадия истощения.
Наступает, если стресс слишком силен или
продолжителен.
Ее
признаки начинают проявляться
эмоциональной (тревога, апатия,
раздражительность, психическая усталость),
поведенческой (уклонение от ответственности
и
взаимоотношений, экстремальноеповедение, пренебрежение к себе) и
соматической (ухудшение здоровья,
истощение, чрезмерное употребление
лекарств) сферах.
Потеря возможности сопротивления
приводит к заболеванию, возникновению
психологической травмы.
Слайд 12Последствия стресса.
По оценкам некоторых
западных экспертов, до 70%
заболеваний связаны с
эмоциональным
стрессом.
В Европе ежегодно умирают
более миллиона человек
вследствие стрессогенных
нарушений функций
сердечно-сосудистой
системы.
Слайд 13Всегда ли стресс приносит вред?
При умеренном стрессе разум и тело
человека функционируют наиболее эффективно и делают организм готовым к оптимальному
режиму работы. Обеспечивается достижение поставленных целей без истощения жизненных сил.
Слайд 14Всегда ли стресс приносит вред?
Высокий уровень стресса может оставаться положительным
фактором только очень короткое время (экстремальная ситуация).
Он стимулирует интерес
к жизни, заставляет быстрее думать и действовать.
Слайд 15«Положительный» стресс.
«Положительный» стресс ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого
настроения, что, весьма благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают
болезни.Человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.
Слайд 16«Отрицательный» стресс.
«Отрицательный» стресс надолго выбивает из колеи и заметно подрывает
здоровье.
Приводит к развитию серьезных заболеваний.
Слайд 17Общие принципы борьбы со стрессом.
Соблюдать режим дня, труда и отдыха.
Всегда
высыпаться.
Регулярно заниматься физической культурой.
Вырабатывать привычки здорового образа жизни.
Слайд 18Общие принципы управления стрессом.
Учиться радоваться жизни.
Стараться получать хоть маленькие радости
от каждого дня.
Радоваться своим и чужим успехам.
"Умей спокойно относиться к
тому, чего не в силах изменить". Сенека
Слайд 20Проверь себя. Результаты теста. «Умеете ли вы справляться со стрессом?»
0-3
очка. Вы умеете владеть собой и, вероятно, вполне
счастливы4-7 очков. Ваша способность справляться со стрессом где-то на среднем уровне. Вам полезно взять на вооружение некоторые приемы, помогающие справляться со стрессом.
8 и более очков. Вам пока трудно бороться с жизненными невзгодами. Если вы хотите сохранить свои душевные и физические силы, вам необходимо научиться использовать более эффективные методы борьбы со стрессом.
