Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Основы правильного питания младшего школьника 4-5 класс
Содержание
- 1. Основы правильного питания младшего школьника 4-5 класс
- 2. Правильное питание – одна из важнейших составляющих
- 3. Завтрак – самый важный приём пищи. Очень
- 4. В обеденное время ребёнку необходимо получать первое,
- 5. Между обедом и ужином целесообразно сделать небольшой
- 6. В вечернее время кормите ребёнка легко, переедать
- 7. Что следует исключить из питания юного школьника
- 8. Скачать презентанцию
Правильное питание – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни, условие для нормального роста и развития ребенка. Основные составляющие рационального питания – регулярность, разнообразие, адекватность, безопасность, удовольствие. Для школьника необходимо 4
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1«Основы правильного питания младшего школьника»
Подготовила учитель СБО
Никитина Ольга Николаевна
Слайд 3Завтрак – самый важный приём пищи. Очень часто люди не
хотят есть с утра. Для того, чтоб у ребёнка разыгрался
аппетит утром, лучше всего не начинать его кормить, пока он окончательно не проснётся. В этом очень хорошо помогает утренняя зарядка. На пробуждение может потребоваться 30 – 40 минут, поэтому просыпаться стоит пораньше. Завтрак должен быть полноценным и давать достаточное количество энергии на 3 – 4 часа. Он может состоять из всевозможных каш, картофельного пюре, макарон или вермишели. Очень полезно также за 20 мин. до основного блюда дать ребёнку фруктов или ягод.
Слайд 4В обеденное время ребёнку необходимо получать первое, второе и десерт. Первое.
Сюда может входить незначительное количество мясного, рыбного или овощного супа,
борща, солянки, щей или других жидких горячих блюд. Второе. Здесь подойдёт любой гарнир с добавлением отварного или тушёного мяса или рыбы и тушёных овощей. Десерт. Десерт может включать в себя любую сладость на ваше усмотрение.
Слайд 5Между обедом и ужином целесообразно сделать небольшой перекус. Ребёнку можно дать: Йогурт
с печеньем.
Свежие фрукты.
Чай с бутербродом (хлеб, масло, сыр).
Молоко с булочкой.
Слайд 6В вечернее время кормите ребёнка легко, переедать не стоит. Ужинать
желательно минимум за 2 часа до сна. Что можно предложить
ребёнку: Яичница или омлет. Творог. Тушёные овощи. Гречневую, рисовую или овсяную кашу. Тушёную рыбу.
Слайд 7Что следует исключить из питания юного школьника Чипсы, снеки, сухарики
с вкусовыми приправами Колбасные изделия Любые полуфабрикаты Жвачки Пакетный сок Леденцы на палочках Все без исключения
газированные напитки Магазинное куриное мясо Фасфуд
