ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ, КАК ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ УЧЕНИКА И УЧИТЕЛЯ

ученика
Эмоции и здоровье
Советы по оздоровлению

стенокардия, инфаркт и др.)

кишки, гастрит, колит, дисбактериоз, панкреатит, холецистит)

учителя
6,2 сон
3,2 уходит среднем на подготовку учителя
2,2 На

активный отдых учитель тратит часа
1,4 организацию дополнительных мероприятий учитель затрачивает

учащимися 64% учителей
с родителями школьников 51%
49% с администрацией

школы
45% довольно много энергии учитель отдаёт налаживанию отношений с учащимися на своём предмете
35% со своим классом
29% с одаренными учениками
24% Напряжение испытывает учитель и со своими собственными детьми

школе; - стихийность мероприятий; - нервное напряжение на уроке; - командно-административный

тон руководителей; - работа с трудными детьми; - низкая заработная плата и престиж профессии.

и их родителей; - моральный климат в коллективе; - изменения в поведении

"трудных" учеников; - достойная заработная плата.

гимнастикой, занятие плаванием, теннисом, волейболом и т.д.
Рыбалка, танцы, походы,

путешествие.

мощное средство психотерапии.
Использование ресурсных состояний: воспоминание о радостных победных минутах

своей жизни, счастливых событий.

и чтение книг, погружение в другую жизнь.
Перестройка своего эмоционального отношения

к людям и событиям, вызывающие негативные эмоции.

- у телевизора 2 ч. - у компьютера 1,7 ч. - прогулка 1,4

ч - спортивные занятия 1,5 ч. - домашние обязанности 1 ч. - прочее 7 ч. – сон

учебу в школе, 2ч для выполнения домашнего задания - это

полноценный рабочий день взрослого человека (опрашивали преимущественно школьников 12-15 лет).
Почти 3.5ч учащиеся тратят на просмотр телевизионных передач и за работой у компьютера. И только 1.7ч на прогулку (11% школьников), 1.4 ч на спортивные занятия (только 9% учащихся). Спят школьники 7ч из положенных 8ч, у старшеклассников время сна сокращается до 5ч. Откуда возьмется здоровье при таком режиме жизни?

(60%) заболеваниям, падению зрения и расшатыванию нервной системы. Для полноценного развития

детей необходимо уменьшить рабочий день школьника или хотя бы сбалансировать активные и пассивные в плане движений элементы занятий.

ХУДОЖЕСТВЕННОЙ РЕЧИ
ОТСУТСТВИЕ НАГЛЯДНОСТИ И ТСО

отношениях с учителями. Этот негативный эмоциональный фон снижает успешность обучения

ребёнка
Учителя, не пугайте детей!

эмоциональное состояние школьника не спокойно. Он с трудом включается в

различные формы жизни в школе.
Упростите жизнь ребёнка в школе и он выздоровеет сам.

знаний и ребёнок будет практически здоров.

в начале учебного дня: * Приветствие ("здравствуй, добрый человек"); Руки согнуты в

локтях расслаблены Вытянуть пальцы, расправить, вдох, Опустить в исходное положение к груди, выдох. * Комплекс "волшебные руки": Растереть руки (15-20 сек), Приложить на грудь у горла (5 сек.), (стимуляция тимуса, иммунной системы) *Растирать уши от мочки до узелка. 3 раза; *Руки в стороны (или на плечи),  кулаки сжаты вращение назад 30 раз.

(пальцами по столу "ходьба") Я так долго тебя искал . И

нашел (здороваются ) Почему ты так долго ко мне не шел (грозит пальцем)
Если вы почувствовали, что ноги затекли и онемели, выпрямите их под столом, максимально вперёд и постарайтесь оттянуть носки - подержите их в таком положении 5сек, затем снова согните в коленях, повторите так 3-4 раза. После этого встаньте и сделайте 10 подъёмов на носки. Сядьте, расслабьте ноги.
Симметричные каракули. Обеими руками рисовать фигуры , затем каракули симметрично(в воздухе ,на листе). Перед решением творческих задач.

Приемы на снятие утомляемости, активизацию внимания и установление позитивной коммуникативности:

Положите руку на плечо, крепко сожмите его ,поверните голову и

посмотрите через плечо. Дышите глубоко (10 сек.). Теперь посмотрите через другое плечо (5сек.). Опустите подбородок на грудь, дышите глубоко расслабьте мышцы(5 сек.).Возьмитесь за второе плечо, повторите упражнение.

опустить плечи (3-6 раз).Наклонить голову вперёд и медленно перекатывать её

от одного плеча к другому(3-6 раз). Наклоните голову назад и снова делайте перекаты(3-6 раз).Поднять плечи и сделать то же самое

рук улучшает почерк, правописание и помогает в сочинительстве. Поднимите одну

руку вверх, прижмите её к уху , другой рукой обхватите локоть. Двигайте руку в четырёх направлениях (3 раза )

с двух сторон лица на точке Тайянь. Указательные пальцы располагаются

на глазных орбитах. Держа большие пальцы на точке Тайань, производить массаж вокруг глаз. Точка находится посредине между наружным углом глаза и наружным концом брови, отвести его чуть в сторону затылка, где находится впадина.

Точка четыре раза массируется движениями, направленными внутрь лица, четыре раза

- наружу. От середины глаза мысленно провести линию вниз, до впадины на кости.

Упр 2. Легкое надавливание точки Сыбай указательными пальцами обеих рук. Точка четыре раза массируется движениями, направленными внутрь лица, четыре раза - наружу. От середины глаза мысленно провести линию вниз, до впадины на кости.