и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и
ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни…Вот тебе, мой друг, десять правил, которые тебе в этом помогут
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
10 правил здорового образа жизни Верхнебардымская библиотека-клуб, 2020 г
Содержание
- 1. 10 правил здорового образа жизни Верхнебардымская библиотека-клуб, 2020 г
- 2. Даже если у тебя «тройка» по физкультуре,
- 3. Старайся двигаться как можно больше.Занимайся физической культурой,
- 4. Ложись и вставай в одно и то
- 5. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость,
- 6. Лучше всего помогает контрастный душ – теплая
- 7. Ешь больше пищи, содержащей клетчаткуи цельные зерна,
- 8. Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
- 9. Это лучшее лекарство от плохого настроения!Старайся слушать только любимую веселую музыку
- 10. И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем
- 11. Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно
- 12. Быть здоровым — это модно!Дружно, весело, задорноСтановитесь
- 13. Скачать презентанцию
Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2
Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы»
Слайд 3
Старайся двигаться как можно больше.
Занимайся физической культурой, хотя
бы 30 мин
в день. А если у тебя и на
это нет времени,
то совершай пешиепрогулки зимой и больше плавай летом.
Движение-жизнь…
Слайд 4
Ложись и вставай в одно и то же время. Это
самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
Соблюдай режим
дня
Слайд 5
Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к
снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни
приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.Нормальный сон для человека
7-8 часов
Слайд 6
Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка.
Не только полезно, но и помогает проснуться.
Закаливай свой организм
Слайд 7Ешь больше пищи, содержащей клетчатку
и цельные зерна, и меньше –
пищу,
содержащую сахар и приготовленную
из пшеничной муки. Чистая вода -
источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах.Ты то , что ты ешь…
Слайд 8
Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей
и других загрязнителей воздуха.
Слайд 10И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными
привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье
Слайд 11
Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к тебе вернется
в виде хорошего самочувствия и настроения
Твори добро
Слайд 12Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно
Становитесь на зарядку.
Организму —
подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со
здоровьем все в порядке!Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!
