адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок

Ольга
1ПСО12

постоянны­ми или меняются медленно и незначительно.

организма к статическим нагрузкам. Это имеет важное не только теоретическое,

но и прикладное значение при решении вопроса о целесообразности занятий видами спорта с преобладанием значительных статических напряжений лицами, недостаточно адаптированными к выполнению специфических статических нагрузок, оценки состояния здоровья, функциональных возможностей систем организма к выполнению статических нагрузок, своевременного диагностирования предпатологических и патологических состояний. Особое значение в этом случае имеет разработка функциональных проб, максимально приближенных по своему выполнению к тем двигательным навыкам, которые характерны для конкретной спортивной специализации.

сердечно-сосудистой системы в ответ на статическую нагрузку, а также условий, необходимых

для количественной оценки способности спортсмена выполнить специфическую для данного вида спорта физическую нагрузку.

основном перворазрядников и кандидатов в мастера спорта) в возрасте от

17 до 24 лет, занимающихся борьбой (преимуществен но армспортом). Этим видом спорта испытуемые занимались в течение 1-2, реже 3 лет. Контрольная группа (КГ) представлена 19 лицами того же возраста, не занимающимися спортом.

спортсменами дополнительного веса в 5, 10, 15 и 20 кг последовательно,

а нетренированными лицами в 5, 10 и 15 кг в течение 50-60 с (обычная продолжительность поединка по армспорту). Дополнительный вес удерживался кистью руки, согнутой в локтевом суставе под прямым углом. Отдых между отдельными нагрузками составлял 3-5 мин

измеряли артериальное давление (АД), регистрировали электрокардиограмму в биполярном отведении DS. По данным

измерения АД рассчитывали среднее давление (Pm) по формуле: Pm = Pd + 0, 42 DР.

Его определяли как произведение систолического давления на частоту сердечных сокращений (ЧСС),

деленное на 100. Этот физиологический показатель используют для косвенного суждения об обменных процессах в сердце-потреблении кислорода миокардом.

особенно значительно – ДП. Анализ полученных данных указывает на отчетливую, близкую

к линейной зависимость между весом удерживаемого груза и физиологическими показателями каждая из последующих статических нагрузок вызывает более заметное учащение сердечного ритма (вплоть до 65% при нагрузке, равной 20 кг), повышение систолического (СД), диастолического (ДД) и среднего давления (Ср Д). Наибольшие изменения претерпевает показатель ДП, увеличиваясь при нагрузке 5, 10, 15 и 20 кг соответственно на 9, 34, 58 и 101% по сравнению с исходными данными

первую очередь. Во время тренировки сердце вынуждено перегонять кровь по

суженным или перекрытым сосудам сокращенных мышц, что вызывает его гипертрофию (патологическое увеличение) и провоцирует гипертонию. Особенно вредны взрывные нагрузки (тяжелая атлетика) или статические усилия, как в борьбе, когда спортсмены на тренировках напрягают мышцы, пытаясь противостоять стационарным тренажерам. Статические нагрузки - это инфаркты и инсульты в будущем.

в уважаемом возрасте, а некоторые продолжают заниматься физической подготовкой. Это

касается лыжниц, конькобежцев, бегунов и героев других подвижных (динамических) видов спорта. Но почти не осталось тяжелоатлетов, боксеров, борцов и спортсменов других силовых (статических) видов единоборств.