Быть здоровыми, красивыми, полными сил хотят и взрослые и дети. А что для этого

А что для этого нужно делать? Всего лишь знать и

выполнять правила ведения здорового образа жизни.

- это то, что мы неизменно повторяем изо дня в

день, в отличие от наших ошибок, на которых мы учимся. 

Привычки бывают вредные, дурные, неразумные и порой опасные. Первые привычки берут свои истоки из детства.

Самое неприятное в нашей жизни - это плохие привычки. Мы знаем, что они плохие, но зачастую ничего с собой сделать не можем - привыкли!

социальных сетей
Привычка грызть ногти
Привычка ковыряния в носу
Привычка грызть карандаш или

ручку
Употребление нецензурных выражений
Злоупотребление “словами-паразитами”
Привычка  завидовать  другим
Недооценивать  себя
Привычка кому-то подражать
Привычка опаздывать
Крайняя болтливость
Лень и неряшливость
Переедание

у человека отказаться от них, порой бывает не просто. Они

наносят вред здоровью человека, вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к смерти.

утрам;
мытьё рук перед едой;
уборка за собой;
ежедневная чистка зубов;
правильное питание и

т.п.

двигаемся, тем больше риск заболеть!

правильно питаться и заниматься спортом

обороне» - программа физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране

с 1931 года по 1991 год.
Охватывало население в возрасте от 10 до 60 лет.
Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др.
Сегодня желающие также могут сдать нормативы ГТО.

привычками надо бороться, а сила воли поможет их победить.
Каждый из

вас хозяин своей жизни и своего здоровья. Самое главное, чтобы вы сегодня сказали: «Нет вредным привычкам!»