эмоции нам нужны?
3.Что делать, если эмоции выходят из под
контроля? 4. Как выражать эмоции здоровыми способами?
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Эмоциональное реагирование для сохранения благополучия
Содержание
- 1. Эмоциональное реагирование для сохранения благополучия
- 2. Семинар психолога Мельниковой Ирины Сергеевны
- 3. ЧАСТЬ 1. ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИИ?1.Что такое
- 4. ГНЕВ, РАДОСТЬ, ПЕЧАЛЬ, СТРАХ, ОБИДА, ВИНА, РЕВНОСТЬ,
- 5. Эмоции – это результат работы тела –
- 6. Гормоны, регулирующие внутреннее состояние человека
- 7. Восприятия, памяти и мышленияС точки зрения работы психических процессов эмоции тесно связаны с работой
- 8. Эмоции регулируются созданными в процессе воспитания УСТАНОВКАМИУСТАНОВКА
- 9. ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ НАУЧИТЬСЯ ДРУГОЙ РЕАКЦИИ НА ВОЗНИКАЮЩИЕ
- 10. СТАВ ОСОЗНАННЫМ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ДЕЛАТЬ «РЕВИЗИЮ» СВОИХ
- 11. Каждая аутентичная эмоция имеет свою функцию:
- 12. Что делать, если эмоции выходят из под
- 13. Трудно включать разум, если весь затоплен эмоциямиЭмоции
- 14. Отделите свои эмоции от реальности!Внутренние ощущения реальности
- 15. Остановились? Теперь можно ЧЕСТНО поговорить с собой
- 16. Просто сделать вид, что все хорошо –
- 17. Управляйте своими эмоциями разумно!
- 18. Скачать презентанцию
Семинар психолога Мельниковой Ирины Сергеевны
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3ЧАСТЬ 1.
ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИИ?
1.Что такое эмоции?
2. Для чего
эмоции нам нужны?
контроля?4. Как выражать эмоции здоровыми способами?
Слайд 4ГНЕВ, РАДОСТЬ, ПЕЧАЛЬ, СТРАХ, ОБИДА, ВИНА, РЕВНОСТЬ, ЯРОСТЬ, ВЛЮБЛЕННОСТЬ…
Эмоции –
это психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к
существующим или возможным ситуациям и объективному миру.
Слайд 5Эмоции – это результат работы тела – это химические вещества,
вырабатываемые как реакция на воздействие внешних стимулов на нервную систему
человекаЭмоции регулирует в организме эндокринная система с помощью гормонов.
Гормоны - это сигнальные химические вещества, оказывающие сложное и многогранное воздействие на организм вцелом либо на определённые органы и системы-мишени.
Слайд 7Восприятия, памяти и мышления
С точки зрения работы психических процессов эмоции
тесно связаны с работой
Слайд 8Эмоции регулируются созданными в процессе воспитания УСТАНОВКАМИ
УСТАНОВКА – это неосознанное
психологическое состояние, внутреннее качество субъекта, базирующееся на его предшествующем опыте,
предрасположенности к определённой активности в определённой ситуации. И это не что иное, как УСЛОВНЫЙ РЕФЛЕКС!
Слайд 9ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ НАУЧИТЬСЯ ДРУГОЙ РЕАКЦИИ НА ВОЗНИКАЮЩИЕ СИТУАЦИИ
Большинство установок, которыми
мы руководствуемся в жизни были созданы нами или привнесены в
наш внутренний мир в раннем детском возрасте.
Слайд 10СТАВ ОСОЗНАННЫМ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ДЕЛАТЬ «РЕВИЗИЮ» СВОИХ УСТАНОВОК
Созданные в детстве
установки иногда становятся неэффективными и мешающими во взрослой жизни.Их можно
менять.Человек всегда автор своей жизни, даже если думает, что это не так (находится в безвыходной ситуации)
Он сам руководит своим внутренним миром.
Слайд 12Что делать, если эмоции выходят из под контроля?
Эмоции и разум
«работают» в разных частях головного мозга, так разум – это
кора головного мозга, тогда как эмоции – лимбическая система. И кора «выше уровнем» , чем внутренняя часть.Подключаете разум - эмоции перестают рулить жизнью
Слайд 13Трудно включать разум, если весь затоплен эмоциями
Эмоции – это работа
организма, тела.
Через тело можно остановить неуправляемый поток эмоций:
Медитативные техники.
Самая простая «Здесь и сейчас»2. Глубокое дыхание - выдох на счет 4 или 6
3. Физические упражнения
Слайд 14Отделите свои эмоции от реальности!
Внутренние ощущения реальности – это взгляд
человека на мир через призму опыта и сложившихся в его
результате установок.Реальность и чувства по ее поводу – это не одно и то же, это разные явления!
Слайд 15Остановились? Теперь можно ЧЕСТНО поговорить с собой о том, что
происходит
Шаг 1. Назвать свою эмоцию
Шаг 2. Признать ее право на
существование. Любая ваша эмоция имеет право быть. Шаг 3. Найти ситуацию, которая ее вызвала
Шаг 4. Поговорить с собой о том, что думаете об этом. Насколько это конструктивно? Помогает ли это решать задачи?
Шаг4. Изменить отжившую установку, заменить на современную, новую.
Слайд 16Просто сделать вид, что все хорошо – не вариант! Подавленная негативная
эмоция ОБЯЗАТЕЛЬНО найдет выход!
Подавленный гнев – в неуправляемом аффекте.
Подавленный страх
– в фобических расстройствах и панических атаках.Подавленная печаль – в депрессии.
![Игры на а втоматизацию звука [ Р ] в словах](/img/tmb/7/628548/0ac049dba35e0a1e6ed7d93fdec49ca8-800x.jpg)
