Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Фитнес-аэробика
Содержание
- 1. Фитнес-аэробика
- 2. Аэробика: этот с детства знакомый и привычный
- 3. Виды аэробики: Классическая (танцевальная) аэробика основана на
- 4. Степ-аэробика проводится с использованием специальной платформы –
- 5. Силовая аэробика – это аэробика с использованием
- 6. Слайд-аэробика – это разновидность силовой аэробики, выполняется
- 7. Аквааэробика – уникальная фитнес-программа, позволяющая прорабатывать одновременно
- 8. Спасибо за внимание!!!
- 9. Скачать презентанцию
Аэробика: этот с детства знакомый и привычный вид физических нагрузок по-прежнему занимает лидирующие позиции по популярности среди людей, следящих за своей фигурой. Аэробика – это ритмичные упражнения, выполняющиеся под музыку и
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Виды аэробики:
Классическая (танцевальная) аэробика основана на танцевальных движениях. Активно укрепляет
мышцы, особенно, мышцы нижней части тела, рук и ног, хорошо
снижает лишний вес, укрепляет сердце и сосуды, делает тело более пластичным, улучшает осанку.
Слайд 4Степ-аэробика проводится с использованием специальной платформы – степа. Данный вид
аэробики также призван укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, прекрасно подтягивает
мышцы ног, бедер и ягодиц, делает рельеф тела более красивым.
Слайд 5Силовая аэробика – это аэробика с использованием различных тренажеров, работающих
с разными группами мышц. Отлично подходит тем, кому необходимо подтянуть
дряблые мышцы, сделать их рельефными и согнать лишний жир.
Слайд 6Слайд-аэробика – это разновидность силовой аэробики, выполняется на гладкой дорожке
в специальной обуви – атласных чешках. Скользящие движения занимающихся напоминают
движения лыжников или конькобежцев: собственно, слайд и был придуман как способ тренировки конькобежцев в летний период.
Слайд 7Аквааэробика – уникальная фитнес-программа, позволяющая прорабатывать одновременно практически все группы
мышц, укреплять суставы и связки. Как понятно из названия, занятия
аквааэробикой проводятся в воде, в бассейне.
