Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Физическая культура
Содержание
- 1. Физическая культура
- 2. ЗДОРОВЬЕСостояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков
- 3. Физи́ческая культу́раобласть социальной деятельности, направленная на сохранение
- 4. -5.html
- 5. Цель учебной дисциплины «Физическая культура» - формирование общей
- 6. Цель физической культуры
- 7. Слайд 7
- 8. Слайд 8
- 9. Слайд 9
- 10. Слайд 10
- 11. Слайд 11
- 12. Слайд 12
- 13. Слайд 13
- 14. Адаптивная физическая культураЭто вид(область) физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида и общество
- 15. Цель АФКМаксимально возможное развитие жизнеспособности человека ,
- 16. Задачи АФКПервая группа –коррекционные, компенсаторные и профилактическиеВторая группа – образовательные, воспитательные и оздоровительно-развивающие
- 17. РеабилитацияКомплекс медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных
- 18. Цель реабилитацииСостоит в обеспечении их способности к реализации образа жизни нормально развивающихся людей
- 19. Медицинские группыОсновная медицинская группа - нет отклонения
- 20. Медицинские группыПодготовительная группа- незначительные отклонения в физическом
- 21. Медицинские группыСпециальная медицинская группа- имеют отклонения в
- 22. Студент должен знать:-влияние занятий ФК на укрепление
- 23. Студент должен уметь:Технически правильно выполнять физические упражненияКонтролировать
- 24. Основные понятия физической культурыСпорт- организованная по определенным
- 25. Физическое воспитаниеВид воспитания, специфическим содержанием которого является
- 26. Обучение движениямСистемное освоение человеком рациональных способов управления
- 27. Воспитание физических способностейЦеленоправленное управление прогрессирующим развитием силовых
- 28. Физическая подготовкаПроцесс, направленный на развитие физических способностей,
- 29. Общая физическая подготовка ОФПТренировочный процесс, направленный на
- 30. Физическое состояниеКомплексная характеристика организма человека, отражающая уровень готовности к выполнению активной мышечной деятельности
- 31. Физические упражненияДвигательные действия, специально используемые для физического совершенствования человека(формирование двигательных умений и навыков)
- 32. Организм человека, как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся
- 33. Основные функции организмаКостная система- опорный остов организма.
- 34. Основные функции организмаМышечная система- совокупность сократительных элементов
- 35. Классификация мышцПо форме- длинные, короткие, широкие, веерообразныеПо
- 36. Функции мыщц- по выполняемой деятельности- дыхательные, жевательные, мимические- по действию на суставы – сгибатели, разгибатели,отводящие,приводящие,супинаторы,пронаторы.
- 37. Энергообеспечение мышечного сокращенияИсточник энергии для мышечного сокращения
- 38. Знаете ли ВыМышцы составляют: у мужчин –
- 39. Система дыханияСовокупность органов, обеспечивающих снабжение организма кислородом,
- 40. Функциональные показатели системы дыхания- общая емкость легких
- 41. Функциональные показатели системы дыханияЛегочная вентиляция – объем
- 42. Кровеносная системаОдна из основных систем организма, обеспечивающая
- 43. СердцеЧетырехкамерная мышца, его вес около 300гр. З
- 44. Функциональные показатели сердечной деятельностиЧастота сердечных сокращении ЧСС-
- 45. Пищеварительная системаКомплекс органов, которые осуществляют механическую и
- 46. ПищеварениеРот-пища пережевывается, смачивается слюной и по пищеводу
- 47. Эндокринная система(органы внутренней секреции)Совокупность органов(желез) внутренней секреции,
- 48. Эндокринная система(органы внутренней секрецииВырабатывает и выделяет в
- 49. Нервная системаСовокупность образований, воспринимающих раздражения, осуществляющих проведение
- 50. Отделы нервной системыЦНС- центральная нервная система –
- 51. Функциональное отношение ЦНССоматический отдел- обеспечивает регуляцию двигательного
- 52. РефлексыОтветная реакция организма на раздражение рецепторов из
- 53. Плоскостопие .— изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов
- 54. Различают первоначальное поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм.Поперечное
- 55. Виды плоскостопия При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод
- 56. Виды плоскостопияПродольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте
- 57. Виды плоскостопияРахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные
- 58. ПРИЧИНЫ ПЛОСКОСТОПИЯнаследственное предрасположение, перегрузка стоп, связанная с
- 59. Различают 3 степени продольного плоскостопия:1 степень: угол свода
- 60. Лечение плоскостопия Естественное укрепление организма способствует укреплению
- 61. Остеохондроз - что это такое? Дистрофические процессы,
- 62. Существует несколько видов остеохондроза, носящих название по локализации и положению боли в позвоночнике.ШейныйГруднойПоясничный.
- 63. Причины возникновения Наследственные изменения в развитии тела,
- 64. Малоактивный образ жизни, отягощенный неправильным питанием.Остеохондроз -
- 65. Симптомы остеохондроза Появляются боли в области шеи,
- 66. Появляется ярко выраженная дисфункция в работе половых
- 67. Лечение остеохондроза Пассивная или активная физиотерапия, назначаемая
- 68. Лечение остеохондроза Использование медикаментозной поддержки на острых
- 69. Профилактика остеохондроза Старайтесь не носить больших тяжестей
- 70. Артрит - это воспалительное заболевание суставов. При артрите
- 71. Причины и факторы риска артритаТочная причина возникновения
- 72. Артроз – это заболевание суставов, считающееся дистрофическим и
- 73. Причины артроза Артроз развивается из-за нарушения обмена
- 74. Перенесенные ранее травмы. Это могут быть вывихи, ушибы, переломы, разрывы
- 75. Переохлаждение.Заболевания аутоиммунного характера – красная волчанка, ревматоидный артрит.Общая
- 76. Симптомы артроза является боль при нагрузке на
- 77. Остеопорозэто повышенная «пористость» скелета.это прогрессирующее заболевание скелета
- 78. Причины длительный стаж курения, злоупотребление алкоголем, пищеварительные
- 79. Диагностика заболевание, которое лежит на стыке многих
- 80. Лечение остеопороза добиться уменьшения потерь костной ткани
- 81. Польза занятий физической культуройдля эффективного оздоровления, профилактики
- 82. Польза занятий физической культуройДостигнуть высокого уровня выносливости
- 83. Польза занятий физической культуройДоказано, что движение улучшает
- 84. Польза занятий физической культуройПосле систематических занятий в
- 85. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
- 86. Слайд 86
- 87. Скачать презентанцию
ЗДОРОВЬЕСостояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2ЗДОРОВЬЕ
Состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только
отсутствие болезней и физических недостатков
Слайд 3Физи́ческая культу́ра
область социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья,
развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Это
часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки и физического развития.
Слайд 14Адаптивная физическая культура
Это вид(область) физической культуры человека с отклонениями в
состоянии здоровья, включая инвалида и общество
Слайд 15Цель АФК
Максимально возможное развитие жизнеспособности человека , имеющего устойчивые отклонения
в здоровье, за счет оптимального режима функционирования отпущенных природой и
имеющихся в наличии двигательных характеристик
Слайд 16Задачи АФК
Первая группа –коррекционные, компенсаторные и профилактические
Вторая группа – образовательные,
воспитательные и оздоровительно-развивающие
Слайд 17Реабилитация
Комплекс медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на восстановление нарушений
функций организма, а так же социальных функций и трудоспособности больных
и инвалидов
Слайд 18Цель реабилитации
Состоит в обеспечении их способности к реализации образа жизни
нормально развивающихся людей
Слайд 19Медицинские группы
Основная медицинская группа - нет отклонения в состоянии здоровья
и физическом развитии, имеющие достаточную физическую подготовленность. Им разрешаются занятия
в полном объеме и участие в соревнованиях
Слайд 20Медицинские группы
Подготовительная группа- незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии
здоровья, а так же недостаточную физическую подготовленность. Занимаются при условии
исключения некоторых видов физических упражнений и дифференцированного дозирования нагрузки
Слайд 21Медицинские группы
Специальная медицинская группа- имеют отклонения в состоянии здоровья или
физическом развитии, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке.
Слайд 22Студент должен знать:
-влияние занятий ФК на укрепление здоровья, профилактику профессиональных
заболеваний
-основы Зож
- правила безопасности во время занятий ФК
- способы контроля
и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности
Слайд 23Студент должен уметь:
Технически правильно выполнять физические упражнения
Контролировать и регулировать функциональное
состояние организма
Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями
Соблюдать правила безопасности
и профилактики травматизмаОсуществлять наблюдение за своим физическим развитием
Слайд 24Основные понятия физической культуры
Спорт- организованная по определенным правилам соревновательная деятельность
людей, а так же подготовка к этой деятельности
Физкультурник- человек систематически
занимающийся доступными физическим упражнениями с целью укрепления здоровьяСпортсмен- физическое лицо, занимающееся избранным видом спорта и выступающее на соревнованиях.
Слайд 25Физическое воспитание
Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, развитие
физических способностей, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности
в регулярных занятиях для совершенствования физического совершенствования и гармоничного развития личности
Слайд 26Обучение движениям
Системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение
таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений и двигательных
навыков
Слайд 27Воспитание физических способностей
Целеноправленное управление прогрессирующим развитием силовых , скоростных координационных
способностей , выносливости и гибкости.
Все физические способности являются врожденными
Слайд 28Физическая подготовка
Процесс, направленный на развитие физических способностей, повышение и поддержание
функциональных возможностей организма человека с учетом вида его деятельности
Слайд 29Общая физическая подготовка ОФП
Тренировочный процесс, направленный на всестороннее развитие физических
способностей с целью достижения и сохранения оптимального уровня работоспособности. (бег,
передвижения на лыжах, плавание, спортивные игры)
Слайд 30Физическое состояние
Комплексная характеристика организма человека, отражающая уровень готовности к выполнению
активной мышечной деятельности
Слайд 31Физические упражнения
Двигательные действия, специально используемые для физического совершенствования человека(формирование двигательных
умений и навыков)
Слайд 32Организм человека, как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
Орган-часть тела,
имеющая определенною форму, строение, место расположения и выполняющая определенную функцию.
Система
органов- совокупность взаимосвязанных органов и тканей, обладающих одинаковыми морфофункциональными свойствами и рассматривается как единое целое.Организм-самостоятельно существующая единица органического мира
Слайд 33Основные функции организма
Костная система- опорный остов организма. Примерно 220 костей.
Кости соединены между собой связками, суставами и сухожилиями
Суставы окружены суставной
сумкой. Внутри сумки находится суставная жидкость, которая уменьшает трение костей.
Слайд 34Основные функции организма
Мышечная система- совокупность сократительных элементов мышечной ткани, объединенных
в мышцы и связанных между собой соединительной тканью. У человека
примерно 600 скелетных мышц
Слайд 35Классификация мышц
По форме- длинные, короткие, широкие, веерообразные
По отношению к суставам-
односуставные,двусуставные,многосуставные
По направлению волокон-круговые или кольцообразные, параллельные, косые
Слайд 36Функции мыщц
- по выполняемой деятельности- дыхательные, жевательные, мимические
- по действию
на суставы – сгибатели, разгибатели,отводящие,приводящие,супинаторы,пронаторы.
Слайд 37Энергообеспечение мышечного сокращения
Источник энергии для мышечного сокращения – аденозитрифосфорная кислота
АТФ и креатинфосфат КрФ, углеводы, белки и жиры.
При расщеплении
АТФ мыщцы получают энергию, остальные виды энергетических веществ используются в процессе биохимических реакций для восстановления АТФ. Количество АТФ невелико и быстро исчерпывается. Тогда вступает КрФ и гликоген. Когда и это заканчивается вступают в работу углеводы, жиры и белки
Слайд 38Знаете ли Вы
Мышцы составляют: у мужчин – 42% веса тела,
у женщин 35%, у спортсменов 42-52%
Все мышцы содержат около 300мл
волокон
Слайд 39Система дыхания
Совокупность органов, обеспечивающих снабжение организма кислородом, выделение углекислого газа
и освобождение энергии, необходимой для жизнедеятельности.
К ней относятся: легкие и
дыхательные пути(носовая полость, глотка, гортань, трахея,бронхи)
Слайд 40Функциональные показатели системы дыхания
- общая емкость легких – количество воздуха,
находящегося в легких после максимального вдоха (у взрослого 4-6л)
-жизненная емкость
легких (ЖЕЛ) – количество воздуха – количество воздуха, которое можно выдохнуть после глубокого вдохаЧастота дыхательных циклов – количество дыхательных движений грудной клетки в 1мин. (в покое взрослый совершает 16 дых.движений)
Слайд 41Функциональные показатели системы дыхания
Легочная вентиляция – объем вдыхаемого и выдыхаемого
воздуха за 1 минуту.
- минутный объем дыхания МОД – произведение
дыхательного объема(количество воздуха, поступающего в легкие при спокойном вдохе и удаляемого из них при спокойном выдохе) на количество дыхательных движений в минуту
Слайд 42Кровеносная система
Одна из основных систем организма, обеспечивающая через циркулирующую кровь
доставку тканям питательных, регуляторных и защитных веществ, кислорода, отвод продуктов
обмена, теплообмен.К ней относятся: сердце и кровеносные сосуды, лимфатическая система
Слайд 43Сердце
Четырехкамерная мышца, его вес около 300гр. З одно сокращение оно
выталкивает в сосуды 60-75мл крови. За сутки сердце сокращается около
100000 тыс. раз, перекачивая 6000-7500л кровиУ мужчин – в среднем 5,2л крови
У женщин -3,9 л.крови.
Каждый литр крови содержит приблизительно 500мл воды.
Кровь составляет примерно7-8% массы тела.
Слайд 44Функциональные показатели сердечной деятельности
Частота сердечных сокращении ЧСС- ритм сердца(количество сокращений
в 1 минуту)
Систолический объем крови (СОК)- количество крови, которое сердце
выбрасывает в легочные артерии и аорту при каждом сокращенииМинутный объем крови- количество крови, которое сердце выбрасывает в артерии за минуту (МОК. л/мин)
Слайд 45Пищеварительная система
Комплекс органов, которые осуществляют механическую и химическую обработку пищевых
продуктов.
Процесс физической и химической обработки пищи называется пищеварением.
Физическая обработка- измельчение,
перемешивание и растворение в ней веществХимическая-воздействие ферментов, содержащихся в пищеварительных соках, на пищевые вещества, в результате чего они расщепляются на более простые.
Слайд 46Пищеварение
Рот-пища пережевывается, смачивается слюной и по пищеводу поступает в
Желудок-
место нахождения пищи в течении 3-5ч для переваривания
Кишечник- пища переваривается
полностью и через стенки кишечника и кровеносных сосудов поступают в кровьКровь- разносит по всему организму
Непереваренные остатки пищи попадают в толстую кишку.
Слайд 47Эндокринная система(органы внутренней секреции)
Совокупность органов(желез) внутренней секреции, осуществляющих гормональную регуляцию
деятельности организма.
ГИПОФИЗ,НАДПОЧЕЧНИКИ,ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА,ПАРАЩИТОВИДНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ,ОСТРОВКОВАЯ ЧАСТЬ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ,ПОЛОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ.
Слайд 48Эндокринная система(органы внутренней секреции
Вырабатывает и выделяет в кровь гормоны..
Они могут
ускорить или тормозить рост организма, половое созревание, психическое или физическое
развитие, регулировать обмен веществ и энергии, деятельность внутренних органов
Слайд 49Нервная система
Совокупность образований, воспринимающих раздражения, осуществляющих проведение и обработку возбуждения,
осуществляющих проведение и обработку возбуждения, формирование ответных реакций. Осуществляет согласованную
регуляцию работы всех органов и систем, благодаря чему организм функционирует как единое целое. Обеспечивает адаптацию к условиям внешней среды. Формирует психические процессы – память, сознание, мышление, речь.
Слайд 50Отделы нервной системы
ЦНС- центральная нервная система – относится спинной и
головной мозг. Головной мозг интегрирует и координирует активность всей нервной
системыПереферическая нервная система- нервные образования, служащие для связи ЦНС с отдельными органами и тканями тела, и нервные окончания, которые находятся в органах
Слайд 51Функциональное отношение ЦНС
Соматический отдел- обеспечивает регуляцию двигательного аппарата
Вегетативный- регулирующий деятельность
внутренних органов и систем, обмен веществ и функциональное состояние тканей
организма.
Слайд 52Рефлексы
Ответная реакция организма на раздражение рецепторов из внешней или внутренней
среды, осуществляемая при посредстве ЦНС
Бывают:
Безусловные (врожденные) относительно постоянны и сохраняются
в течении всей жизниУсловные (приобретенные в процессе жизни)непостоянны, в зависимости от определенных условий могут вырабатываться и угасать.
Слайд 53Плоскостопие .
— изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного
сводов
Слайд 54Различают
первоначальное поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм.
Поперечное плоскостопие в сочетании
с другими деформациями составляет 55,23%, продольное плоскостопие в сочетании с
другими деформациями стоп — 29,3%.
Слайд 55Виды плоскостопия
При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел
опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается
за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молоткообразной деформации среднего пальца.При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается.
Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин.
Слайд 56Виды плоскостопия
Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16—25 лет, поперечное
— в 35—50 лет. По происхождению плоскостопия различают врожденную плоскую
стопу, травматическую, паралитическую и статическую.Травматическое плоскостопие — последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Паралитическая плоская стопа — результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствие полиомиелита).
Слайд 57Виды плоскостопия
Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.
Статическое плоскостопие (встречающееся
наиболее часто 82,1%) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата
и костей.
Слайд 58ПРИЧИНЫ ПЛОСКОСТОПИЯ
наследственное предрасположение,
перегрузка стоп, связанная с профессией (женщина с
нормальным строением стопы, 7—8 часов проводящая на ногах)
ношение нерациональной
обуви (узкой, неудобной).
Слайд 59Различают 3 степени продольного плоскостопия
:
1 степень: угол свода равен 131—140°, высота
свода 35 — 25 мм, деформации костей стопы нет.
2 степень: угол
свода равен 141—155°, высота свода 24 — 17 мм, могут быть признаки деформирующего артроза таранно-ладьевидного сустава.3 степень: угол свода равен >155°, высота
Слайд 60Лечение плоскостопия
Естественное укрепление организма способствует укреплению стопы. Полезно плавать — лучше
кролем, но можно и просто барахтаться — важно, что происходит
гребок ногой. Полезно ходить босиком — по песку (не горячему) или гальке (не острой). Бегать по холмикам и пригоркам, ходить по бревну.
Слайд 61Остеохондроз - что это такое?
Дистрофические процессы, ведущие к частичному или
полному изменению межпозвоночных дисков. Позвонки, сжимаясь, раздавливают диски, которые под
воздействием нагрузок, инфекции, неправильного питания теряют эластичность. Сжимаясь, диски начинают давить на нервные окончания, что вызывает нестерпимую боль
Слайд 62Существует несколько видов остеохондроза, носящих название по локализации и положению
боли в позвоночнике.
Шейный
Грудной
Поясничный.
Слайд 63Причины возникновения
Наследственные изменения в развитии тела, ведущие к появлению остеохондроза.
Заболевания
эндокринной системы, сбой в работе обменных процессов.
Неправильное развитие скелетно-мышечной системы,
ведущее к патологическим изменениям в организме.Любые травмы спины, поясниц, шеи при падении, тренировках, резких нагрузках, ударах.
Слайд 64Малоактивный образ жизни, отягощенный неправильным питанием.
Остеохондроз - неизменный спутник людей
с лишним весом, страдающих ожирением.
Злоупотребление алкоголем и никотином обязательно приводит
к разрушению межпозвоночных дисков.Постоянные психологические и физические нагрузки, стрессы и переутомление становятся первопричиной дистрофии межпозвоночных хрящей.
Слайд 65Симптомы остеохондроза
Появляются боли в области шеи, груди, поясницы и ребер.
Возникает
скованность движений при поворотах, наклонах и быстрой ходьбе, беге. При
поднятии тяжестей появляются кратковременные боли.Руки и ноги теряют чувствительность, немеют и отекают.
Появляется озноб даже при высокой температуре на улице. Ломота в нижних и верхних конечностях.
Неожиданные и очень болезненные спазмы мышц ног и рук.
Слайд 66Появляется ярко выраженная дисфункция в работе половых органов, способная вызвать
серьезные психологические травмы.
Появление головокружения и резких головных болей.
Резкие боли в
области груди, сильно напоминающие прединфарктное состояние.Теряется частично или полностью чувствительность пальцев.
Бессистемная мышечная гипотония.
Резкое снижение работоспособности, высокая утомляемость, потеря остроты зрения.
Слайд 67Лечение остеохондроза
Пассивная или активная физиотерапия, назначаемая а индивидуально с учетом
возраста, веса и состояния больного.
Использование различных техник массажа и специальных
упражнений для пострадавших отделов позвоночника.мануальный терапевт.
ЛФК
Слайд 68Лечение остеохондроза
Использование медикаментозной поддержки на острых фазах развития остеохондроза.
Применение аппаратного
лечения электрофорезом, прогреванием, воздействием на рефлекторные зоны.
Применение специальной техники вытяжения
и расслабления.
Слайд 69Профилактика остеохондроза
Старайтесь не носить больших тяжестей выше 10 кг.
При переносе
тяжелых сумок распределяете груз равномерно в обе руки.
Правильное питание избавит
от ожирения и снимет нагрузку с позвоночника.Регулярное посещение бассейна и ежедневная гимнастика залог здоровья.
При работе в одной позе старайтесь находить время для небольшой разминки.
Слайд 70Артрит
- это воспалительное заболевание суставов. При артрите человек испытывает боли
при активных движениях, сгибаниях и разгибаниях, а также при ходьбе,
если воспалены суставы ног. Иногда кожа, находящаяся над больным суставом, начинает краснеть, наблюдается локальное повышение температуры или общая лихорадка.
Слайд 71Причины и факторы риска артрита
Точная причина возникновения артрита до сих
пор не определена, некоторые врачи утверждают, что причиной артрита также
может быть инфекция, травма или аллергия. Но кроме этого, артрит может быть вызван нарушением обмена веществ, заболеваниями нервной системы или даже просто недостатком витаминов. Самой частой причиной остаются инфекционные заболевания.
Слайд 72Артроз
– это заболевание суставов, считающееся дистрофическим и связанное с медленным
разрушением хряща внутри сустава. При артрозе с течением продолжительного времени
возникают изменения, перестройка суставных концов костей, идут воспалительные процессы и происходит дегенерация околосуставных тканей.
Слайд 73Причины артроза
Артроз развивается из-за нарушения обмена веществ в суставе, что
в свою очередь приводит к тому, что хрящи начинают терять
эластичность. Этому может способствовать полная или же частичная потеря из состава хряща протеогликанов, такое происходит, как правило, вследствие довольно глубоких трещин в самом хряще. Потеря протеогликанов может произойти и по другой причине: из-за сбоя их производства клетками сустава.
Слайд 74Перенесенные ранее травмы. Это могут быть вывихи, ушибы, переломы, разрывы связок и иные
повреждения.
Нарушения обмена веществ.
Избыточная масса тела, приводящая к дополнительной нагрузке на
суставы.Воспалительный процесс в суставах – острый гнойный артрит.
Пожилой возраст.
Слайд 75Переохлаждение.
Заболевания аутоиммунного характера – красная волчанка, ревматоидный артрит.
Общая интоксикация организма.
Частые простудные
заболевания.
Специфические воспаления – сифилис, туберкулез, энцефалит клещевой, гонорея.
Заболевания щитовидной железы.
Нарушение свертываемости крови (гемофилия).
Слайд 76Симптомы артроза
является боль при нагрузке на сустав, которая утихает, когда
сустав в покое; снижение подвижности сустава, хруст, чувство напряжения мышц
в области сустава. Периодически пораженный артрозом сустав может опухать, а со временем деформируется.
Слайд 77Остеопороз
это повышенная «пористость» скелета.
это прогрессирующее заболевание скелета со снижением плотности
костей и повышением риска переломов. Чаще всего встречается именно у женщин,
которые пережили наступление климакса и находятся в периоде менопаузы.
Слайд 78Причины
длительный стаж курения, злоупотребление алкоголем, пищеварительные проблемы, сбои в работе
обменных веществ или болезнь передаётся по наследству. В пожилом возрасте
остеопороз часто встречается по причине плохого всасывания кальция, а также полезных веществ в кишечник.
Слайд 79Диагностика
заболевание, которое лежит на стыке многих медицинских дисциплин. Поиск его
причин чаще всего начинается в кабинете гинеколога, эндокринолога или терапевта. Иногда,
в том случае, когда манифестация заболевания проявляется разу же патологическим переломом, это может быть травматолог – ортопед.
Слайд 80Лечение остеопороза
добиться уменьшения потерь костной ткани с одновременной активизацией процесса
ее восстановления. Комплексное лечение остеопороза включает в себя гормональную терапию
(эстрогены, андрогены, гестагены), витамин Д, ЛФК, правильное питание
Слайд 81Польза занятий физической культурой
для эффективного оздоровления, профилактики респираторных болезней необходимо
тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное в оздоровительном
плане физическое качество — выносливость, которая в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни обеспечит надежный щит против многих болезней.
Слайд 82Польза занятий физической культурой
Достигнуть высокого уровня выносливости можно, используя упражнения
циклического характера, т.е. достаточно длительные, равномерные, повторяющиеся нагрузки. К циклическим
упражнениям относятся бег, скандинавская ходьба, плавание, бег на лыжах, езда на велосипеде,
Слайд 83Польза занятий физической культурой
Доказано, что движение улучшает кровоток во всех
внутренних органах, включая мозг, что особенно ценно, так как обеспечивает
энергетическую базу для совершенствования мозговой регуляции и психической деятельности.
Слайд 84Польза занятий физической культурой
После систематических занятий в состоянии нервной системы
наблюдаются заметные положительные изменения. Улучшаются зрение и слух, преобладает положительное
эмоциональное состояние, возрастает объем легких, значительно повышаются мыслительные возможности и лучше запоминается полученная информация. Практически исчезают головные боли, улучшается сон, увеличивается умственная и физическая работоспособность.
