ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста в связи с

особенностями их телесного развития

человека, являясь открытой биологической системой, тесно связан с внешней средой.

Многие влияния оказывают неблагоприятное воздействие, поэтому нужны меры для поддержания работоспособности и здоровья
Среди факторов, позволяющих поддерживать необходимый уровень здоровья и высокую работоспособность человека – первое место занимает физическая культура

системе гипокинезия и гиподинамия вызывают потерю многих межцентральных взаимосвязей –

происходит нарушения проведения возбуждения в межнейронных синапсах, при этом изменяется психическая и эмоциональная сфера, ухудшается функционирование сенсорных систем. Поражение мозговых систем управления движениями приводит к ухудшению координации двигательных актов, возникают ошибки в адресации моторных команд, неумение оценивать текущее состояние мышц и вносить коррекции в программы действий

и объема мышц, их сократительных свойств. Ухудшается кровоснабжение мышц и

энергообмен. Происходит падение мышечной силы, точности, быстроты и выносливости при работе (статической особенно). При локомоциях усиливаются колебания общего центра масс, что резко снижает эффективность движений при ходьбе и беге.

легочной вентиляции. Резко увеличивается кислородный запрос и кислородный долг при

работе. Основной объем понижается

ишемическая болезнь .
Ослабленные скелетные мышцы не могут полноценно способствовать венозному

возврату крови. Недостаточность их сокращения ликвидирует работу «мышечного насоса» и затрудняет работу сердца по перекачиванию крови. Количество циркулирующей крови уменьшается.

объем организованной физической нагрузки для детей дошкольного возраста по количеству

часов в неделю составляет – 13-14
Суточный показатель двигательной активности – в зимний период – в возрасте 3-4 лет – 11(девочки) и 12 (мальчики) тысяч шагов
В 5 лет – 12 и 13 тыс шагов, в 6-7 лет – 13 и 15

оздоровительные
Повышение сопротивляемости организма путем системы закаливающих мероприятий
Укрепление опорно-двигательного аппарата и

формирование правильной осанки (т.е. удержание рациональной позы при во время всех видов деятельности)
Повышение функциональных возможностей вегетативных органов
Воспитание физических способностей (координационных, скоростных и выносливости).

навыков
Создать устойчивый интерес к занятиям физической культурой
Знания о физической

культуре и спорте

и трудовому воспитанию

особенностями их телесного развития
У детей дошкольного возраста нервные центры

характеризуются высокой возбудимостью, относительно слабым развитием процессов торможения. Дети отличаются быстрой утомляемостью, недостаточным развитием произвольного внимания и сильно выраженными ориентировочными реакциями

организме при физических нагрузках обуславливают недостаточное развитие субъективных ощущений усталости!
Поэтому,

особое внимание дозировке мышечных нагрузок

– формирование основных поз; до 3-х лет – создание основного

фонда движений; в возрасте 3-6 лет созревание механизма кольцевого рефлекторного регулирования с ведущей ролью зрительных обратных связей
Недостаточная функциональная зрелость левого полушария головного мозга у детей требует в физическом воспитании преимущественно наглядных методов обучения, прочувствования движений, подражательных реакций, широкое применение игровых средств.

не налажена речевая регуляция движений. В 2-3 года ребенок не

может выполнять двигательные действия не только под внешнюю команду, но и даже под свою собственную. Эта способность формируется к 4-5 годам.

– содействовать умению поднимать и удерживать голову
К 6 месяцам –

элементарные движения рук, умение ползать, переворачиваться со спины на живот, удерживать туловище лежа на животе с опорой руками;
К 11 месяцам – научить садиться, ложиться, стоять и ходить, держась за предметы
К первому году жизни – научить ходить

4 года – формируют навыки метания различных предметов, спрыгивания с

высоты, ловли предметов, катания на трехколесном велосипеде,
В 5-6 лет – ребенок должен уметь выполнять большинство двигательных умений и навыков, встречающихся в быту и жизни: бегать, плавать, ходить на лыжах, прыгать, лазать по лесенке вверх, переползать через преграды и т.д.

основная гимнастика
а) ОРУ с предметами и без них
б) различные

виды ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазания, ползания, равновесие, висы
в) строевые упражнения
г)танцевальные упражнения

подвижные игры
Подвижные игры с сюжетом
Подвижные игры без сюжета

3 группа –

упрощенные формы спортивных упражнений

возраста
Самостоятельная работа студентов в тетради.
Учебник –(Страницы 165-167) – Ж.К. Холодов,

В.С. Кузнецов ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА