Разделы презентаций


ФИЗИОЛОГИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И СПОРТА

Содержание

Спортивная физиология и физиология двигательной деятельности изучает изменения функций организма и их механизмы под влиянием спортивной деятельности и обосновывает практические мероприятия по повышению ее эффективности

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1ФИЗИОЛОГИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И СПОРТА

ФИЗИОЛОГИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И СПОРТА

Слайд 2Спортивная физиология и физиология двигательной деятельности

изучает изменения функций организма

и их механизмы под влиянием спортивной деятельности и обосновывает практические

мероприятия по повышению ее эффективности
Спортивная физиология и физиология двигательной деятельности изучает изменения функций организма и их механизмы под влиянием спортивной деятельности

Слайд 3Проблемы спортивной физиологии и ФДД
Физиологическое обоснование закономерностей укрепления здоровья

Физиологическое обоснование

мероприятий, направленных на достижение высоких спортивных достижений

Проблемы спортивной физиологии и ФДДФизиологическое обоснование закономерностей укрепления здоровьяФизиологическое обоснование мероприятий, направленных на достижение высоких спортивных достижений

Слайд 4Общая ФДД и спортивная физиология изучает:
Физиологические основы адаптации к физическим

нагрузкам и резервные возможности организма
Функциональные изменения и состояния организма при

спортивной деятельности
Физическую работоспособность спортсмена
Физиологические основы утомления и восстановления в спорте
Общая ФДД и спортивная физиология изучает:Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам и резервные возможности организмаФункциональные изменения и

Слайд 5Содержание частной спортивной физиологии и ФДД :
Физиологическая классификация физических упражнений
Механизмы

и закономерности формирования и развития двигательных навыков
Спортивная работоспособность в особых

условиях внешней среды
Физиологические особенности тренировки женщин и детей разного возраста
Физиологические основы массовых форм оздоровительной физической культуры
Содержание частной спортивной физиологии и ФДД :Физиологическая классификация физических упражненийМеханизмы и закономерности формирования и развития двигательных навыковСпортивная

Слайд 6Спортивная физиология и ФДД связаны с другими науками
Фундаментальные
науки:
Биология
Физиология
Химия
Физика
Взаимодействующие
дисциплины:
Анатомия
Биохимия
Биомеханика
Психология
Гигиена


Дисциплины:
Теория и методика ФК и С
Педагогика
Спортивная медицина
ЛФК
используют достижения и методики


спортивной физиологии
Спортивная физиология и ФДД связаны с другими наукамиФундаментальные науки:БиологияФизиологияХимияФизикаВзаимодействующие дисциплины:АнатомияБиохимияБиомеханикаПсихологияГигиена Дисциплины:Теория и методика ФК и СПедагогикаСпортивная медицинаЛФКиспользуют

Слайд 7СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ В ФИЗИОЛОГИИ СПОРТА
Изучение формирования и мобилизации

функциональных резервов мозга.
Разработка спортивной генетики (спортивный отбор).
Спортивная биоритмология и психофизиология.
Исследование

патологических изменений в сердце спортсмена и их профилактика.
Разработка экспресс-методов оценки функционального состояния спортсменов.
Разработка минимальных объемов физических упражнений, обеспечивающих достаточный оздоровительный эффект.

СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ В ФИЗИОЛОГИИ СПОРТАИзучение формирования и мобилизации функциональных резервов мозга.Разработка спортивной генетики (спортивный отбор).Спортивная

Слайд 8Методы исследования:
Наблюдение:
- изучение функций организма в естественных условиях спортивной

деятельности во время движения (бассейн, стадион и др.)
Эксперимент:
- исследование

функций организма в лабораторных условиях (дозирование нагрузок, непрерывная связь спортсмена с прибором и др.)
Методы исследования:Наблюдение: - изучение функций организма в естественных условиях спортивной деятельности во время движения (бассейн, стадион и

Слайд 9Адаптация (от лат. аdaptatio – приспособление)
Адаптация (физиологическая) – совокупность физиологических

реакций, лежащих в основе приспособления организма к изменению окружающих условий

и направленная к сохранению относительного постоянства его внутренней среды – гомеостаза.
(БСЭ)
Адаптация (от лат. аdaptatio – приспособление)Адаптация (физиологическая) – совокупность физиологических реакций, лежащих в основе приспособления организма к

Слайд 10Стадии адаптации (по А.Солодкову, Е.Сологуб (1974)
1. Преадаптация (физиологическое напряжение)
2. Устойчивая

адаптация
3. Дезадаптация
4. Реадаптация

Стадии адаптации  (по А.Солодкову, Е.Сологуб (1974)1. Преадаптация (физиологическое напряжение)2. Устойчивая адаптация3. Дезадаптация4. Реадаптация

Слайд 11 1.Преадаптация (физиологическое напряжение)
Основная нагрузка - на регуляторные механизмы, неэффективная адаптация,

спортивная работоспособность низкая

1.Преадаптация (физиологическое напряжение)Основная нагрузка - на регуляторные механизмы, неэффективная адаптация, спортивная работоспособность низкая

Слайд 12 2. Устойчивая адаптация
Совершенствуются механизмы регуляции, устанавливается новый уровень функционирования

органов и систем (без напряжения), используются функциональные резервы – возникает

адаптированность организма
2. Устойчивая адаптация Совершенствуются механизмы регуляции, устанавливается новый уровень функционирования органов и систем (без напряжения), используются

Слайд 13 3. Дезадаптация
Возникает в результате перенапряжения адаптационных механизмов и включения

компенсаторных реакций

3. Дезадаптация Возникает в результате перенапряжения адаптационных механизмов и включения компенсаторных реакций

Слайд 14 4. Реадаптация
После перерыва в тренировках восстанавливаются исходные свойства и

качества организма

4. Реадаптация После перерыва в тренировках восстанавливаются исходные свойства и качества организма

Слайд 15Все приспособительные реакции имеют лишь относительно целесообразный характер: «За все нужно

платить»
При адаптации к чрезмерным физическим нагрузкам вступает в силу общебиологическая

закономерность:
Все приспособительные реакции имеют лишь относительно целесообразный характер: «За все нужно платить»При адаптации к чрезмерным физическим нагрузкам

Слайд 16Цена адаптации – биологическая «расплата» за адаптационные изменения
1. Прямое изнашивание

функциональной системы, на которую падает нагрузка.
2. Отрицательная перекрестная адаптация –

нарушения в функциональных системах, не связанных с основной нагрузкой.
Цена адаптации – биологическая «расплата» за адаптационные изменения1. Прямое изнашивание функциональной системы, на которую падает нагрузка.2. Отрицательная

Слайд 18Виды адаптации
СРОЧНАЯ
ДОЛГОВРЕМЕННАЯ

Виды адаптацииСРОЧНАЯДОЛГОВРЕМЕННАЯ

Слайд 19Срочная (несовершенная) адаптация:
- экстренное приспособление; пусковой гормон - адреналин
-

механизмы врожденные, наследственно обусловленные
- сдвиги внутри функциональной системы
-

осуществляется на пределе возможностей организма
- неэффективная
Срочная (несовершенная) адаптация: - экстренное приспособление; пусковой гормон - адреналин - механизмы врожденные, наследственно обусловленные - сдвиги

Слайд 20Долговременная адаптация:
- возникает постепенно, в результате многократного действия на организм

факторов среды
- возникает на основе вновь сформированных программ регулирования (генетически

не запрограммированных)
- совершенствуется нервная регуляция
- в покое – экономное расходование Е
- при напряжении достигается повышенная мощность метаболизма
- осуществляется на клеточном и тканевом уровнях
- образуется структурный след адаптации (за счет активации ДНК и биосинтеза белков)
- повышается устойчивость к заболеваниям
Долговременная адаптация: - возникает постепенно, в результате многократного действия на организм факторов среды- возникает на основе вновь

Слайд 21Адаптационные изменения зависят:
- от вида спорта
-

от исходного состояния спортсмена
- от индивидуальных особенностей
-

от величины (объема) физической нагрузки
Адаптационные изменения зависят: -  от вида спорта -  от исходного состояния спортсмена -  от

Слайд 22Резюме:
Переход от срочной к долговременной адаптации основывается на индукции адаптивного

синтеза белков;
Цель тренировки - поддержание биохимических констант организма при высоких

нагрузках и улучшении физиологических и динамических показателей.
Резюме:Переход от срочной к долговременной адаптации основывается на индукции адаптивного синтеза белков;Цель тренировки - поддержание биохимических констант

Слайд 23ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ КЛАССИФИКАЦИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ КЛАССИФИКАЦИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА

Слайд 24Классификация – распределение предметов по группам на основе каких-то общих

для них признаков (критериев)
Цель: - для понимания общих механизмов воздействия

упражнений определенных групп на организм
- для правильного подбора упражнений и расширения диапазона средств воздействия на организм при обучении
Классификация – распределение предметов по группам на основе каких-то общих для них признаков (критериев)Цель: - для понимания

Слайд 25Виды классификаций:
Аналитические
В основе - один определенный


признак-классификатор
Синтетические
Разные признаки
- Энергетический (по Е-источникам)
- Биомеханический (по

структуре движений)
- Ведущее физическое качество
- Предельное время работы и др.
Виды классификаций:   Аналитические В основе - один определенный признак-классификатор  СинтетическиеРазные признаки- Энергетический (по Е-источникам)

Слайд 26Синтетическая классификация В.С.Фарфель (1970):


Позы:
лежание;
сидение;
стояние;
опора на руки
Движения:
1. Стандартные (стереотипные)

а) качественного значения (в баллах)
б) количественного

значения (система СИ):
Циклические
Ациклические
2. Нестандартные (ситуационные)
спортивные игры,
единоборства, кроссы

Синтетическая классификация В.С.Фарфель (1970): Позы:лежание;сидение;стояние;опора на рукиДвижения:1. Стандартные (стереотипные)   а) качественного значения (в баллах)

Слайд 28Стандартные (стереотипные ) циклические движения характеризуются постоянством, повторением двигательных актов

Стандартные (стереотипные ) циклические движения характеризуются постоянством, повторением двигательных актов

Слайд 29Зоны мощности (по В.С.Фарфелю, 1937)
Lg V
Продолжительность работы
Математический анализ 25 лучших

достижений в различных видах динамической работы циклического характера: Мощность работы

и ее длительность находятся в сложной зависимости: длительность работы возрастает в большей мере, чем уменьшается ее мощность (скорость)

Длительность дистанции

Зоны мощности (по В.С.Фарфелю, 1937)Lg VПродолжительность работыМатематический анализ 25 лучших достижений в различных видах динамической работы циклического

Слайд 30Основные энергетические системы
глюкоза→HLA
2,5моль АТФ/мин
1,3-1,6 мин
3 сек

Основные энергетические системыглюкоза→HLA 2,5моль АТФ/мин1,3-1,6 мин3 сек

Слайд 31Физиолого-биохимическая характеристика работы различной мощности (интенсивности)

Показатели
Мах
Субмах
Большая
Умеренная
Зоны мощности
1
Продолжительность работы
20-30 с
3-5 мин
30-40

мин
Более 40 мин
2
Удельный расход Е
4 ккал/с
1,5 ккал/с
0,5 ккал/с
0,3 ккал/с
3
Общий расход

Е

80 ккал

450 ккал

900 ккал

Более 1000 ккал

4

Запрос О2

40 л/мин

25 л/мин

5-7 л/мин

3-4 л/мин

5

Рабочее потребление О2

6-13% от КЗ

5 л/мин

5 -5,5 л/мин

до 4 л/мин

6

ПО2 к КЗ

1/10

1/3

5/6

1/1

7

Абсолютный КД

до 8 л

22-25 л

12-20 л

до 4 л

8

Молочная кислота

До 5 мМоль

10-20

4-6

1-2

Физиолого-биохимическая характеристика работы различной мощности (интенсивности)№ПоказателиМахСубмахБольшаяУмереннаяЗоны мощности1Продолжительность работы20-30 с3-5 мин30-40 минБолее 40 мин2Удельный расход Е4 ккал/с1,5 ккал/с0,5

Слайд 32Физиолого-биохимическая характеристика работы различной мощности (интенсивности)

Показатели
Мах
Субмах
Большая
Умеренная
Зоны мощности
9
Наличие устойчивого состояния по

О2
Нет
К концу ложное
Ложное
Истинное
10
Минутный объем дыхания, л/мин
30-40
120-140
140-160
80-100
11
ЧСС, уд/мин
160-170
190-200
До 200
150-180
12
Длительность восстановления
30-40

мин

1-2 час

Несколько часов

2-3 суток

13

Источники Е

АТФ, КрФ

КрФ, гликолиз

Аэробно-анаэробный

Аэробный

14


Сахар крови


N или выше


N или выше


Норма


40-50 мг%

15

рН крови

Слегка кислое

До 7,2

До 7,0

норма

Физиолого-биохимическая характеристика работы различной мощности (интенсивности)№ПоказателиМахСубмахБольшаяУмереннаяЗоны мощности9Наличие устойчивого состояния по О2НетК концу ложноеЛожноеИстинное10Минутный объем дыхания, л/мин30-40 120-140140-16080-10011ЧСС,

Слайд 33Адаптация к работе в мах зоне мощности:
Совершенствование ЦНС и двигательного

аппарата:

Повышение возбудимости и лабильности нервных центров и скелетных мышц

Накопление КрФ

в мышцах

Увеличение функциональной подвижности нервных процессов

Быстрое расслабление мышц

Адаптация к работе в мах зоне мощности:Совершенствование ЦНС и двигательного аппарата:Повышение возбудимости и лабильности нервных центров и

Слайд 34Адаптация к работе в субмах зоне мощности:
Увеличение мощности и емкости

лактацидной (гликолитической) системы

Развитие кислород-транспортных систем – крови, ссс, дыхательной

Повышение устойчивости

нервных центров к работе в условиях ацидоза

Адаптация к работе в субмах зоне мощности:Увеличение мощности и емкости лактацидной (гликолитической) системыРазвитие кислород-транспортных систем – крови,

Слайд 35Адаптация к работе в зоне большой мощности:
Совершенствование функциональных возможностей кислород-транспортной

системы

Совершенствование системы терморегуляции

Увеличение аэробных возможностей рабочих мышц

Адаптация к работе в зоне большой мощности:Совершенствование функциональных возможностей кислород-транспортной системыСовершенствование системы терморегуляцииУвеличение аэробных возможностей рабочих мышц

Слайд 36Адаптация к работе в зоне умеренной мощности:
Значительное увеличение запасов углеводов

Совершенствование

механизмов терморегуляции

Рост функциональной устойчивости ЦНС к монотонии

Адаптация к работе в зоне умеренной мощности:Значительное увеличение запасов углеводовСовершенствование механизмов терморегуляцииРост функциональной устойчивости ЦНС к монотонии

Слайд 37ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ  ОРГАНИЗМА

Слайд 38ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА
- это способность организма (системы, органа) существенно

интенсифицировать свою деятельность по сравнению с состоянием относительного покоя.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА - это способность организма (системы, органа) существенно интенсифицировать свою деятельность по сравнению с состоянием

Слайд 39ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА обеспечиваются
Морфофункциональными особенностями
Парностью органов
Усилением сердечно-сосудистой деятельности
Увеличением легочной вентиляции
Высокой

резистентностью клеток и тканей к внешним воздействиям и изменению внутренней

среды
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА  обеспечиваютсяМорфофункциональными особенностямиПарностью органовУсилением сердечно-сосудистой деятельностиУвеличением легочной вентиляцииВысокой резистентностью клеток и тканей к внешним

Слайд 40Морфофункциональная основа физиологических резервов:
Органы и системы организма.
Механизмы их регуляции, которые

обеспечивают:
переработку информации,
поддержание гомеостаза,
координацию двигательных и вегетативных реакций.

Морфофункциональная основа физиологических резервов:Органы и системы организма.Механизмы их регуляции, которые обеспечивают:переработку информации,поддержание гомеостаза,координацию двигательных и вегетативных реакций.

Слайд 41Резервные возможности
Социальные:

Психологические
Спортивно-технические
Биологические:

Структурные
Биохимические
физиологические

Резервные возможностиСоциальные:Психологические Спортивно-техническиеБиологические:СтруктурныеБиохимическиефизиологические

Слайд 42Физиологические резервы включаются поочередно:
Включается при переход от состояния покоя
к

повседневной деятельности.
Реализуется при работе до 30% от
абсолютных возможностей организма.
Механизмы:

условные и безусловные рефлексы

1-я очередь

2-я очередь

3-я очередь

Включаются при напряженной деятельности.
Реализуется при работе от 30% до 65% от
максимальных возможностей организма
(тренировки и соревнования).
Механизмы: нейрогуморальные влияния,
волевые усилия, эмоции.

Включаются в экстремальных ситуациях
(борьба за жизнь, потеря сознания, агония).
Механизмы: безусловные рефлексы
и обратная гуморальная связь.

Физиологические резервы включаются поочередно:Включается при переход от состояния покоя к повседневной деятельности.Реализуется при работе до 30% от

Слайд 43Средства повышения физиологических резервов организма:
Закаливание
Общая физическая тренировка
Специально направленная физическая трнировка
Фармакологические

препараты
Адаптогены

Средства повышения физиологических резервов организма:ЗакаливаниеОбщая физическая тренировкаСпециально направленная физическая трнировкаФармакологические препаратыАдаптогены

Слайд 44Тренировки восстанавливают, закрепляют, расширяют физиологические резервы организма

Тренировки  восстанавливают,  закрепляют,  расширяют   физиологические резервы организма

Слайд 45Израсходованные резервы организма восстанавливаются с некоторым избытком (феномен избыточной компенсации).
Под

влиянием повторных нагрузок (систематических тренировок) повышаются рабочие возможности организма и


расширяются физиологические резервы спортсмена.
Израсходованные резервы организма восстанавливаются с некоторым избытком  (феномен избыточной компенсации).Под влиянием повторных нагрузок (систематических тренировок) повышаются

Слайд 46Функциональные изменения в организме при физических нагрузках

Функциональные изменения в организме при физических нагрузках

Слайд 47В состоянии покоя –
невысокий уровень
кислородного запроса
и энергообеспечения
При

физической работе
переход на более высокий уровень
активности органов

и систем и
новое межсистемное
согласование
на рабочем уровне
В состоянии покоя – невысокий уровень кислородного запроса и энергообеспеченияПри физической работе переход на более высокий уровень

Слайд 48Физическая деятельность характеризуется значительными изменениями в следующих системах:
Система
дыхания
ЦНС
Сердечно-
сосудистая
система
Система
крови
Двигательный


аппарат
(мышечная
система)

Физическая деятельность характеризуется значительными изменениями в следующих системах:СистемадыханияЦНССердечно-сосудистая системаСистема кровиДвигательный аппарат(мышечная система)

Слайд 49Функциональные изменения в центральной нервной системе при физических нагрузках

Функциональные изменения в центральной нервной системе  при физических нагрузках

Слайд 50Повышение возбудимости и лабильности
ассоциативных и проекционных
нейронов
Формирование
рабочей позы


организуется
«нейронами положения»
через
экстрапирамидную
систему
Моторная
активность
организуется
«нейронами движения»
через


пирамидную
систему
Повышение возбудимости и лабильности ассоциативных и проекционных нейроновФормирование рабочей позы организуется «нейронами положения» через экстрапирамидную системуМоторная активностьорганизуется

Слайд 51В ЦНС создается функциональная система нервных центров (рабочая доминанта),
которая

обеспечивает выполнение задуманной деятельности на основе:

анализа внешней информации,
мотивации, актуальной в

данный момент времени,
памятных следов двигательных навыков и тактических комбинаций.
В ЦНС создается функциональная система нервных центров  (рабочая доминанта), которая обеспечивает выполнение задуманной деятельности на основе:

Слайд 52Рабочая
доминанта:
Определяет
создание динамического стереотипа,
облегчающего выполнение
движений.
Избирательно
тормозит
реакции на

посторонние
раздражители.
Обеспечивает
повышенную
возбудимость
нейронов.
Подкрепляется
афферентными
раздражителями.

Рабочая доминанта:Определяетсоздание динамического стереотипа, облегчающего выполнение движений.Избирательно тормозит реакции на посторонние раздражители.Обеспечивает повышенную возбудимостьнейронов.Подкрепляется афферентными раздражителями.

Слайд 53Функциональные изменения при физических нагрузках в двигательном аппарате

Функциональные изменения  при физических нагрузках  в двигательном аппарате

Слайд 54При мышечной работе в двигательном аппарате
Повышается:
возбудимость и лабильность работающих

мышц,
температура мышц,
чувствительность их проприорецепторов,
кровоснабжение мышц.
Снижается вязкость мышечных волокон.

При мышечной работе в двигательном аппарате Повышается: возбудимость и лабильность работающих мышц,температура мышц,чувствительность их проприорецепторов, кровоснабжение мышц.Снижается

Слайд 55Энергообеспечение мышечной деятельности
АТФ АДФ+Ф+энергия
1 моль

АТФ обеспечивает около 8 кДж энергии

40-50% энергии – на механическую

работу

50-60% энергии - превращается в тепло

Чем больше произведенная работа
– тем больше выделяется тепла

«Закон средних нагрузок»
- наибольшую работу мышца совершает при средних величинах внешней нагрузки

Энергообеспечение  мышечной деятельностиАТФ      АДФ+Ф+энергия1 моль АТФ обеспечивает около 8 кДж энергии40-50%

Слайд 56Энергообеспечение мышечной деятельности
источники энергии для восстановления АТФ:

Аэробные реакции –

с участием кислорода) (окислительное фосфорилирование)
- окислительные превращения углеводов и жиров,

в клетках (иногда и белков), связанные с использованием кислорода.

Анаэробные реакции
- без использования кислорода
(креатин-фосфокиназная реакция и гликолиз)

Энергообеспечение  мышечной деятельностиисточники энергии для восстановления АТФ: Аэробные реакции – с участием кислорода) (окислительное фосфорилирование)- окислительные

Слайд 57Для ресинтеза АТФ
3 энергетические системы:

Анаэробный путь (без О2) – две

системы:

1) фосфагенная система:
КрФ+АДФ=АТФ+Кр

2) гликолитическая система:
расщепление углеводов (гликогенолиз и

гликолиз)

Аэробный путь (+О2) –
окислительная система

Энергомощность – максимальное количество АТФ образующейся в единицу времени (ограничивает предельную интенсивность работы).

Энергоемкость – максимальное количество АТФ, которое может ресинтезироваться (определяет максимальный объем работы)

Для ресинтеза АТФ3 энергетические системы:Анаэробный путь (без О2) – две системы: 1) фосфагенная система:КрФ+АДФ=АТФ+Кр 2) гликолитическая система:расщепление

Слайд 58Анаэробный путь ресинтеза АТФ:
фосфагенная система
КрФ+АДФ=АТФ+Кр

обеспечивает работу максимальной мощности не

более 5 сек (взрывные мышечные усилия, спринтерский бег).
используется с

начала мышечного сокращения,
обеспечивает быстрое восстановление АТФ,

обладает наибольшей энергомощностью и наименьшей энергоемкостью
Анаэробный путь ресинтеза АТФ: фосфагенная системаКрФ+АДФ=АТФ+Кр обеспечивает работу максимальной мощности не более 5 сек (взрывные мышечные усилия,

Слайд 59Анаэробный путь ресинтеза АТФ:
гликолитическая система
расщепление углеводов (гликогенолиз и гликолиз)

обеспечивает работу

большой мощности от 20 сек до 1-2 мин (бег 200-800

м),
включается при недостаточном снабжении работающих мышц кислородом,
обеспечивает ресинтез АТФ в начале любой работы,
выделившаяся энергия идет на восстановление АТФ (1 мол. глюкозы – 3 мол. АТФ),
рост концентрации лактата -> снижение активности ферментов -> энергоемкость ограничивается концентрацией лактата.

Энергомощность – в 1,5 раза выше окислительной и в 3 раза ниже фосфагенной.
Энергоемкость – ниже окислительной и в 2,5 раза выше фосфагенной.
Анаэробный путь ресинтеза АТФ: гликолитическая системарасщепление углеводов (гликогенолиз и гликолиз)обеспечивает работу большой мощности от 20 сек до

Слайд 60Аэробный путь ресинтеза АТФ:
Окислительная система
- при продолжительной малоинтенсивной работе:
ресинтез

АТФ за счет окислительного фосфорилирования
(окисление углеводов или жиров)
1 молекула глюкозы

= 38 молекул АТФ.

Обеспечивает работу в течение длительного времени (от 3-5 мин до нескольких часов).
Чем больше мощность работы, тем выше энергетический вклад окисляемых углеводов и меньше вклад окисляемых жиров в общую энергопродукцию сокращающихся мышц.
При работе большой мощности окисляются, в основном, углеводы.
При малоинтенсивной работе окисляются, в основном, жиры.
При окислении одинакового количества У и Ж – жиры обеспечивают большую энергопродукцию.

Наиболее энергоемкая энергетическая система
Аэробный путь ресинтеза АТФ: Окислительная система - при продолжительной малоинтенсивной работе:ресинтез АТФ за счет окислительного фосфорилирования(окисление углеводов

Слайд 61Три типа двигательных единиц (ДЕ) мышечных волокон
1-го (S) типа (50,4%)

– медленные (окислительные) - это
выносливые неутомляемые и легко возбудимые

волокна,
с богатым кровоснабжением, большим числом
митохондрий, запасом миоглобина.
Высокая активность окислительных ферментов.
Характерны окислительные процессы
энергообразования – аэробные – окислительное фосфорилирование.

Используются при поддержании
ненагрузочной работы
(сохранение силы).
Обеспечивают выносливость мышц.

Легко включаются в работу
при мельчайших напряжениях мышц.
Выносливы, но не обладают достаточной силой.
Аэробная энергоемкость – высокая, анаэробная - низкая.

Три типа двигательных единиц (ДЕ) мышечных волокон1-го (S) типа (50,4%) – медленные (окислительные) - это выносливые неутомляемые

Слайд 62Три типа двигательных единиц (ДЕ) мышечных волокон
2-го А-типа - FR

-(18,5%)
– быстрые
устойчивы к утомлению

промежуточные:
(окислительно
-гликолитические
(окислительное
фосфорилирование
и

гликолиз).
Аэробная и анаэробная
энергоемкость – средняя

2-го Б-типа – FF -(31,1%)

– быстрые
быстро утомляемые

высокая сила сокращения
мало капилляров
(гликолитические)

Низкая аэробная емкость
и высокая анаэробная

Обеспечивают
скоростно-силовые
возможности

Обеспечивают
быстрые мышечные
сокращения

Три типа двигательных единиц (ДЕ) мышечных волокон2-го А-типа - FR -(18,5%) – быстрые устойчивы к утомлению промежуточные:(окислительно-гликолитические

Слайд 63Число мышечных волокон, входящих в одну ДЕ различно:
В мелких

мышцах, реализующих плавные и точные движения – их меньше (в

глазных мышцах 1 ДЕ содержит 13-20 волокон).

В крупных, не требующих точного контроля - их больше (ДЕ внутренней головки икроножной мышцы – 1500-2500 волокон).
Число мышечных волокон, входящих в одну ДЕ различно: В мелких мышцах, реализующих плавные и точные движения –

Слайд 64Соотношение быстрых и медленных ДЕ в различных мышцах различно:
Чем

больше длительность двигательной активности, тем больше медленных ДЕ (в камбаловидной

мышце – много, в круговой мышце глаза – мало.
У лыжников и бегунов стайеров в икроножной мышце – много медленных ДЕ, у спринтеров – много быстрых ДЕ.
Соотношение быстрых и медленных ДЕ в различных мышцах различно: Чем больше длительность двигательной активности, тем больше медленных

Слайд 65Соотношение быстрых и медленных ДЕ в различных мышцах различно:

Это

определяет функциональные свойства мышцы:

чем больше быстрых ДЕ
– тем

больше сила и скорость сокращения,
тем больше мышца приспособлена к кратковременной работе высокой мощности.

чем больше медленных ДЕ
– тем больше выносливость,
тем больше мышца приспособлена к длительной малоинтенсивной работе.

При работе большой мощности содержание гликогена снижается сначала в быстрых, затем в медленных волокнах.
При малоинтенсивной работе содержание гликогена снижается сначала в медленных, затем в быстрых волокнах.
Соотношение быстрых и медленных ДЕ в различных мышцах различно: Это определяет функциональные свойства мышцы: чем больше быстрых

Слайд 66Скелетные мышцы в зависимости от уровня миоглобина делятся на:
Высокий уровень


миоглобина

Много капилляров

Долго работают
без утомления
Мало миоглобина

Служат для срочной


силовой нагрузки

Быстро утомляются

Красные
– мышцы
окислительного
типа:

Белые
- мышцы
гликолитического
типа:

Скелетные мышцы в зависимости от уровня миоглобина делятся на:Высокий уровень миоглобинаМного капилляровДолго работают без утомления Мало миоглобинаСлужат

Слайд 67Двигательные единицы активируются по-разному:
При длительных физических
нагрузках
вовлекаются попеременно.
При больших

кратковременных напряжениях
включаются
синхронно.
При небольшой интенсивности работы – медленные ДЕ (высоковозбудимые

и менее мощные).
С повышением мощности – промежуточные ДЕ,
Затем - быстрые ДЕ ( маловозбудимые мощные).
Двигательные единицы активируются по-разному: При длительных физических нагрузкахвовлекаются попеременно.При больших кратковременных напряженияхвключаются синхронно.При небольшой интенсивности работы –

Слайд 68Тренировка изменяет опорно-двигательный аппарат:
Увеличение поперечного сечения мышцы.
Утолщение костей в местах

прикрепления мышц, которые развивают наибольшие усилия.
Гипертрофия мышц – увеличение объема,

повышение их твердости и упругости.
Тренировка изменяет опорно-двигательный аппарат:Увеличение поперечного сечения мышцы.Утолщение костей в местах прикрепления мышц, которые развивают наибольшие усилия.Гипертрофия мышц

Слайд 69Тренировка увеличивает мышечную силу за счет:
Увеличения поперечного сечения мышцы.
Содержания в

ней богатых энергией соединений.
Совершенствования нервной регуляции мышц.
Усиления адаптационно-трофических нервных влияний.
Повышения

уровня вегетативных реакций, особенно, кардиореспираторной системы (КРС).
Тренировка увеличивает  мышечную силу за счет:Увеличения поперечного сечения мышцы.Содержания в ней богатых энергией соединений.Совершенствования нервной регуляции

Слайд 70Функциональные изменения при физических нагрузках в системе дыхания

Функциональные изменения  при физических нагрузках  в системе дыхания

Слайд 71При мышечной работе функция ДЫХАНИЯ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ:
Растет частота дыхания (ЧД) до

40-60 в мин.
Увеличивается глубина дыхания (до 2-3 л).
ЖЕЛ остается стабильной.
Увеличивается

максимальная вентиляция легких (МВЛ).
Увеличение бронхиальной проводимости - уменьшение сопротивления движению воздуха при усиленной вентиляции легких
При мышечной работе функция ДЫХАНИЯ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ:Растет частота дыхания (ЧД) до 40-60 в мин.Увеличивается глубина дыхания (до 2-3

Слайд 72У тренированных спортсменов показатели функции ДЫХАНИЯ возрастают:
Развиваются дыхательные мышцы.
Возрастают ЖЕЛ

и МВЛ.
Увеличивается «жизненный показатель» (отношение ЖЕЛ к массе тела).
Резервный объем

вдоха больше резервного объема выдоха.
Частота дыхания (=10-12) в покое меньше, чем у нетренированных.
Глубина дыхания выше (до 700-800 мл).
Минутный объем дыхания в покое не изменен.
У тренированных спортсменов показатели функции ДЫХАНИЯ возрастают:Развиваются дыхательные мышцы.Возрастают ЖЕЛ и МВЛ.Увеличивается «жизненный показатель» (отношение ЖЕЛ к

Слайд 73У тренированных спортсменов показатели функции ДЫХАНИЯ изменяются:
Уменьшение легочной вентиляции в

покое - потребление кислорода в покое уменьшается (экономизация дыхания).
Увеличение бронхиальной

проводимости - уменьшение сопротивления движению воздуха при усиленной вентиляции легких
Содержание углекислоты в выдыхаемом воздухе возрастает (нарастание щелочных резервов).
Восстановление оксигенации крови после задержки дыхания происходит быстрее.
У тренированных спортсменов показатели функции ДЫХАНИЯ изменяются:Уменьшение легочной вентиляции в покое - потребление кислорода в покое уменьшается

Слайд 74Функциональные изменения при физических нагрузках в системе кровообращения

Функциональные изменения  при физических нагрузках  в системе кровообращения

Слайд 75При мышечной работе увеличиваются показатели кровообращения :
частота сердечных сокращений (ЧСС)
систолический

объем крови,
минутный объем,
скорость кровотока,
объем циркулирующей крови (выход из депо),
кровоснабжение активных

зон мозга, сердца и мышц.

Уменьшается время кругооборота крови
и кровоснабжение кожи и внутренних органов.
При мышечной работе увеличиваются показатели кровообращения :частота сердечных сокращений (ЧСС)систолический объем крови,минутный объем,скорость кровотока,объем циркулирующей крови (выход

Слайд 76У тренированных спортсменов морфологические изменения сердца:
Увеличение размеров сердца (увеличение объема

полостей и умеренная гипертрофия миокарда).
Увеличение общего объема сердца на 30-40%

(до 1150 см3).
Улучшение капилляризации сердца.
Увеличение емкости коронарных сосудов и диаметра отверстий сердца.
Увеличение содержания миоглобина и гликогена в миокарде.
У тренированных спортсменов морфологические изменения сердца:Увеличение размеров сердца (увеличение объема полостей и умеренная гипертрофия миокарда).Увеличение общего объема

Слайд 77У тренированных спортсменов функциональные изменения работы сердца (в покое -

экономизация работы):
ЧСС в покое меньше (40-55 в мин).
Нередко синусовая аритмия

(вагусное влияние).
Удлиняется диастола
В покое сердце сокращается с меньшей силой - гиподинамия миокарда - удлиняется фаза изометрического сокращения (больше период напряжения миокарда).
Систолический и минутный объем крови уменьшаются.
У тренированных спортсменов функциональные изменения работы сердца (в покое - экономизация работы):ЧСС в покое меньше (40-55 в

Слайд 78У тренированных спортсменов изменения на ЭКГ:
Синусовая брадикардия
Синусовая аритмия
Низкие зубцы Р
Высокие

зубцы Т
Смещение зубца ST выше изолинии
Высокий вольтаж зубцов комплекса QRS

У тренированных спортсменов изменения на ЭКГ:Синусовая брадикардияСинусовая аритмияНизкие зубцы РВысокие зубцы ТСмещение зубца ST выше изолинииВысокий вольтаж

Слайд 79У тренированных спортсменов показатели артериального давления в пределах возрастных норм
Тенденция

к повышению АД.
Большее увеличение диастолического давления (уменьшение потребности в О2,

сужение мелких артерий -> сопротивление оттоку крови на периферию во время диастолы-> повышение диастолического АД).
Изменяется жесткость сосудистых стенок.
У тренированных спортсменов показатели артериального давления в пределах возрастных нормТенденция к повышению АД.Большее увеличение диастолического давления (уменьшение

Слайд 80Показатели АД в покое изменяются за счет изменения жесткости сосудов
На

первом этапе тренировки:
В покое жесткость артериальных сосудов снижается (длительный

период восстановления после тренировки –> усиленное кровоснабжение работавших мышц –> капилляры расширены –> гладкие мышцы сосудов расслаблены –> уменьшение жесткости сосудов).

При повышении тренированности:
В покое жесткость артериальных сосудов увеличивается (уменьшение потребности тренированных мышц в кровоснабжении –> сужение артериол –> повышение периферического сопротивления –> увеличение жесткости сосудов).
Показатели АД в покое изменяются за счет изменения жесткости сосудовНа первом этапе тренировки: В покое жесткость артериальных

Слайд 81Функциональные изменения при физических нагрузках в системе крови

Функциональные изменения  при физических нагрузках  в системе крови

Слайд 82При мышечной работе
Увеличивается объем циркулирующей крови (ОЦК) за счет выхода

крови из депо.
Увеличивается отдача кислорода из крови в ткани.
Увеличивается коэффициент

утилизации кислорода.
Повышается осмотическое давление крови (переход воды из крови в мышцы и потоотделение).
Уменьшается вязкость крови.
При мышечной работеУвеличивается объем циркулирующей крови (ОЦК) за счет выхода крови из депо.Увеличивается отдача кислорода из крови

Слайд 83При развитии тренированности увеличиваются:
общее количество крови,
число эритроцитов,
количество гемоглобина,
дыхательная поверхность крови,
кислородная

емкость крови,
мощность буферных систем,
щелочной резерв крови.

При развитии тренированности увеличиваются:общее количество крови,число эритроцитов,количество гемоглобина,дыхательная поверхность крови,кислородная емкость крови,мощность буферных систем, щелочной резерв крови.

Слайд 84При тренировках:
Миогенный эритроцитоз (до 5,5-6х1012/л)
Миогенный тромбоцитоз (в 2 раза)
Миогенный лейкоцитоз:
При

небольших физических нагрузках – до 10-12х109/л + лимфоцитоз.
При значительных нагрузках

– до 16-18х109/л + нейтрофилез.
При истощающих нагрузках – до 20-50х109/л + преобладание незрелых нейтрофилов.
При тренировках:Миогенный эритроцитоз (до 5,5-6х1012/л)Миогенный тромбоцитоз (в 2 раза)Миогенный лейкоцитоз:При небольших физических нагрузках – до 10-12х109/л +

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика