Формирование здорового образа жизни

Евреинова Ирина Сергеевна
учитель начальных классов,

МАОУ «Гимназия №7 имени святителя Питирима, епископа Тамбовского»

перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее

больного короля.
Артур Шопенгауэр

к приоритетным направлениям государственной политики в сфере образования. В современных

условиях школа призвана выполнять не только образовательную функцию, но и заботиться о сохранении и укреплении здоровья детей, так как через школу проходит каждый и проблему сохранения и укрепления здоровья нужно решать именно здесь.

учеников, а остальные 90% имеют проблемы и отклонения в физическом,

психологическом, нервном развитии;
за период обучения число здоровых детей уменьшается в 4 раза.

Увеличивается
число близоруких детей с 3,9 % до 12,3 %;
доля хронических болезней нервной системы: с 3,8% до 17,3%;
нарушение осанки с 1,9 до 16,8 %;
болезни органов пищеварения: с 10,8% до 20,3%

Рейтинг жизненных ценностей

здоровья школьников считаю недостаточный уровень грамотности в вопросах сохранения и

укрепления здоровья самих учащихся, их родителей.
Необходимо сформировать у ребенка потребность быть здоровым, научить его этому, организованно помочь в сохранении и формировании здоровья. 

здоровья учащихся.

в классе.
Провести мониторинговые исследования в классе.
Сформировать у учащихся необходимые знания по здоровому

образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Повысить у детей, родителей уровень грамотности по ответственному отношению к собственному здоровью.
Вести профилактику вредных привычек.
Укреплять физическое здоровье.
Разработать практические рекомендации по изученной проблеме для участников образовательного процесса.

условии, если:
учитывать возрастные особенности детей;
создать условия для формирования здорового образа

жизни;
совершенствовать формы работы по формированию здорового образа жизни.

быть использованы педагогами, классными руководителями и родителями.
В приложениях

даны анкеты, разработки уроков и внеклассных мероприятий:
Анкета Мое представление о здоровом образе жизни.
Анкета для родителей Ваши дети и их здоровье.
Ученический проект Влияние музыки на организм человека.
Рекомендации для родителей.

звеном социализации подрастающего поколения.

Через школу проходит все население, и

на данном этапе социализации личности формируется как индивидуальное здоровье, так и здоровье всего общества.

способов сохранения здоровья, воспитание и развитие личности.
Увеличение количества обучающихся, соблюдающих

правила личной гигиены, режима дня.
Улучшение эмоционального климата.

Для обучающихся:
Благотворное влияние на развитие физических, нравственных качеств.
Повышение уровня информированности учащихся о здоровом образе жизни и формирование готовности его пропагандировать
Повышение мотивации здорового образа жизни, формирование индивидуального способа физического самосовершенствования
Увеличение числа учащихся,  занятых во внеурочное время в кружках и секциях.

Для родителей:
Сформировать активную жизненную позицию у участников проекта направленную на сохранение и укрепление собственного здоровья, создание условий для поддержания этой позиции.
Формирование здорового образа жизни в семье.

школьника


факторы, влияющие на здоровый образ жизни
Сроки реализации проекта:
Объект проекта:
Предмет

проекта:

деятельности в соответствии с поставленными задачами;

изучение методической литературы

и существующего опыта по данной проблеме.

целями и задачами.
Выявление и анализ отношения к проекту всех участников.
Сплочение

учащихся и родителей для работы над проектом.
Распределение функциональных обязанностей между участниками проекта.
Проведение групповой и индивидуальной работы с родителями с целью ознакомления с индивидуальными особенностями учащихся.

отработку и внедрение в образовательно-воспитательный процесс здоровьесберегающих технологий.

Проводятся

мероприятия согласно составленному плану с анализом каждого из них. Учитываются положительные моменты и указываются недостатки.

деятельность головного мозга, внимание, память; возбудить нейронные связи, которые принимают

участие в интеллектуальных процессах.
Подача учебного материала на все каналы восприятия, с опорой на ведущую модальность ребёнка (аудиалы, визуалы, кинестетики).
Организация обучения в режиме «динамических поз». Рациональная смена видов деятельности.
Гимнастика для глаз с целью профилактики зрительного переутомления обучающихся.
Физкультминутки.
Хороший психологический климат на уроке. Включение оздоровительного компонента в содержание учебных предметов.
Мотивация на сохранение и укрепление собственного здоровья обучающихся (у каждого ребенка надо стараться сформировать ответственность за свое здоровье, только тогда он реализует свои знания, умения и навыки по сохранности здоровья).

Аналитический блок: анкетирование;
мониторинг; тестирование.

Образовательный блок:
беседы; круглые столы; час вопросов и ответов; индивидуальные рекомендации специалистов; дни открытых дверей; физкультурные праздники и досуги; творческие конкурсы и выставки.

Информационный блок: подбор наглядной информации; оформление фотовитрин, папок–передвижек; проведение выставок,
презентаций; составление памяток для родителей.

Практический блок: календарно-тематический план работы на период реализации проекта.

– активные цвета, действуют на организм возбуждающе, ускоряют процессы жизнедеятельности)

Жёлтый – на умственное, это цвет хорошего настроения. Под его воздействием быстро принимается решение и мгновенно выполняется задача)
Голубой –влияет на эмоции.
Зелёный – создаёт чувство лёгкости и успокоенности; помогает сконцентрироваться; помогает сохранять зрение (повесьте перед столом или компьютером зелёный коврик и периодически смотрите на него). Работоспособность детей выше при зелёной гамме цветов.
Синий цвет способствует восстановлению нервной системы, помогает при рассеянности.

Комфортное начало и конец урока:
использовать положительные установки на успех
уметь настроить себя и других на положительную волну
похвала
Физкультминутки
Динамические (упражнения по формированию осанки; укреплению зрения; укреплению мышц рук; отдых позвоночника; упражнения для ног; потягивание;)
Дыхательные (упражнения, направленные на выработку рационального дыхания).
Ритмические(танцевальные,  с  прихлопами,  с  притопами  и  так далее,  которые снимают  общую  усталость). 
Психологические (физминутки,  которые   помимо  игровой    функции  направлены  на  развитие  внимания,  памяти,  воображения ,  мышления).
Самомассаж.

Музыка влияет на человека через ритм, которому подчинены все функции

организма.

Арт-терапия-
коррекция через творчество

Рисунки на полях тетради символа дня, лепка, рисование.
Используется в качестве вспомогательного средства как часть других технологий для снятия напряжения.

жизни учащихся
Обобщение и подведение итогов проделанной работы.

Осуществление анализа

эффективности проекта.

Определение теоретической и практической значимости проекта.

Отчёт о результатах проекта. Выступление на МО учителей начальных классов с целью обмена опытом.
Защита подготовленных работ (рефератов, презентаций)

«Пусть утро будет солнечным!» (дневник.ру)
Фотоконкурс «Самый энергичный класс» (дневник.ру)
Всероссийский фестиваль

педагогического творчества. Внеклассное мероприятие «Какое значение имеют каши и как сделать кашу вкуснее?»
Городская научно-практическая конференция «Истоки истины». Ученические проекты «Влияние музыки на человека», «Что мы едим».

проектов выводит педагогический процесс из стен детского учреждения в окружающий

мир, природную и социальную среду, открывает возможности формирования собственного жизненного опыта;
- метод проектов дает возможность изменить характер учебной деятельности детей, из репродуктивной она превращается в поисковую и творческую;
- они получают возможность самореализации в конкретном деле, они не только слушают и видят, но и действуют;
- метод проектов – метод, идущий от детских потребностей и интересов, их возрастных и индивидуальных особенностей;
- метод проектов позволяет детям проявить учебную инициативу и самостоятельность, использовать в нестандартной ситуации знания и умения из разных областей знаний;
- метод проектов позволяет учителю выявить уровень личностного отношения учащихся к учебному труду; их умение работать в коллективе.

«Наши зубы», «Охрана зрения», «Я здоровье сберегу – сам себе

я помогу», «Полезные привычки», «Компьютер – друг или враг?» «Наши зеленые друзья», «Здоровая пища» и многие другие.

сохранению здоровья: правильное питание, закаливание и ежедневная зарядка, здоровый образ

жизни;
пришли к выводу о необходимости ежедневной зарядки, как профилактики усталости, стресса и многих заболеваний;
научились самостоятельно ориентироваться в информационном пространстве, конструировать свои знания и оформлять информацию.

сеть работников образования
http://sanpinnorma.ru/
http://pedsovet.org/forum/ - Педсовет- форум
Грач И.С. Здоровый образ жизни:

Сущность понятия и содержание работы по его формированию /И.С. Грач // Образование. - 2012.
http://www.vevivi.ru/best/Formy-i-metody-formirovaniya-znanii-o-zdorovom-obraze-zhizni-u-shkolnikov-ref151510.html
«Физкультура и закаливание в семье» (М. 1984) Кулинич Г.Г., Вредные привычки: профилактика зависимостей:1-4 классы –М.: ВАКО,2014.-224 с.
Кальченко Е.И. , Гигиеническое обучение и воспитание школьников.
Ковалько В.И., « Здоровье - сберегающие технологии».
Лебедева Н. Т., « Школа и здоровье учащихся».