Слайд 1ГИПОДИНАМИЯ, КАК ПРИЧИНА ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Выполнила: студентка 2 курса 12
группы Лечебного факультета Васюкова Анастасия Сергеевна
г. Архангельск, 2020
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
федеральное государственное бюджетное
образовательное учреждение высшего образования
«СЕВЕРНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИ УНИВЕРСИТЕТ»
Кафедра Семейной медицины и внутренних болезней
Слайд 2Содержание
Введение
Термин «гиподинамия»
Виды и формы гиподинамии
Причины, являющиеся предпосылками для ее
возникновения
Влияние сниженной двигательной активности на работу сердца и сосудов
К каким
заболеваниям может привести гиподинамия?
Преодоление гиподинамии. «Спорт и гиподинамия»
Рекомендации ВОЗ по физической активности
Источники
Слайд 3Что такое гиподинамия?
Гиподинамией в медицине называется состояние, вызванное недостаточной двигательной
активностью человека, при котором происходит нарушение работы опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной
и других систем.
Термин «гиподинамия» произошел от двух греческих слов: «hypo» — подавление, снижение и «dynamos» — сила.
Гиподинамию - «болезнь цивилизации».
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый человек на планете ведет малоподвижный образ жизни.
Гиподинамия является причиной возникновения огромного числа заболеваний, а как она сказывается на сердечнососудистой системе?
Слайд 4Причины, являющиеся предпосылками для возникновения Гиподинамии
урбанизация, увеличение количества городских жителей
и снижение – сельских;
автоматизация, механизация труда;
повышение значимости средств коммуникации.
Явные причины:
инвалидность,
тяжелок и продолжительнок заболевание.
неправильная организация образа жизни и сидячая работа
В странах с высоким уровнем дохода гиподинамия наблюдается у 26% мужчин и 35% женщин, а в развивающихся странах этот показатель составляет 12% и 24% соответственно. Неблагоприятная ситуация среди подростков: 80% детей в возрасте 11-17 лет недостаточно физически активны.
Слайд 5Часто возникновение гиподинамии является следствием психических расстройств, депрессивных состояний и
ипохондрии.
Снижение двигательной активности – естественная реакция организма, который переходит
в режим «энергосбережения» и снижает затраты энергии. В таких случаях именно физическая активность помогает подавить множество психосоматических реакций.
Слайд 9В настоящее время, по оценке ВОЗ, физическая активность около 60
% населения Земли не достигает уровня, необходимого для поддержания и
сохранения здоровья, вызывая ежегодно около 1,9 млн смертей в мире.
Таким образом, низкая физическая активность служит одной из основных причин смертности и рассматривается как один из главных факторов риска ССЗ.
Слайд 10Влияние сниженной двигательной активности на работу сердца и сосудов.
В
условиях гиподинамии происходит следующее:
Снижается эффективность работы «мышечного насоса» вследствие гипотонуса
скелетной мускулатуры.
Снижается объем сердечного выброса – ослабленный миокард обладает меньшей сократительной способностью.
Ухудшается питание миокарда. Со временем в сердечной мышце развиваются ишемические и атрофические изменения.
Компенсаторно развивается синусовая тахикардия (повышается ЧСС).
Утрачивается адекватность прироста ударного объема сердца в условиях редких физических нагрузок.
Снижается порог анаэробного обмена веществ.
Уменьшается ОЦК за счёт депонирования большого объёма крови.
Снижается эластичность артерий и вен: сосуды при гиподинамии дряблые, с лёгкостью повреждаются.
Значительно замедляется венозный отток от дистальных отделов.
Слайд 11Таким образом, при недостаточной двигательной активности в сердечно-сосудистой системе наступают
серьезные нарушения, которые характеризуются общей детренированностью, снижением функционального потенциала, а
на более поздних этапах — атеросклеротическими изменениями.
Уровень смертности от кардиальных причин (инфаркта, сердечной недостаточности) у больных с гиподинамией на 20-30% выше, чем в среднем по популяции.
Слайд 12Спорт и гиподинамия
Если не лечить гиподинамию, она чревата возникновением тяжёлых
физиологических отклонений, справиться с которыми будет гораздо сложнее, чем предотвратить
Необходимо
просто двигаться
Физическая активность благотворно влияет на все функции человеческого организма. С возрастом физиологические изменения в организме неизбежны, но отсрочить их под силу любому человеку.
-Регулярные занятия физкультурой положительно влияют на уровни ХСЛПНП и антиатерогенных ХСЛПВП, усвоение кислорода коронарными артериями и сердцем;
-снижают чувствительность миокарда к катехоламинам (уменьшая риск желудочковых нарушений ритма), вес и уровень АД;
-предотвращают ожирение, инсулинрезистентность (улучшают толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину) и риск развития ИБ.
Слайд 13Рекомендации ВОЗ по физической активности
Слайд 14Список литературы
В. Н. Кремнева, Е. М. Солодовник гиподинамия, как фактор
сердечно-сосудистых заболеваний // международный журнал гуманитарных и естественных наук.2019.№8-1. URL:
https://cyberleninka.Ru/article/n/gipodinamiya-kak-faktor-serdechno-sosudistyh-zabolevanii
Влияние гиподинамии на сердечно-сосудистую систему: в движении жизнь// uflebologa.Ru url:https://uflebologa-ru.Turbopages.Org/s/uflebologa.Ru/etiologiya/vliyanie-gipodinamii-na-serdechno-sosudistuyu-sistemu-950
Https://www.Neboleem.Net/gipodinamija.Php
Https://travmaoff.Ru/bolezni/gipodinamiya.Html
Гиподинамия, как фактор сердечно-сосудистых заболеваний в.Н. Кремнева, канд. Пед. Наук, доцент Е.М. Солодовник, старший преподаватель петрозаводский государственный университет international journal of humanities and natural sciences, vol.8-1, 2019
Https://yandex.Ru/turbo/s/uflebologa.Ru/etiologiya/vliyanie-gipodinamii-na-serdechno-sosudistuyu-sistemu-950