Инновационные подходы?подготовки юных волейболистов на основе использования динамической электронейростимуляции

тренер-преподаватель Лесосибирской ДЮСШ-1
Иванова С.М.

это веление времени. Тем более, оправданы творческие поиски эффективного воздействия

скоростно-силовых параметров и улучшение психического состояния у юных спортсменов-волейболистов . Именно развитие скоростно-силовых способностей одно из основных направлений этого возрастного периода. Важно найти такие способы и приемы развития у юных спортсменов специальных физических качеств, которые несли бы соответствующую эффективность. Одним из эффективных направлений в настоящее время является применение в спортивной практике аппаратурных методов, воздействующих как на повышение физической подготовленности, так и на психику занимающихся.

и улучшение психического состояния у юных волейболистов 12-13 лет.

волейболом.

Разработать методические приемы применения прибора динамической электронейростимуляции для совершенствования скоростно-силовых

способностей юных волейболистов.

Выявить эффективность воздействия прибора ДЭНАС на развитие скоростно-силовых способностей и психическое состояние юных волейболистов 12-13 лет в естественном педагогическом эксперименте.

психического состояния, и, в целом, более эффективной подготовки юных волейболистов

12-13 лет.

12-13 лет на основе применения электронейростимулирующего прибора ДЭНАС в учебно-тренировочных

занятиях.

параметров спортсменов, но и позволяет улучшать психическое состояние спортсменов.

эффективного развития скоростно-силовых способностей спортсменов и улучшению их психического состояния.

уровня развития скоростно-силовых способностей;
психологический тест по определению самочувствия, активности и

настроения (САН);
педагогический эксперимент;
математическая обработка результатов.

учебно-методической литературы.
2 этап – постановка цели, гипотезы, задач, выбор методов

исследования, разработка методических приемов по применению прибора ДЭНАС в процессе подготовки юных волейболистов 12-13 лет.
3 этап – проведение естественного педагогического эксперимента.
4 этап – систематизация полученных данных, их математическая обработка, анализ.

эксперимента.

лет в обеих группах произошли положительные сдвиги в развитии скоростно-силовых

способностей, в частности в улучшении результатов в прыжке в длину с места, в сгибании и разгибании рук в упоре лежа, в броске набивного мяча из-за головы двумя руками (сидя), в броске набивного мяча из-за головы двумя руками (стоя), в подтягивании на перекладине.
Установлено, что разработанные нами методические приемы применения динамической электронейростимуляции позволяют существенно повысить скоростно-силовые качества спортсменов и улучшить психическое состояние. Об этом свидетельствуют показатели контрольного тестирования по скоростно-силовой подготовке и психологического теста самочувствие, активность, настроение (САН).
Сравнительный анализ полученных результатов в конце эксперимента у испытуемых экспериментальной и контрольной групп показал, что в первой группе улучшение всех изучаемых параметров имело существенные сдвиги при более достоверном уровне значимости, что подтверждает эффективность применения аппарата динамической электронейростимуляции ДЭНАС.

дозированном режиме (ДР) электроды аппарата устанавливаются на необходимую зону кожной

поверхности.(статарное воздействие). После светового сигнала переставляются на следующую зону. Передвигать электроды работающего аппарата в ДР нельзя, так как микрокомпьютерная система биологической обратной связи «организм-прибор» сама определяет необходимое для организма время воздействия аппарат только в одной подэлектродной зоне в единицу времени;
В постоянном режиме (ПР) аппарат работает в зависимости от изменяющегося в результате проводимого воздействия общего электросопротивления кожи в подэлектродной зоне: в ПР электроды аппарата можно как переставлять (статарное воздействие), так и передвигать по поверхности кожи со скоростью 1-2 см.в сек. (динамическое воздействие);
Необходимо соблюдать следующий порядок: сначала дозированный режим, затем постоянный;
При работе использовать минимальный или комфортный энергетический уровень;
Встроенные в аппарат электроды обычно устанавливаются или передвигаются:
- Вдоль зоны прямой проекции мышц снизу вверх;
- По ходу меридианов и «жизненным точкам»;
- Вдоль хода мышц и кожных складов;
- По направлению лимфатических путей массажных линий;
Подобрать силу импульса аппарата. Подпороговая сила – если покалывания или вибрация не ощущается («-» или «+» мощность). Надпороговая сила импульса – под электродами будет чувствоваться значительное покалывание, но не болезненное. В работе с детьми использовать мощность 1 или 2.

возраста. Методическое пособие. М., «Издательство НЦ ЭНАС», 2002 г.
Митрофанова

А. Газета «Рецепты здоровья». Июнь 2003 г. №11. Статья «ДЭНАС - пещерный»., стр.36.
Чернышев В.В., Малахов В.В., Рявкин А.Ю., Рявкин С.Ю Универсальный регистр ДЭНС-терапии. САНЭД, Екатеринбург, 2003 г.
Шалдин В.И. Саморегуляция здоровья нейроподобным импульсом. Уральская государственная академия ФК, Челябинск, 2003 г.