Консультация для родителей Профилактика гриппа и ОРВИ

лучше принять меры профилактики гриппа у детей, чтобы постараться и

вовсе обезопасить его от заражения.

в мире невзгод и болезней. Профилактика гриппа у детей —

это важное и обязательное сезонное мероприятие, с помощью которого вы сможете защитить здоровье ваших детей от опасного вируса.

у детей  является личная гигиена. Некоторым из них следует обучать

этим правилам ребенка с младшего возраста — например, часто мыть руки, особенно перед едой. Напоминайте ребенку, чтобы он не прикасался руками к лицу в публичных местах — на поручнях, столах и других предметах может оставаться слюна больного человека. Ребенку достаточно схватиться за поручень в автобусе, а затем положить палец в рот — как микробам уже «открыт доступ» в его организм.

2.  Часто родители боятся «застудить» ребенка, поэтому весь отопительный сезон форточки и окна в доме закрыты и заклеены и помещения не проветриваются. Сухой и теплый воздух прекрасно способствует распространению вируса. Лучше одевать ребенка потеплее, но проветривать комнату, в которой он находится, хотя бы пару раз в день.

3.  Если в доме появляется больной человек, его следует изолировать от ребенка, надеть маску, выделить отдельный комплекс посуды.

4.  Лучшая профилактика гриппа у детей — это здоровый образ жизни. Регулярный сон, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, отсутствие стрессов — все это укрепит сопротивляемость малыша болезням.

вирусов в воздухе, а вместе с этим и вероятность заболеть.

Если в доме есть больной человек, проветривать нужно чаще.
-Кварцевание. УФ лучи убивают вирусы. -Частое мытье рук: научите ребенка правильно намыливать руки – чтобы на ручках появились словно «мыльные перчатки». Обязанностью родителей является буквально приучить детей всегда мыть руки сразу после прогулки, после посещения туалета и перед едой, даже если он просто играл дома.
-Влажная уборка с использованием дезинфицирующих препаратов. -Обработка предметов общего пользования дезинфицирующими препаратами (особенно игрушек)
-Необходимо чаще стирать детскую одежду, так как на ней могут сохраняться вирусы.
-Одним из эффективных способов профилактики вирусных инфекций является применение солевых растворов в виде промываний носа. Они уменьшают концентрацию вирусов в носоглотке и носовых ходах. Для этого необходимо регулярно закапывать их в нос и полоскать солевым раствором горло. Особенно важно это проводить при реальной угрозе заражения.

традиционная составляющая оздоровительных программ, во время которых предлагается пить чаи

и сборы. Например, для профилактики простуд и ОРЗ хорошо пить чаи и морсы, заваренные на основе всем известных трав и ягод.
Клюквенный морс Клюкву размять ложкой, добавить немного сахара или меда, залить теплой водой и дать немного настояться. При желании можно процедить, а лучше выпить вместе с ягодами. Клюквенный морс, кроме огромной пользы для здоровья, хорош еще и своим приятным вкусом. От него не откажется даже самый привередливый в еде ребенок. Витаминная смесь из сухофруктов Хорошо промойте курагу и инжир, а затем замочите их на час в холодной воде. Затем сухофрукты порежьте на кусочки. Добавьте молотые грецкие орехи и два порезанных вместе с кожурой лимона, залейте все медом. Эту смесь нужно употреблять по 2 столовые ложки 3 раза в день перед едой. Можно запивать кефиром или есть вместе с йогуртом. Чай из рябины и шиповника Этот напиток надежно защитит вас от болезней, особенно в периоды холодов и авитаминоза. 100 грамм измельченных плодов красной рябины и такое же количество шиповника залейте двумя стаканами кипятка. Настаивайте в закрытом сосуде в течение суток. В готовый чай можно по вкусу добавлять сахар или мед и пить, разбавляя его водой, несколько раз в день.