Контроль, самоконтроль в занятиях физической культурой и спортом. Профилактика

и врачебно-педагогические наблюдения дают лучший результат, если они будут дополнены

самоконтролем
Самоконтроль-существенное дополнение врачебного контроля. Он проводится самими занимающимися. Для этого каждый из них обязан вести дневник самоконтроля
Самоконтроль позволяет своевременно установить наличие тех или иных отклонений, в состоянии здоровья занимающихся принять необходимые меры по их устранению.

Большей эффективности тренировочного процесса способствует хорошее настроение. Физическая культура в

свою очередь улучшает настроение, вызывает чувство бодрости, радости, уверенности в своих силах Когда человек находится в хорошей форме, он совершенно по иному воспринимает окружающий мир
Самочувствие. Под влиянием регулярных занятий спортом перестраивается весь организм. Так работа сердца, легких и других органов сопровождается возникновением нервных импульсов.

рассматриваться в сочетании с массой тела, окружностью грудной клетки. Измерение

роста имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояния физического развития
Масса тела служит одной из основных характеристик физического состояния человека и является показателем развития его организма. Масса тела человека в норме определяется путем вычитания из показателей роста условных величин.

всех трав, включая отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних

причин, зарегистрированных в определенной группе населения за конкретный период времени. Наибольший его уровень отмечается у мужчин в возрасте 20-49 лет, у женщин – 30-59 лет, и у мужчин он выше во всех возрастных группах.

от травм вследствие дорожно-транспортных происшествий (ДТП). По данным Всемирной организации

здравоохранения ежегодно в мире погибает более миллиона человек, а от 20 до 50 млн. получают травмы или становятся инвалидами. 

вызванные, как правило, несоблюдением требований охраны труда Меры предупреждения производственного травматизма сводятся

к устранению непосредственных или способствующих причин:
механизация и автоматизация технологических процессов, ликвидация ручных операций и сокращение перекрещивающихся грузопотоков, ручной переноски изделий и подъем грузов и т.д.;
наличие специальных безопасных мест для складирования изделий и полуфабрикатов, а также запасных частей и оборудования, чтобы не загромождать ими рабочие площади и проходы;
соответствие технологического оборудования и инструментов своему назначению, и нахождение их в исправном состоянии;
ограждение движущихся и вращающихся деталей машин и агрегатов, а также мест возможного соприкосновения с горячими поверхностями, едкими жидкостями и другими веществами;
заземление всего электрооборудования в цехах и его периодический контроль;
ограждение мест открытых контактов защитными щитками или кожухами;
периодический контроль состояния подъемно-транспортного оборудования и аппаратов, находящихся под давлением;
хорошее освещение, поддержание чистоты и порядка на рабочем месте и в цехе..

является борьба с бытовым пьянством, поскольку уличные травмы часто получают

лица в состоянии алкогольного опьянения. Профилактика травматизма при пешеходном движении предусматривает:
планирование и благоустройство улиц и мостовых, надлежащий уход за ними (применение песка во время гололеда, заделка рытвин и т.д.), освещение улиц и площадей, ограждение строящихся и ремонтируемых зданий;
организацию и регулирование уличного движения, строгий контроль за соблюдением правил дорожного движения;
обеспечение надлежащего технического состояния уличного транспорта, его безопасность, например, исправность автоматических дверей в автобусах);
постоянный надзор за детьми и их досугом;
проведение воспитательной и разъяснительной работы с населением

и проведение разнообразных культурно-массовых мероприятий;
антиалкогольную пропаганду;
пропаганду здорового образа жизни и

быта;
расширение коммунальных услуг населению;
организацию местных комиссий по борьбе с бытовым травматизмом;
широкое привлечение общественности.