Разделы презентаций


Легкая атлетика Техника толкания ядра

Содержание

Содержание:История развития толкания ядра;Техника толкания ядра;Мировые рекорды.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Легкая атлетика Техника толкания ядра
Презентацию выполнила :
Мананникова Мария Николаевна
Группа ОБ-БЖФК-11

Легкая атлетика Техника толкания ядраПрезентацию выполнила :Мананникова Мария НиколаевнаГруппа ОБ-БЖФК-11

Слайд 2Содержание:
История развития толкания ядра;
Техника толкания ядра;
Мировые рекорды.

Содержание:История развития толкания ядра;Техника толкания ядра;Мировые рекорды.

Слайд 3История:
Произошло толкание ядра из народных игр – толкание веса (бревен,

гирь, камней). Как вид спорта, толкание ядра, появилось в середине

19 века. Именно тогда, в 1839 году, впервые был документально зафиксирован результат. Это был результат канадца Т. Каррадиса, который толкнул ядро на 8 м. 61 см. Первый рекорд в толкании ядра принадлежит англичанину Фразеру и равняется 10м 62см и был установлен в 1866 году. В 1868 году в Нью-Йорке состоялось соревнование по толканию ядра в закрытом помещении.
История:Произошло толкание ядра из народных игр – толкание веса (бревен, гирь, камней). Как вид спорта, толкание ядра,

Слайд 4Техника толкания ядра:
В толкании ядра различают ныне в основном два

варианта: технику О’Брайна, названную по его имени, и вращательную технику.

Свою усовершенствованную технику О’Брайн впервые продемонстрировал в 1952 г., затем она получила широкое распространение в мире, хотя с 1970 г. все чаще можно видеть толкателей ядра, применяющих вращательную технику.
Техника толкания ядра: В толкании ядра различают ныне в основном два варианта: технику О’Брайна, названную по его

Слайд 5Исходное положение
Подготовка к скачку (скольжению)
В исходном положении спортсмен стоит у

дальней части круга спиной к направлению метания. Ядро лежит на

слегка разведенных пальцах руки и держится у шеи, касаясь челюсти или близко от нее. Кисть повернута ладонью вперед, локоть отведен в сторону и немного вперед.

Наиболее распространенная форма скачка сводится к тому, что метатель, сильно сгибаясь, наклоняется вперед и одновременно поднимает маховую ногу назад (правша – левую). Только после этого правая нога сгибается в колене и левая подтягивается к правой (спортсмен группируется).

Исходное положениеПодготовка к скачку (скольжению)В исходном положении спортсмен стоит у дальней части круга спиной к направлению метания.

Слайд 6Скачок:
Скачок начинается энергичным махом левой ноги по направлению к бруску.

Одновременно выполняется отталкивание опорной ногой, которая скользящим движением продвигается к

центру круга с возможно более быстрым ее подтягиванием. Многие толкатели ядра выполняют отталкивание и скачок перекатом через пятку.

После того как правая нога поставлена на носок у центра круга, левая нога занимает положение у бруска. Эти движения должны выполняться возможно быстрее одно за другим. В итоге толкатель должен прийти в положение, удобное для приложения силы к ядру. При этом туловище значительно наклонено в сторону, противоположную толканию.

Скачок:Скачок начинается энергичным махом левой ноги по направлению к бруску. Одновременно выполняется отталкивание опорной ногой, которая скользящим

Слайд 7Исходное положение для финального усилия и толчок
Постановкой обеих ног на

грунт после скольжения спортсмен занимает исходное положение для финального усилия

(толчка). В этом положении центр тяжести тела находится над правой ногой. Во время скольжения верхняя часть туловища была слегка выпрямлена. Теперь она наклонена.
Быстрым выпрямлением правой ноги, распрямлением туловища и поворотом таза, а также толчком руки поступательное движение переносится на снаряд. Однако ядро должно возможно дольше находиться у шеи, и лишь в тот момент, когда грудь поворачивается в направлении толкания, начинается работа руки. При этом локоть все время должен находиться за ядром.

Левая нога с началом толчка выполняет первоначально тормозящую и маятникообразную функцию. Когда обе ноги достигли почти одинакового сгибания, они одновременно распрямляются. Быстро распрямляющее движение приводит к тому, что в момент выталкивания (ядро выталкивается пальцами руки) только носки касаются грунта, причем нередко выполняется скачкообразное отталкивание.

Исходное положение для финального усилия и толчокПостановкой обеих ног на грунт после скольжения спортсмен занимает исходное положение

Слайд 8Смена ног И Вращательная техника
Исходное положение, замах и вращение
После вылета

снаряда выполняется прыжком смена ног, что препятствует выходу спортсмена за

круг для толкания.
Вращательная техника представляет собой сочетание техники метания диска и техники О’Брайна.

Исходное положение, замах и вращение выполняются почти так же, как в метании диска. Основное различие состоит в положении руки, поскольку в соответствии с правилами она должна находиться у шеи спортсмена.
Замах выполняется почти так же, как в метании диска. Однако центр тяжести тела должен по возможности находиться над правой ногой, а плечевая ось – параллельно грунту, вследствие чего правая сторона туловища «открыта», замах вправо выполняется скручиванием. Как и в технике О’Брайна, выполняется быстрое распрямляющее движение ног

Смена ног И Вращательная техникаИсходное положение, замах и вращениеПосле вылета снаряда выполняется прыжком смена ног, что препятствует

Слайд 9Финальное усилие и толчок:
В отличие от техники О’Брайна первоначально выполняется

более подчеркнутый поворот правой ноги и затем правой стороны туловища.

При этом левая сторона туловища является рычагом, который должен удерживать давление правой ноги. Когда правая нога почти достигла угла сгибания левого колена, обе ноги быстро распрямляются.
Лишь в тот момент, когда грудь повернута в направлении толкания, начинается работа руки и ядро отходит от шеи. Выталкивание снаряда выполняется затем так же, как в технике О’Брайна. Преимущество вращательной техники заключается в том, что во время вращения ядро получает большее ускорение, чем в технике О’Брайна, что может быть использовано для большего напряжения мускулатуры туловища.
Но одновременно это самая трудная фаза во всем комплексе движения. Нередко спортсмену не удается выполнить с необходимой скоростью вращательно-распрямляющее движение ногами. В результате толчок оказывается исключительно слабым и ядро как бы «убегает» от спортсмена. Этим объясняется недостаточная стабильность результатов.
Финальное усилие и толчок:В отличие от техники О’Брайна первоначально выполняется более подчеркнутый поворот правой ноги и затем

Слайд 10Мировые рекорды:
Мужчины:
Женщины:
Барнс Рэнди(США)-22.39
Тиммерманн Ульф(ГДР)-22.47
Киселев Владимир(СССР)-21.35
Комар Владислав(Польша)-21.18
Мэтсон Рэндел(США)-20.68
Слупянек Илона(ГДР)-22.41
Христова Иванка(Болгария)-21.16
Чижова Надежда(СССР)-21.03
Ланге

Марита(ГДР)-18.78
Гуммель Маргитта(ГДР)-19.61

Мировые рекорды:Мужчины:Женщины:Барнс Рэнди(США)-22.39Тиммерманн Ульф(ГДР)-22.47Киселев Владимир(СССР)-21.35Комар Владислав(Польша)-21.18Мэтсон Рэндел(США)-20.68Слупянек Илона(ГДР)-22.41Христова Иванка(Болгария)-21.16Чижова Надежда(СССР)-21.03Ланге Марита(ГДР)-18.78Гуммель Маргитта(ГДР)-19.61

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика