ЛФК при заболеваниях нервной системы

корешков опухолью,
вирусное или токсическое поражение седалищного нерва и др.

вызвавшей эту патологию. С другой стороны, если все усилия направить

лишь на устранение причины, это будет негуманно по отношению к пациенту, который в это время страдает от жестокой боли. Поэтому лечение ишиаса должно быть комплексным, направленны
На первом этапе больному назначают консервативное (нехирургическое) лечение, направленное на уменьшение воспалительного процесса и смягчение болезненных приступов. С этой целью применяют как противовоспалительные и обезболивающие лекарственные препараты, так и физиотерапевтические процедуры (электрофорез, УВЧ, магнитотерапия и др.), но их эффективность на сегодняшний день сомнительна.м и на источник повреждения нерва, и на клиническую симптоматику.

улучшить лимфо- и кровообращение, чем способствует уменьшению болей. Обычно даже

после первого сеанса больные чувствуют облегчение.
Общая техника массажа:
Больной лежит на животе и максимально расслаблен.
Болезненная область разогревается поглаживанием.
В массаже используются круговые и гребнеобразные движения, без давления на пораженные участки.
Заканчивают массаж легкими поглаживаниями.
При общем массаже таким же образом массируют всю спину или еще и ногу (при нижнем ишиасе). Во время болей нужно избегать интенсивного воздействия: вибраций, поколачиваний, сильных растираний. Все это только увеличит спазм, а не облегчит больному жизнь.
Любой массаж при ишиасе нужно делать с осторожностью из-за близости спинного мозга к очагу воспаления. В идеале даже расслабляющий массаж лучше доверить профессионалу, но если нет противопоказаний и травм позвоночника, с ним могут помочь и близкие в домашних условиях.

и активизации лимфотока.
Как правильно ставить банки:
Больной лежит на животе. Для

подготовки тканей лучше немного разогреть поясницу поглаживаниями и легким расслабляющим массажем.
Поставить небольшие стеклянные банки, предварительно освобождая их от кислорода горящим «факелом» (вата, намотанная на металлический предмет и смоченная в спирте). Лучше, чтобы баночки были специальные, для применения в медицинских целях. За неимением их можно обойтись небольшими, типа майонезных (без острых краев).
Накрыть легким одеялом.
Длительность процедуры от 10 до 20 минут. Тогда банки держатся уже не так плотно, и их удаляют.
После банок можно сделать легкий успокаивающий массаж поглаживаниями. Больному лучше полежать под одеялом не менее получаса.
Банки лучше ставить перед сном.

не меньше 10 раз.
Лёжа на боку максимально вытянуть ноги. Затем

согнуть обе ноги и подтянуть их к груди, потом выпрямить. Делать также 10 раз.
Лечь на живот. Ладони около плеч. Выпрямляя руки, максимально вытянуть спину, направив взгляд вверх. Сделать небольшую задержку и вернуться в прежнее положение. Начинающим хватит 5 подходов, но со временем можно увеличить до 15.
Лечь на спину. Подтянуть стопы к ягодицам. Руки скрещиваются на груди. На вдохе следует поднимать туловище, а на выдохе опускать. Выполняется 15 раз.
Сидя:
Сесть на пол, а ноги вытянуть вперёд. Развести руки в стороны (на уровень плеч) и завести их назад, стараясь соединить лопатки. Движения следует делать плавно, без рывков. Повторить не меньше 5 раз.
Из положения сидя (руки вытянуты вверх) медленно лечь на спину. Затем поднять ноги до прямого угла. Поясница не должна отрываться от пола, так как возникнет чрезмерная нагрузка на позвоночник.
Сесть на стул. Положить руки на затылок и делать медленные повороты корпусом.
Стоя:
Ноги на ширине плеч, спина максимально выпрямлена. Поднять правую руку и наклониться влево. Рука и туловище должны быть параллельны полу. Затем обратно в исходное положение и наклониться вправо.
Руки на поясе. Нужно по очереди поднимать прямую ногу. Необязательно высоко, следует ориентироваться на свои ощущения.
Ноги поставить как можно шире. Согнуть колени («поза всадника») и по очереди переносить вес на каждую ногу. Это упражнение улучшает кровообращение в области малого таза.