Личная гигиена девушек во время менструации

2014

с этого же возраста начинается заметное усиление процессов полового развития,

наиболее ярким выражением которого является наступление менструаций. Половая система и весь организм девушки становятся более чувствительными к отрицательным изменениям внешней и внутренней среды.В этом ответственном переходном периоде интенсивного полового развития особенно важно соблюдение всех гигиенических мероприятий, направленных на укрепление общего физического состояния и нервно-психического тонуса детей.

являются физиологическим процессом, и крепкие, хорошо развитые девочки при благоприятных

условиях переносят их без всяких отклонений. Однако при неблагоприятных гигиенических условиях течение первых менструаций может осложниться даже у вполне здоровых и нормально развитых девочек.

Прежде всего, необходимо, чтобы девочка была своевременно предупреждена о появлении у нее менструации. В противном случае неожиданное появление кровотечения из половых органов может вызвать у нервно-возбудимых девочек психическую травму, с которой нередко бывают связаны различные отклонения.

напряжения, особо вредное влияние оказывают душевные волнения и переживания. Следует

воздерживаться от некоторых видов спорта и тяжелых физических упражнений: занятий на снарядах, катания на велосипеде и верховой езды, участия в соревнованиях, купания в естественных водоемах, рекомендуется воздерживаться от танцев. Во время менструаций необходимо всячески остерегаться охлаждения тела, особенно ног, области таза и половых органов. Даже привычные к холодному обтиранию и пользованию холодной водой девушки должны во время менструаций пользоваться менее холодной водой для душа или подмывания половых органов. Рекомендуется носить закрытые панталоны.

к инфекции в связи с некоторым понижением защитных сил организма

и наличием раневой поверхности матки. Поэтому в дни менструации важно особенно тщательно следить за чистотой тела и белья. Необходимо 1-2 раза в день подмывать наружные половые органы теплой кипяченой водой с мылом и при этом лучше пользоваться проточной водой, а не водой из таза. Рекомендуется носить и менять по мере надобности специальные менструальные бинты или прокладки. Во время
месячных необходимо возможно чаще менять белье.
Из расстройств менструаций в период полового созревания чаще всего наблюдаются ювенильные кровотечения и болезненные менструации. При обнаружении малейших признаков расстройства менструации следует немедленно обращаться к врачу.

кофе, крепкого чая, пряностей и всяких острых приправ, которые, помимо

общего отрицательного влияния на организм, могут также способствовать повышению половой возбудимости. В этом отношении отрицательное влияние оказывает также чрезмерное употребление мяса. Следует исключить употребление алкогольных напитков.

появлением волосяного покрова в области наружных половых органов требуется особо

тщательные и регулярные обмывания их. Ежедневные влажные обтирания кожи всего тела холодной водой или душ благотворно влияют на нервную систему и весь организм девушки, претерпевающей в этом возрасте большие изменения, закаляет кожу, улучшая ее важные функции и сохраняя ее упругость и эластичность, в частности в области живота и молочных желез. Особенно характерным заболеванием кожи в этом возрасте является образование угрей на лице, которые обычно исчезают даже без лечения с наступлением половой зрелости.

и сексуальное воспитание девочек. С одной стороны, необходимо ограждать ее

от всего, что может способствовать преждевременному пробуждению полового инстинкта. С другой стороны, нельзя держать девочку в полном неведении о некоторых вопросах сексуальной жизни, по необходимо ограждать ее от получения соответствующих сведений из порочных и сомнительных источников. Эти обязанности лежат на родителях, школьных врачах и педагогах, преподавателях биологии и др.

и причинами, вызывающими их, могут предохранить девушку от многих, подчас

непоправимых ошибок.