Лыжная карьера Выполнил: БаймухаметовРома

уважение к прошлому;
Приобщение детей к спорту;
Пропаганда здорового образа

жизни.

Цели проекта:

своем классе
Проанализировать свои достижения
Задачи проекта:

здорового ребенка. Причинами являются малоподвижный образ жизни, увлеченность компьютерными играми,

накапливание отрицательных эмоций. А спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья.

Актуальность проекта:

специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и

т. д.).
Является Олимпийским видом спорта с 1924 года.

(масс-старт);
Гонки преследования (скиатлон);
Эстафеты;
Индивидуальный спринт;
Командный спринт.

с определённым интервалом в определённой последовательности. Как правило, интервал составляет

30 с. Последовательность определяется жеребьёвкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт.

Соревнования с масс-стартом
При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

этапов. При этом стартовое
положение спортсменов на всех этапах
(кроме

первого) определяется по результатам
предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках преследование проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем.

в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в

финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом, масс-старт состоит из четырёх человек (изменяется). Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финал А.

Командный спринт
Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат вычисляется по правилам эстафеты.

в течение рабочей недели. Как и любая другая интенсивная физическая

нагрузка, лыжный спорт заставляет организм вырабатывать вещества, называемые «гормонами удовольствия». Именно поэтому в течение нескольких часов после занятий человек испытывает эмоциональный подъем, улучшение настроения и способности к решению интеллектуальных задач

спорта
Четырехкратный олимпийский чемпион в эстафете
Серебряный призер Олимпийских игр в Гренобле

(индивидуальная гонка) в 1968 году.
Одиннадцатикратный чемпион мира
Четырехкратный серебряный призер чемпионатов мира).
Двукратный бронзовый призер чемпионатов мира (1977 – индивидуальная гонка, 1979 – э.
Нередко дети начинают занятия спортом, чтобы побороть слабость или какой-то недуг. Вот и Саша Тихонов понял, что нельзя полагаться на судьбу, и решил заняться собственным здоровьем. Мальчик рос физически слабым, и только спорт мог исправить ситуацию.
Отец Александра был учителем физкультуры в сельской школе и привил сыну любовь к физическому труду. Саша стал делать зарядку, занимался закаливанием, работал с гантелями.

учительница физической культуры талантливая и любящая свою работу Чупеева Нина

Федоровна. Она говорила, что лыжный спорт воспитывает упорство, выносливость и дисциплину.

соревнований .

В настоящее время активно выступает за институт Ури ГПС МЧС России .Спорт помогает ему и в учебе.

Пермский край)
Всероссийские соревнования на призы Раисы Сметаниной в городе Сыктывкар

( Республика Коми).
ЗИМНЯЯ СПАРТАКИАДА МОЛОДЕЖИ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ в городе ИЖЕВСК ( УДМУРТИЯ).
Уральский Федеральный округ в г. Тюмень.
Военизированная спартакиада в г. Ханты – Мансийск . А также призер и участник первенства Челябинской и Свердловской областей

я стал посещать секцию лыж. Руководителем секции является Паталов

Александр Саитыч.

они наглядно увидели, что достигнуть заметных результатов в спорте нельзя

случайно. Нужно упорство, сила воли и ежедневные тренировки.

первые результаты. Ему очень нравится. 1 место в соревновании по

лыжным гонкам « Лыжня России» , 2 место в соревновании ЮГК