Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Метод круговой тренировки
Содержание
- 1. Метод круговой тренировки
- 2. Метод круговой тренировки1)Особенности метода2) Разработка моделей физической подготовки 3)Развиваемые
- 3. Особенности метода- Развитие физических способностей- Индивидуализация обучения
- 4. Разработка моделей физической подготовки- Определить конечные цели
- 5. Развиваемые качества- Сила - Скорость
- 6. Индивидуальный подходУчитывается возраст Различие при подборе упражнений для мальчиков и девочек Различие физической подготовки Состояние здоровья
- 7. Использование вспомогательных средствГимнастические маты Канат Гантели ,гири Набивные мячи Скакалки Гимнастические скамейки
- 8. Средства контроля и восстановления- Контроль за величиной нагрузки - Контроль за восстановлением - Музыкальное сопровождение
- 9. Примерные комплексы Для юношей 17-18 лет- Для
- 10. Круговая тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости - Прыжки
- 11. Круговая тренировкаБроски мяча из-за головыПрыжки из глубокого приседаПоднимание ног за головуБроски снизуБег в упоре
- 12. Скачать презентанцию
Метод круговой тренировки1)Особенности метода2) Разработка моделей физической подготовки 3)Развиваемые качества 4)Индивидуальный подход 5)Использование вспомогательных средств 6)Средства контроля и восстановления 7) Примерные комплексы
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Метод круговой тренировки
1)Особенности метода
2) Разработка моделей физической подготовки
3)Развиваемые качества
4)Индивидуальный подход
5)Использование вспомогательных
средств
Слайд 3Особенности метода
- Развитие физических способностей
- Индивидуализация обучения и воспитания
- Эффективное
использование времени,планируемое на физическую подготовку
- Непосредственный контроль
- Оценка качества выполнения
тренировки
Слайд 4Разработка моделей физической подготовки
- Определить конечные цели воспитания физических качеств
-
Анализ упражнений
- Определение части урока для тренировки
- Определение объёма работы
и отдыха - Последовательность выполнения упражнений
Слайд 5Развиваемые качества
- Сила
- Скорость
- Выносливость
- Ловкость- Гибкость
- Скорость-сила
- Сила-выносливость
Слайд 6Индивидуальный подход
Учитывается возраст
Различие при подборе упражнений для мальчиков и девочек
Различие
физической подготовки
Состояние здоровья
Слайд 7Использование вспомогательных средств
Гимнастические маты
Канат
Гантели ,гири
Набивные мячи
Скакалки
Гимнастические скамейки
Слайд 8Средства контроля и восстановления
- Контроль за величиной нагрузки
- Контроль за
восстановлением
- Музыкальное сопровождение
Слайд 9Примерные комплексы Для юношей 17-18 лет
- Для юношей 17-18 лет
(Лазанье по канату 2 раза; Броски набивного мяча снизу-вверх 20
р; Прыжки со скакалкой 200 раз; Челночный бег 4x10 м; Прыжки с поднятием ног к груди 20 раз; Отжимание в упоре лежа 20 раз)- Для девушек 17-18 лет( Бег с высоким подниманием бедра в упоре на месте; Броски набивного мяча вверх над собой; Кувырок вперёд; Прыжки через скакалку; Ходьба на носках; Вращение обруча; Ходьба на пятках; Отжимание руки в упоре сзади)
Слайд 10Круговая тренировка на развитие скоростно-силовой выносливости
- Прыжки из глубокого приседа
«лягушка»
- Челночный бег 3x10 метров
- Броски набивного мяча от груди
-
Прыжки со сменной ног «разножка»- Поднимание туловища на наклонной скамейке
-Скачки на одной ноге
- Бег в упоре на брусьях
Слайд 11Круговая тренировка
Броски мяча из-за головы
Прыжки из глубокого приседа
Поднимание ног за
голову
Броски снизу
Бег в упоре
