МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ХОККЕЙНОГО ВРАТАРЯ

342 группы
Шашков НиколайАлексеевич

к технике и тактике - к вершинам мастерства», - и

в настоящее время является актуальным и определяет сущность и особенности отечественной школы хоккея.
Вратарь является стержневой основой хоккейной команды. От уровня его игры во многом зависит результативность в выступления команды.
Большая значимость и вклад вратаря в игру команды предъявляют повышенные требования к методике его подготовки.

следующая цель исследования –рассмотреть основные положения развития физических качеств вратаря

в хоккее с шайбой

– методика развития физических качеств хоккейного вратаря.
Задачи исследования:
1. Охарактеризовать основные

положения физической подготовки хоккейного вратаря.
2. Подобрать средства развития ведущих физических качеств для вратаря в хоккее с шайбой.
3. Разработать учебно-тренировочные занятия соответствующей направленности.
Гипотеза исследования: Мы предполагаем, что при развитии физических качеств у вратаря необходимо учитывать специфику его соревновательной деятельности.

наблюдения;
- метод систематизации и анализа изученного материала.

методике развития физических качеств у вратаря в хоккее с шайбой.
Практическая

значимость: собранный материал может быть использован начинающими тренерами в тренировочном процессе по развитию физических качеств у вратарей в хоккее с шайбой

мнению ряда авторов, физическая подготовка спортсмена обеспечивает наращивание высокого уровня

двигательного потенциала, а технико-тактическая, психическая и интеллектуальная - умение его реализовать в сложных условиях игровой деятельности. Помимо этого хорошая физическая подготовка ускоряет восстановительные процессы после больших физических нагрузок.

2. повышение уровня функциональных возможностей различных систем организма хоккеиста;
3.

развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости), в их органическом единстве, отвечающим специфике хоккея

специализированную и специальную.
Общая физическая подготовка направлена на всестороннее гармоническое развитие

всех органов и систем. Средства : общеразвивающие упражнения - преимущественно на силу и быстроту, ловкость и гибкость, упражнения из других видов спорта: гимнастики, легкой атлетики, акробатики, спортивных игр

на развитие тех двигательных качеств и способностей, которые преимущественно лимитируют

соревновательную деятельность вратаря. К ним относятся: скоростные и скоростно-силовые качества, статическая выносливость мышц ног и спины, координационные качества и гибкость. Средства: специализированные упражнения, которые по структуре, содержанию и двигательному режиму адекватны соревновательной деятельности хоккеиста.

в структуре соревновательной деятельности хоккеиста в непосредственной связи с технико-тактической

подготовкой

высоком темпе и насыщена острыми, неожиданными, быстро сменяющимися ситуациями. Хоккейный

вратарь всегда находится в центре этих игровых событий, что, в свою очередь, предъявляет к его подготовке повышенные требования. В отличие от полевых игроков вратарь постоянно участвует в игре и в течение 60 мин чистого игрового времени находится в состоянии высокого физического и особенно психического напряжения.

такие, как: ловкость, игровое понимание, скорость мышления. Кроме того, вратарь

обязан уметь хорошо кататься на коньках, владеть клюшкой, т. е. выполнять все то, что умеет делать полевой игрок.

серию специальных упражнений). Отдельные занятия только для вратарей целесообразно проводить

1-2 раза в неделю, в зависимости от этапа подготовки. Эффективны учебно-тренировочные сборы вратарей, проводимые под руководством опытных специалистов.