Прилив… Подержав какое-то время язык в этом положении , убрать
его глубоко-глубоко в рот. Отлив.
Повторить это чередование несколько раз.
Упражнение для языка и нижней челюсти «Волна»
Упражнение для языка «Маятник или Часики»
Язык-маятник отклонять то в одну, то в другую сторону (как показано на фотографиях слева и справа). Вот так и чередовать: «тик-так, тик-так, …». Тикают ходики на стене, движется узкий, длинный язычок им в такт: из стороны в сторону, дотрагиваясь кончиком то до правой, то до левой щёчки…
Вся широкая поверхность языка присасывается к нёбу, - это будет шляпка. А вот и ножка, – растянувшаяся подъязычная связка-уздечка. Удерживать это положение под счёт максимально долго.
ВАЖНО! При выполнении упражнения губы не должны напрягаться. Рот широко раскрыт. Язык в форме гриба должен быть абсолютно симметричным! Он именно прилипает, присасывается к нёбу, а не просто поднимается вверх. Подъязычная связка максимально натянут.
Упражнение для языка и нижней челюсти «Грибок»