Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Мои помощники по выходу из сценария
Содержание
- 1. Мои помощники по выходу из сценария
- 2. Сегодня на занятии мы разберём:Узнаем, где находится
- 3. СубличностьСубли́чность — воспринимаемое сознанием как нечто отдельное
- 4. Я могу быть…
- 5. Слайд 5
- 6. Мне можно быть разной!Чтобы найти себя и
- 7. Техника №1 «Мои Субличности»
- 8. Техника «Мои Субличности»Почувствовать общее число ваших субличностей.Почувствовать,
- 9. Пример выполнения техники «Мои Субличности»
- 10. Мои субличности Всего: 4 субличностиИз них 2
- 11. БоящаясяОпасающаясяБоящаяся Тревожащаяся
- 12. Зависищая Зависимая от мнения другихИщущая опору в другихНедоверяющая своим чувствамСомневающаяся
- 13. КрасиваяУверенная в себеПривлекательнаяДемонстрирующая свою красоту
- 14. СамодостаточнаяСпокойнаяЯркаяЗнающая себе ценуИмеющая глубокую внутреннюю радость
- 15. ВолшебнаяДоверяющаяСоздающая волшебство в повседневной жизниЗагадывающая желанияПретворяющая мечты
- 16. Доверяющая жизниНежнаяМилаяТонко чувствующаяПозволяющая о себе заботится
- 17. Техника №2 «Счастливое Триединство»
- 18. Техника «Счастливое Триединство»Задать себе вопрос: «Какой мой
- 19. Техника «Счастливое Триединство»13. Задать себе вопрос: «Какая
- 20. Пример выполнения техники «Счастливое Триединство»
- 21. Какой мой Ребёнок в ресурсе и
- 22. Какой мой Взрослый в ресурсе и
- 23. Какой мой Родитель в ресурсе и
- 24. Я в ресурсе
- 25. Мои помощникиМой РебёнокМой ВзрослыйМой РодительЯ в ресурсеМудраяВесёлаяМилая
- 26. Мои помощники по выходу из сценария
- 27. Доверяющая жизниВолшебнаяКрасиваяСамодостаточная
- 28. Мой РебёнокМой ВзрослыйМой РодительЯ в ресурсеМудраяВесёлаяМилая
- 29. Привычка недели №11Чувствовать силу своих внутренних ресурсов и направлять их в реализацию в сферах жизни.
- 30. Задание недели 11:1. Сделать технику «Мои Сублиности».2. Сделать технику «Счастливое Триединство».
- 31. Задание недели 11:3. Каждый день минимум 7
- 32. Скачать презентанцию
Сегодня на занятии мы разберём:Узнаем, где находится в вас кнопка «Я настоящая»Как быть собой без масокКак получать ресурсы от своих различий
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Сегодня на занятии мы разберём:
Узнаем, где находится в вас кнопка
«Я настоящая»
Как быть собой без масок
Как получать ресурсы от своих
различий
Слайд 3Субличность
Субли́чность — воспринимаемое сознанием как нечто отдельное от себя, а
также внутренний образ, привязанный к этим элементам.
Субличности возникают на
разных этапах развития человека и обеспечивают его защиту, реализацию его потребностей и позволяют ему жить так, как он живёт.
Слайд 6Мне можно быть разной!
Чтобы найти себя и реализовать себя,
надо
пользоваться своими ресурсами,
не разделяя себя на части – принимая
себя разной
Слайд 8Техника «Мои Субличности»
Почувствовать общее число ваших субличностей.
Почувствовать, сколько из этих
субличностей конструктивных и сколько неконструктивных.
Достать из колоды «Из сундука прошлого»
(от 1 до 64) столько картинок, сколько неконструктивных субличностей чувствуется: https://cloud.mail.ru/public/4tWS/3XigJV7At Описать картинки, дать название каждой субличности.
Сказать субличности из п.3:
«Спасибо тебе. Я через тебя поддерживала связь со своими близкими. Ты мне давала чувствовать себя нужной, любимой.».
Выдохнуть из тела деструктивные реакции, находя их места в теле, прощаясь с ними на каждом выдохе, одновременно чувствуя благодарность за свою жизнь – за то, что выжила родовая система.
Достать из колоды «Женские секреты» (от 1 до 50) картинки-субличности, которые заменят субличности из пункта 3: https://cloud.mail.ru/public/5KYQ/3xYKMgJKJ
Дать название каждой субличности. Напитать тело через эти картинки ресурсными состояниями, которыми прямо сейчас хочется наполняться и которыми хочется проявляться.
Достать из колоды «Большая маленькая Я» те картинки, которые ощущаются как конструктивные субличности (от 1 до 93): https://cloud.mail.ru/public/3fP2/4zTWvQAVP
Описать картинки, дать название каждой субличности. Напитать тело через эти картинки ресурсными состояниями, которыми прямо сейчас хочется наполняться и которыми хочется проявляться.
Слайд 10Мои субличности
Всего: 4 субличности
Из них 2 в негативе –
№23, 45 (колода «Из Сундука прошлого»)
Из них 2 в позитиве
– №45, 89 (колода «Большая маленькая Я»)
Слайд 12Зависищая
Зависимая от мнения других
Ищущая опору в других
Недоверяющая своим чувствам
Сомневающаяся
Слайд 15Волшебная
Доверяющая
Создающая волшебство в повседневной жизни
Загадывающая желания
Претворяющая мечты
Слайд 18Техника «Счастливое Триединство»
Задать себе вопрос: «Какой мой Ребёнок в ресурсе
и как я могу его применять на благо себе и
другим?»Выбрать число от 1 до 93 (колода «Большая маленькая Я»: https://cloud.mail.ru/public/3fP2/4zTWvQAVP )
Забыть вопрос. Достать картинку. Описать картинку, ответив на вопросы:
что делает главный герой?
как он?
какие у него есть сильные стороны?
что он с помощью этих сильных сторон реализует и как?
Впитать телом ресурсы из этой картинки, сказав себе:
«Это мои ресурсы. Я их принимаю. С их помощью я могу реализовать себя. И мне это безопасно.».
Задать себе вопрос: «Какой мой Взрослый в ресурсе и как я могу его применять на благо себе и другим?»
Выбрать число от 1 до 78 (колода «Мерлин»: https://cloud.mail.ru/public/4ZB8/iAHp5JLgp )
Забыть вопрос. Достать картинку. Описать картинку, ответив на вопросы:
что делает главный герой?
как он?
какие у него есть сильные стороны?
что он с помощью этих сильных сторон реализует и как?
Впитать телом ресурсы из этой картинки, сказав себе:
«Это мои ресурсы. Я их принимаю. С их помощью я могу реализовать себя. И мне это безопасно.».
Задать себе вопрос: «Какой мой Родитель в ресурсе и как я могу его применять на благо себе и другим?»
Выбрать число от 1 до 74 (колода «Архетипы»: https://cloud.mail.ru/public/2YH7/Fmpx1ufrR )
Забыть вопрос. Достать картинку. Описать картинку, ответив на вопросы:
что делает главный герой?
как он?
какие у него есть сильные стороны?
что он с помощью этих сильных сторон реализует и как?
Впитать телом ресурсы из этой картинки, сказав себе:
«Это мои ресурсы. Я их принимаю. С их помощью я могу реализовать себя. И мне это безопасно.».
Слайд 19Техника «Счастливое Триединство»
13. Задать себе вопрос: «Какая Я в ресурсе?»
14.
Выбрать в открытую из колоды «АльтерЭго» себя в ресурсе (колода
«АльтерЭго»: https://cloud.mail.ru/public/H5DJ/7YvF7EsfK )15. Разложите на поле картинки «Я в Ресурсе», «Мой Ребёнок», «Мой Взрослый», «Мой Родитель» так, как вы почувствуете.
16. Дайте каждому эго-состоянию название (из ощущений).
17. Впитайте телом ощущения, которые вас посещают, когда вы одновременно чувствуете себя в ресурсах внутреннего Ребёнка, Взрослого и Родителя.
Слайд 21Какой мой Ребёнок в ресурсе и как я могу его
применять на благо себе и другим?
Творческая
Коммуникабельная
Радостная
Спокойная
Игривая
Любящая
Балующая себя
Слайд 22Какой мой Взрослый в ресурсе и как я могу его
применять на благо себе и другим?
Мудрый
Смотрящий в даль
Знающий
Ценящий себя
Уверенный в
своих решенияхОсмотрительный
Спокойный
Уравновешенный
Рассудительный
Слайд 23Какой мой Родитель в ресурсе и как я могу его
применять на благо себе и другим?
Разрешающая себе развлекаться
Расслабляющаяся
Яркая
Харизматичная
Высказывающая своё мнение
Весёлая
Жизнерадостная
Надёжная
Ответственная
Деятельная
Слайд 29Привычка недели №11
Чувствовать силу своих внутренних ресурсов и направлять их
в реализацию в сферах жизни.
Слайд 30Задание недели 11:
1. Сделать технику «Мои Сублиности».
2. Сделать технику «Счастливое
Триединство».
Слайд 31Задание недели 11:
3. Каждый день минимум 7 дней подряд:
1)
впитывать в тело ресурсы от своих ресурсных субличностей;
2) впитывать
в тело ресурсы от своих ресурсных Ребёнка, Взрослого, Родителя.
