Музыка и здоровый образ жизни

тифозные палочки, возбудителей желтухи и вирусы гриппа.

кашель 

анальгетиком в мире звуков, то есть снимает боль. 

следствие, активнее идут восстановительные процессы

справиться с болью и стрессом. 

и ноги.  Звук « И-И-И»- активизирует деятельность щитовидной железы, полезен при

заболеваниях ангиной, улучшает зрение и слух.  Звук « У-У-У»- усиливает функцию дыхательных центров мозга и центра речи, устраняет мышечную слабость, вялость, заболевания органов слуха,  Звук « М-М-М» - с закрытым ртом стимулирует лобно-теменную область мозга, снимает психическую утомляемость, улучшает память и сообразительность.  Звук « О-О-У-У-М-М-М» - через вибрации всех отделов мозга комплексно оздоровляет различные органы и системы. Оно весьма эффективно помогает от храпа, укрепляя мягкое нёбо и голосовые связки. 

путь к крепкому здоровью без применения лекарств. 

лечения и профилактики всевозможных недугов.
1.Уменьшить чувство тревоги и неуверенности помогают мазурки

и прелюдии Шопена, мелодичные вальсы Штрауса и «Мелодии» Рубинштейна.
2. Уменьшают раздражительность и способствуют лечению бессонницы многие произведения Бетховена («Лунная соната», «Симфония ля минор»), произведения Баха, особенно «Кантата №2» и «Баркарола» Чайковского. 3. Снять симптомы гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми помогает «Концерт ре минор» для скрипки и «Кантата №21» Баха, «Соната для фортепиано» и «Квартет №5» Бартока и «Месса ля минор» Брукнера.

избавиться от головной боли помогают «Дон Жуан» Моцарта, «Венгерская рапсодия №1»

Листа, сюита к драме «Маскарад» Хачатуряна и «Американец в Париже» Гершвина.
5. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности и настроения полезно слушать «Шестую симфонию» 3 часть Чайковского, «Увертюру Эдмонда» Бетховена, «Прелюдию №1, опус 28» Шопена и «Венгерскую рапсодию №2» Листа.
6. Для уменьшения чувства обиды и озлобленности, а также зависти к успехам других людей специалисты рекомендуют слушать «Итальянский концерт» Баха» и «Симфонию» Гайдна.

более 20% детей. И среди причин, влияющий на здоровье поколения,

ученые называют не только менее здоровый образ жизни современных родителей, плохую экологию и прочие факторы, но и то, что сегодня серьезно изменились музыкальные предпочтения, появилось много «вредных» для здоровья музыкальных направлений, а популярность «полезной» классики или, к примеру, народной музыки упала.  

И слушать музыку такой громкости безопасно для здоровья только в

том случае, если это делать не дольше 90 минут в день.
 Что же касается наушников, было доказано, что прослушивание музыки таким образом при 10-50% громкости в течение продолжительного времени не опасно для слуха. Но если включить музыку на 100% громкость и надеть наушники, то даже 5-минутное прослушивание может привести к глухоте. Причем относится это и к детям и к взрослым. 

общую закономерность положительного и отрицательного воздействия конкретных музыкальных направлений.
В

частности, к «вредной» музыке были отнесены хаус, хип-хоп, панк-рок, тяжелый рок, хэви-метал, шансон, а также творчество таких исполнителей, как Мэрлин Мэнсон или Оззи Осборн.

целебной и необыкновенной по воздействию принято считать музыку Моцарта: не

быстрая и не медленная, плавная, но не занудная – этот музыкальный феномен даже получил свое определение, как «эффект Моцарта». Не менее полезно слушать детские и народные песни, которые формируют ощущение защищенности и полного спокойствия.

с ним. И пусть музыка Вам в этом помогает!