Разделы презентаций


Интересный факт:

Прыжок в длину способом «ножницы»ВыполнилаСтудентка 3 курса, ОБ-БЖ-ФК-31 группыАбрамова Яна

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Интересный факт:
Знали ли вы, что среди женщин действующей рекордсменкой по прыжкам в длину с разбега является Галина Чистякова.

В 1988 на отборочных Олимпийских играх она установила мировой рекорд, прыгнув 7,52 метра.

Интересный факт:Знали ли вы, что среди женщин действующей рекордсменкой по прыжкам в длину с разбега является Галина Чистякова. В 1988 на отборочных Олимпийских играх она

Слайд 2Прыжок в длину способом «ножницы»
Выполнила
Студентка 3 курса,
ОБ-БЖ-ФК-31 группы
Абрамова Яна

Прыжок в длину способом «ножницы»ВыполнилаСтудентка 3 курса, ОБ-БЖ-ФК-31 группыАбрамова Яна

Слайд 3Методика обучения прыжка в длину способом «ножницы»
Технику целостного прыжка в длину

способом «ножницы» можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и

приземление.
Методика обучения прыжка в длину способом «ножницы»Технику целостного прыжка в длину способом «ножницы» можно разделить на четыре части: разбег,

Слайд 4Разбег
Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в

этом виде в наибольшей степени приближается к максимальной скорости. Длина разбега и

количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом. В подготовке к отталкиванию на последних 3 — 4 беговых шагах спортсмен должен развить оптимальную для себя скорость.
РазбегРазбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени приближается к

Слайд 5Отталкивание
Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место

отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний

свод. Цель отталкивания — перевести часть горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость вылета тела прыгуна, т. е. придать телу начальную скорость.
ОтталкиваниеЭта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с

Слайд 6Полет и приземление
Полет. После отрыва тела прыгуна от места отталкивания

начинается полетная фаза. Условно полетную фазу прыжка можно разделить на

три части:
Взлет
Горизонтальное движение вперед и
Подготовка к приземлению.
Приземление: с падением в сторону, с выбиванием

Полет и приземлениеПолет. После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза. Условно полетную фазу прыжка

Слайд 7Прыжок в длину способом «ножницы»
Эффективность его проявляется за счет сохранения

координирующей структуры бегового шага в переходе от разбега к отталкиванию

и в движениях в полете. Более точное название этого способа «бег по воздуху», так как прыгун в полете выполняет 2,5 — 3,5 шага.
Из положения шага в полете (первый шаг) маховая нога выпрямляясь опускается вниз —назад, толчковая нога выводится вперед. Продолжая движение, маховая нога двигается назад, сгибается в коленном суставе, а толчковая нога выносится бедром вперед, согнутая в коленном суставе (второй шаг). После этого маховая нога, согнутая в коленном суставе, выносится вперед, присоединяясь к толчковой ноге. После обе ноги выпрямляются в коленных суставах, принимая положение перед приземлением. Руки выполняют круговые движения, через стороны. Когда маховая нога опускается вниз, разноименная рука опускается вниз, а другая рука поднимается вверх. Когда толчковая нога выносится вперед, разноименная рука также выводится вперед, а другая рука назад. При подтягивании маховой ноги к толчковой ноге руки опускаются вниз и перед приземлением отводятся назад.

Прыжок в длину способом «ножницы»Эффективность его проявляется за счет сохранения координирующей структуры бегового шага в переходе от

Слайд 8Спасибо за внимание!

Спасибо за внимание!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика