Основы техники, тактики и правил игры в волейбол

и

правил игры в волейбол

высших учебных заведениях важное место занимает игра в волейбол. Это

объясняется не только её доступностью и эстетической красотой, но и благотворным влиянием на развитие жизненно важных качеств, и прежде всего основных свойств внимания (интенсивность, устойчивость, переключение), что имеет исключительное значение в студенческом возрасте.

Наряду с решением задач укрепления здоровья, разносторонней физической подготовки, совершенствования жизненно важных двигательных умений и навыков хорошо поставленное обучение волейболу создает предпосылки для массового приобщения студентов к систематическим занятиям этим видом спорта в течение всей жизни.

В пособии дается краткий исторический очерк о возникновении и развитии волейбола, описание техники и тактики игры: представлено содержание работы по волейболу в ВУЗе, отражена специфика этой работы; даны рекомендации по оценке успеваемости обучаемых волейболу; представлено описание оборудования и инвентаря, обеспечивающего эффективность занятий по волейболу.

преподаватель физической культуры колледжа в г.Холиок (США, штат Массачусетс), предложил

занимающимся среднего и старшего возраста новую игру.
1896 г. - игру в первый раз продемонстрировали в г. Спрингфилде на конференции Союза христианской молодежи, профессор Альфред Т. Хальстед дал ей название «волейбол».
1900 г. - были приняты первые правила по игре в волейбол, а сама игра уже проводилась специальным волейбольным мячом.
1947 г. - в Париже на первом учредительном конгрессе с участием 14 стран была создана Международная федерация волейбола (ФИВБ). Ее создание явилось важным шагом для дальнейшей популяризации игры и её международного признания. 1948 г. - в Италии состоялся первый чемпионат Европы среди мужских команд, победителем которого стала команда Чехословакии.
1949 г. - на первом чемпионате Европы среди женских команд первое место заняла сборная СССР.
1964 г. - соревнования по волейболу включили в программу Олимпийских игр в Токио.

В настоящее время волейбол стал одним из самых распространенных видов спорта. ФИВБ объединяет более 160 стран и по числу занимающихся (около 150 млн.) занимает первое место в мире.

которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют

различные версии игры, чтобы показать её многогранность.

Цель игры – направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого команда имеет 3 касания мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке).
Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода «за» или ошибки команды.

В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш - очко»). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.

на решение конкретных задач в игре с учетом конкретных игровых

ситуаций.

Для достижения успеха в быстроменяющихся игровых условиях волейболист должен владеть широким кругом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре – это определяется понятием «техническое мастерство спортсмена». Критериями высшего технического мастерства являются:

разносторонность, определяемая широким кругом технических приемов (и их вариантов), которые умеет выполнять волейболист;
эффективность как уровень высокой результативности технических приемов, основанных на умении использовать свои возможности в конкретных условиях игровой деятельности;
стабильность, характеризуемая устойчивостью техники к действию различных сбивающих факторов и постоянством достижения высоких результатов во всех условиях деятельности.

подготовительной (подбрасывание мяча, замах), основной (ударное движение) и заключительной (опускание

рук и переход к новым действиям).

В современном волейболе используются верхние прямые и боковые подачи с планирующей траекторией полета мяча. Реже применяются силовые прямые и боковые подачи. Нижняя прямая подача используется при начальной подготовке и в игре новичков.

игры. По этой причине основное внимание преподавателя при обучение игре

в волейбол должно быть направлено на техническую подготовку студентов. В начале обучения занимающийся должен имитировать модель движения как можно точнее. Этой моделью, обычно является преподаватель. Для воспроизведения модели, игроку важно иметь точные мысленные представления, образ движения. Кроме требований к модели движения, важна диагностика ошибок. Неизбежно возникающих в процессе обучения и методически правильный подбор средств для своевременной коррекции движения. Это означает соблюдение базовых принципов в позиционировании, направлении, перемещении, динамики и временных характеристик, порядке выполнения отдельных элементов и т.д., для того, чтобы занимающиеся имел правильные ощущения, требуемого движения.
Преподаватель постепенно повышает требования к занимающимся. Одновременно поддерживая необходимый уровень качества исполнения. Выбор упражнений и их порядок должны стимулировать рост технического мастерства студентов.