Слайд 1Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.
Дущенко Данил
Алексеевич Студент M12/18D
Слайд 2Содержание:
1. Основные понятия, проблемы. Виды здоровья.
2. Критерии эффективности здорового образа
жизни.
3. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие.
4. Здоровый
образ жизни и его составляющие.
5. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни.
6. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.
Слайд 3Здоровье
это такое состояние организма, при котором он биологически
полноценен, трудоспособен, функции всех органов и систем уравновешенны, отсутствуют болезненные
проявления, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Слайд 4Физическое благополучие
это когда все органы человеческого тела в порядке,
функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать
со значительным превышением нормы, т.е. обладают резервом.
Слайд 5«Здоровый образ жизни»
любимое сочетание форм, способов повседневной жизнедеятельности,
которые соответствуют гигиеническим принципам, укрепляют адаптивные и резистентные возможности организма,
способствуют эффективному восстановлению, поддержанию и развитию резервных возможностей, оптимальному восполнению личностных социально-профессиональных функций.
Слайд 6 Физическое –
уровень развития и функциональных возможностей органов
и систем организма. Основа физического здоровья – это морфологические и
функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем органов, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов.
Слайд 7Признаки здоровья
- уровень и гармоничность физического развития;
- функциональное состояние организма
(его резервные возможности сердечно-сосудистой системы);
- уровень иммунной защиты и неспецифической
резистентности
- наличие какого-либо заболевания или дефекта развития;
- уровень морально - волевых ценностей и мотивационных установок.
Слайд 8Ценности в сфере физической культуры
- материальные (условия занятий, качество спортивной
экипировки);
- физические (здоровье, телосложение, двигательные умения и навыки, физическая подготовленность);
-
социально-психологические (отдых, развлечение, удовольствие, трудолюбие, навыки поведения в коллективе, чувство долга, чести, совести, рекорды, победы, традиции);
Слайд 9- психические (эмоциональные переживания, черты характера, свойство и качество личности,
творческие задатки);
- культурные (познание, самоутверждение, самоуважение, чувство собственного достоинства, нравственные
и эстетические качества, общение, авторитет).
Слайд 10Основные факторы здоровья
Окружающая среда
Природные элементы среды (воздух, вода, почва)
Социальные элементы
среды (труд, быт, социально-экономический уклад, информация
Слайд 11Природные факторы:
Механические
Физические
Химические
Биологические