Особенности методики обучения метанию мяча учащихся общеобразовательной школы

начинали свою спортивную жизнь в стенах родной школы. Благодаря своим

учителям они определили свое направление в спорте, развили такие качества, которые помогли им достичь высоких результатов.
Исходя из стандартов второго поколения, образовательный процесс в области физической культуры в общеобразовательной школе строится так, чтобы были решены такие задачи, как • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма; • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта.

"Школа чемпионов"

формированием рациональных способов двигательной деятельности и доведением их до определенной

степени совершенства.
Одним из базовых видов спорта в нашей школе является легкая атлетика. Мы стараемся сориентировать учащихся в том, каким видом спорта им лучше заниматься, и развить индивидуальные качества наших воспитанников.
Одним из развиваемых видов легкой атлетики в нашей школе является метание.

поэтому возникает немало проблем в обучении метанию мяча. За небольшое

количество уроков надо научить учеников правильно и далеко метать мяч или гранату.
Очень мало используются специальные упражнения метателя, а ведь при активном использовании их можно добиться скорейшего эффекта в обучении метанию. Они помогут наиболее доходчиво объяснить, как надо правильно выполнять то или иное упражнение, движение, помогут мышечно почувствовать каждый элемент выполняемого упражнения.

Метание в школе

(боком). школа
Метание с одного шага подхода.
Метание

с двух шагов подхода.
Метание с трёх шагов подхода.
Метание с 4 -5 шагов подхода.
Метание с разбега.

Поэтапное обучение
метанию мяча

из различных исходных положений
Переворот через спину партнёра с приземление на

ноги
Поддержки из различных исходных положений (1 2)

Акробатика

руки вверху.
2. Выход грудью из исходного положения спиной к стенке,

присев на правой ноге, левая нога прямая впереди, руки вверху держатся за рейку стенки.
3. Выход грудью, стоя боком к гимнастической стенке.

Упражнения
у гимнастической стенки

вперёд с опорой на гимнастическую палку
Упражнения
с гимнастическими палками

нему привыкнуть. Для этого надо выполнять больше бросковых упражнений.
Игры

с элементами броска
Метание покрышек мячей в стену, в сетку или друг другу

Специальные
упражнения метателя

отводить руку со снарядом. Существует два способа отведения снаряда: прямой

и круговой.
ходьба с отведением руки
бег с отведением руки.
имитация 4 -5 последних шагов перед финальным усилием без броска, с броском.

Обучение
отведению снаряда

бросковыми шагами с гимнастической палкой на плечах.
Следить за тем, чтобы

не было сильных вертикальных колебаний всего тела. Плечи не должны вращаться вокруг вертикальной оси.

Обучение
бросковым шагам

и спины
Метание набивного мяча из-за головы двумя руками из различных

положений

Упражнения
с набивными мячами

в горизонтальные и вертикальные цели. Для поддержания интереса к метаниям

в цель можно изменять формы и размеры целей, расстояние до них, исходные положения при метании в различные виды целей.

Метание мяча в цель

Метание с одного шага.
Метание с трёх шагов
Метание с разбега.

В процессе работы над выше изложенной проблемой для сравнения брались

два класса общеобразовательной школы. Один класс работал по обычной методике обучения, а со вторым классом больше использовали специальных упражнений, имитаций, специальной работы с набивными мячами. За результатами осуществлялся контроль каждую четверть на предпоследнем уроке.

Сравнительная эффективность
предлагаемой методики
в обучении метанию

в конце 2-ой четверти, когда был выполнен большой бросковый объем

набивных мячей, что дало возможность укрепить плечевой пояс учеников и научиться выполнять ключевые элементы метания. В это же время выполнен большой объем специальных беговых упражнений.

заучиванию ключевых элементов, правильному их выполнению, а следовательно, к умению

правильно и далеко метать.
Обучение метанию с 1 класса с применением специальных упражнений, доступных ученикам по возрасту и физическому развитию, позволяет добиться значительных успехов в этом виде спорта, вплоть до выполнения разрядов в метании.

Заключение