Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Особенности развития гибкости у младших школьников
Содержание
- 1. Особенности развития гибкости у младших школьников
- 2. Гибкость - это способность выполнять движения с
- 3. Слайд 3
- 4. Гибкость зависит от эластичности мышц и связок.
- 5. Слайд 5
- 6. Степень проявления гибкостиСтепень проявления гибкости зависит от
- 7. Неблагоприятные условия, ведущие к ухудшению гибкости, можно
- 8. Средствами развития гибкости 1. Активные упражнения.а) однофазные
- 9. Слайд 9
- 10. Особенностью развития гибкости у младших школьников является
- 11. Развитие гибкостиИзмерение уровня развития гибкости проводится с
- 12. Скачать презентанцию
Гибкость - это способность выполнять движения с большой амплитудой.Активная гибкость - это гибкость, проявляемая в результате собственных мышечных усилий.Пассивная гибкость - выявляется путем приложения к движущейся части тела внешних сил (тяжести, усилий партнера
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Особенности развития гибкости у младших школьников
Михайлин Антон Геннадьевич учитель физической
культуры МАОУ СОШ №45 Калининград
Слайд 2
Гибкость - это способность выполнять движения с большой амплитудой.
Активная гибкость - это
гибкость, проявляемая в результате собственных мышечных усилий.
Пассивная гибкость - выявляется путем
приложения к движущейся части тела внешних сил (тяжести, усилий партнера и т.д.).
Слайд 4Гибкость зависит от эластичности мышц и связок
. Эластичные свойства мышц
могут в значительной мере меняется под влиянием факторов ЦНС (эмоциональность
- увеличивает гибкость). Существенное значение в ограничении подвижности имеет возбуждение (стремление и сокращению) растягиваемых мышц, имеющее охранительную природу.
Слайд 6Степень проявления гибкости
Степень проявления гибкости зависит от внешней температуры среды:
при повышении tоС гибкость увеличивается.
На гибкость влияет и суточная периодизация.
Так в утренние часы гибкость значительно снижается, а с 10 до 11 и с 15 до 16 часов выявлены наибольшие величины гибкости.
Слайд 7Неблагоприятные условия, ведущие к ухудшению гибкости, можно компенсировать разогреванием с
помощью разминки.
Гибкость существенно изменяется под влиянием утомления, причем показатели активной
гибкости уменьшаются, а пассивной увеличиваются.
Слайд 8Средствами развития гибкости
1. Активные упражнения.
а) однофазные и пружинистые
б) маховые
и фиксированные
в) с отягощениями и без отягощений.
2. Пассивные упражнения.
Слайд 10 Особенностью развития гибкости у младших школьников является то, что опорно-двигательный
аппарат, особенно позвоночник, отличается пластичностью, поэтому на физкультурных занятиях следует
ограничиться общеразвивающими упражнениями. Объем и интенсивность упражнений на развитие гибкости должны увеличиваться постепенно (особенно на развитие гибкости позвоночника).Особенностью развития гибкости
у младших школьников
Слайд 11Развитие гибкости
Измерение уровня развития гибкости проводится с помощью прибора Е.П.Васильева
или размеченной планкой с фиксатором.
Ребенок, стоя на гимнастической скамейке плавно
наклоняется вперед до предела (выполняется 2 попытки).Отметка «0» - на уровне верхнего края скамейки. Все цифровые отметки от «0» вверх будут со знаком «-«, а вниз - со знаком «+».
