Подвижная игра - средство совершенствования физических качеств

Учитель физической культуры
МБОУ «СОШ№5» г. Алейск
Алтайского края

в воспитательной работе с детьми и молодежью. Среди большого разнообразия

игр широко распространены у детей и подростков подвижные игры. Подвижные игры используются как средство общего физического воспитания детей, молодежи, а также как средство подготовки к спортивным играм и другим видам спорта, подготовки к сдаче нормативов и экзаменов.

всего организуются самими детьми (игра в мяч, со скакалкой, в

«классики», катание обруча и др.). Особое педагогическое значение имеют коллективные (групповые) подвижные игры, в которых участвуют группы играющих, классы, спортивные секции. Всем коллективным подвижным играм присущи соревновательный элемент, а также взаимопомощь, взаимовыручка в интересах достижения установленной цели.

свободные, творческие, или вольные, в которых участники сами намечают план

игры и сами осуществляют намеченную цель. У детей младшего школьного возраста они бывают чаще всего сюжетными, поэтому психологи называют их ролевыми. Они могут быть одиночными и групповыми.
2. Организованные подвижные игры с установленными правилами, требующими руководства ими взрослыми руководителями или самими ребятами-вожаками.

от самых простых к более сложным. 2. По возрасту детей

с учетом возрастных особенностей (игры для детей 7—9, 10—12, 13—15 лет). 3. По видам движений, преимущественно входящим в игры (игры с элементами общеразвивающих упражнений, игры с бегом, в длину с места и с разбега, игры с метанием). 4. По физическим качествам, преимущественно проявляемым в игре (игры, преимущественно способствующие воспитанию силы, выносливости, ловкости, быстроты, гибкости). 5. Игры, подготовительные к отдельным видам спорта. Использование подвижных игр с целью закрепления и совершенствования отдельных элементов техники и тактики, воспитания физических качеств, необходимых для того или другого вида спорта.

точно установленными правилами.

Подвижная игра

по степени физической нагрузки

по двигательному содержанию

по формированию физических качеств

относительно сложными правилами, требует большой площадки – например, волейбольной или

баскетбольная площадка. Судья, который следит за временем и соблюдение правил игры.

Каждая половина – это территория одной команды.
* У задней

линии площадки обозначается линия «плена». Здесь будут находится «выбитые» игроки противоположной команды
* Игроки обоих команд произвольно располагаются на своих половинах поля.

увернуться от мяча самому. *Если в игрока попали мячом, то

он отправляется «в плен». *Из плена можно «выручиться», если игроки своей команды перебросят мяч «пленному», он поймает его «с лету» и перебросит обратно игрокам своей команды.
* Можно ловить мяч, противоположной команды при передачи мяча из плена.
*Игра идет на заранее оговоренное время (около 10 минут), после чего судья останавливает игру и подсчитывает количество пленных. *У какой команды пленных меньше, та и становится победителем..

может быть закончена досрочно, Если все игроки одной из команд

оказались в «плену», то игру заканчивают досрочно
* участники не имеют права заходить на половину площадки противника. * Салить можно только мячом, который не коснулся земли или другого игрока. Если мяч коснулся земли, подбирай и кидать в противника. * Салить мячом можно в любую часть тела, кроме головы * Летящий мяч можно ловить, если игрок, поймавший мяч, его выронит, он считается осаленным и отправляется «в плен».

противоположной команды, бросивший этот мяч отправляется «в плен». * Если мяч

упущен и укатился в зону «плена», то находящиеся там игроки могут выбивать таким мячом игроков противника. * С мячом нельзя бегать по площадке, но можно передвигаться, ведя мяч как в баскетболе. * Мяч можно перебрасывать игрокам своей команды, но не более трех раз подряд.

на территорию той команды, из-за линии которой он укатился. * При

нарушении правил мяч передается команде противника. * В начале игры мяч разыгрывается судьей на центральной линии между капитанами команд. Мяч подбрасывают, а капитаны стараются отбить его в сторону своей команды. Такое разыгрывание можно заменить жеребьевкой

упрощать.
*Для детей 4-5 класс, мяч ловить с одним отскоком

от пола.
*6-7класс последнего игрока команды противника не выбивать пока не спасете своих пленных.
Подвижная игра «Выбивало с пленом»
формирует физические качества:
• ловкость, 
• быстрота,
• выносливость.

Выводы
Задачами уроков физкультуры является укрепление здоровья учащихся, противостояние учебным стрессам ситуациям, неблагоприятным условиям внешней среды и формирование двигательных навыков и подготовка учащихся к защите Отечества. Уроки с использованием спортивных и подвижных игр способствуют повышению интереса к занятиям физической культурой. Различные методики проведения подвижных игр позволяют повысить уровень развития физических качеств детей и формированию двигательных навыков, интерес к урокам физической культуры, в игровой ненавязчивой форме осуществлять выполнение программы