Правила баскетбола

программу Олимпийских игр с 1936 года. Изобретатель игры Джеймс Нейсмит

был там в качестве гостя. Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года.

подопечных. Студенты разбивались на две группы и преследовали цель закинуть

мяч во фруктовую корзину с дном, прикреплённую к стене.
Первый баскетбольный матч В 1892 году был сыгран первый матч команд, состоявших из 9 игроков, окончившийся со счётом 1:0. Популярность новой динамичной игры быстро набирала обороты. Из-за стремительного развития и участившихся случаев нечестной игры Нейсмит был вынужден разработать первые

направлении одной рукой.
По мячу нельзя бить кулаком. По мячу

можно бить одной или двумя руками.
Мяч нужно держать кистями, запрещено использование тела и предплечий.
Игрок может бежать с мячом только на скорости, в ином случае он должен передать пас или бросить мяч в корзину.
Нельзя толкать, захватывать, удерживать и бить противника.
Нарушение фиксируется как фол, при втором фоле игрок дисквалифицируется. Три фола противника засчитываются как гол для другой стороны.
Если мяч застревает в корзине, его засчитывают как гол, при этом защищающимся игрокам запрещается выбивать мяч или касаться корзины.
При «офсайде» мяч вводится в игру первым коснувшимся игроком, на вброс даётся 5 секунд, если игрок удерживает его дольше, мяч переходит к противнику.
Судья следит за действиями игроков и фолами; он наделен властью удалять игроков.
Рефери определяет позицию мяча (в игре, аут) и какая из сторон должна владеть мячом.
Игра состоит из двух таймов по 15 минут с перерывом в 5 минут.
Команда, забросившая больше мячей, считается победившей. Современные правила претерпели ряд изменений, например: 4 тайма по 10 минут, с перерывами — 2 минуты после первого и перед последним раундом и 15 минут между вторым и третьим раундом.
С мячом можно бегать, кидать двумя руками и помогать ему в полете.
Допускается 5 фолов и замена игрока.

формы и иметь размер — 28 на 15 метров . Размеры щитов должны

быть: 1,80 м (+ 3 см) по горизонтали и 1,05 м (+ 2 см) по вертикали. Нижние края щитов должны быть расположены на высоте 2,90 м от поверхности площадки.

Размер игровой площадки

площадке одновременно присутствует пять игроков.
Цель каждой команды в баскетболе —

забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды.
Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением.

набрала большее количество очков.
При равном счёте по окончании основного

времени матча назначается овертайм (обычно пять минут дополнительного времени).
В случае, если и по его окончании счёт будет равен, назначается второй, третий овертайм и т. д., до тех пор, пока не будет выявлен победитель матча.

количество очков:
1 очко — бросок со штрафной линии
2 очка — бросок

со средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии)
3 очка — бросок из-за трёхочковой линии на расстоянии 6м 75см

правильно отбит одним из спорящих.
Матч состоит из четырёх периодов

по десять минут с перерывами по две минуты.
Продолжительность перерыва между второй и третьей четвертями игры — пятнадцать минут. После большого перерыва команды должны поменяться корзинами

«живой» мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами
нарушение ведения

мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение;
три секунды — игрок нападения находится в зоне штрафного броска более трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения;

в течение пяти секунд;
восемь секунд — команда, владеющая мячом из зоны

защиты не вывела его в зону нападения за восемь секунд;
нарушения возвращения мяча в зону защиты (зона) — команда, владеющая мячом в зоне нападения перевела его в зону защиты.

Виды фолов:
персональный;
технический;
неспортивный;
дисквалифицирующий.
Игрок, получивший 5 фолов в

матче, должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в матче (но при этом ему разрешается остаться на скамейке запасных). Игрок, получивший дисквалифицирующий фол должен покинуть место проведения матча.

Правильное, технически грамотное ведение мяча — фундамент для стабильного контроля за

ним, основа индивидуального обыгрывания соперника.
Ведение различают по основным способам:
высокое скоростное ведение (высокий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 135—160).
низкое ведение с укрыванием мяча (низкий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 90-120").
комбинированное ведение.

правильно и точно передать мяч - основа четкого, целенаправленного взаимодействия

баскетболистов в игре.
Основные способы передач:

пас от груди,
пас от плеча,
пас из-за головы,
пасы снизу, сбоку, из рук в руки и др.

игрок овладевает мячом после неудачной попытки 2-х или 3-х очкового

броска.
Различают несколько видов подборов:
подбор в нападении, на чужом щите  
подбор в защите, на своём щите  
коллективный подбор
Для успешного подбора игроку необходимо заграждать путь соперника к кольцу с целью выигрыша подбора . Наиболее известными игроками преуспевшими в подборах являются - Ларри Берд, Бен Уоллес, Деннис Родман.

Перехват мяча выполняется при броске или передаче игроков атаки.
После

перехвата мяча защищающаяся команда переходит в быстрый прорыв и набирает «лёгкие» очки.

перехватить его сравнительно нетрудно: следует ловить мяч двумя руками в

прыжке после рывка.
Если нападающий быстро выходит на мяч, защитнику нужно на коротком расстоянии опередить соперника.
Плечом и руками он отрезает прямой путь соперника к мячу и овладевает им.

не прикрывает корпусом, то перехватить его сравнительно нетрудно: следует выбить

мяч двумя руками после рывка.
Для эффективного перехвата игроку необходимо занять позицию на возможном пути передачи соперника. В основном, перехваты прерогатива задней линии команды 

плохо укрыт противником.
Вырывание: Сблизившись с противником, игрок накладывает правую

руку на мяч сверху, а левую снизу. Захватив мяч таким образом, защитник резко тянет его к себе с одновременным поворотом туловища вперед-влево.
Выбивание: Выбивание мяча у игрока стоящего на месте – защитник должен сделать неожиданный выпад вперед к нападающему и резким (сверху или снизу) коротки движением ребром кисти, с плотно прижатыми пальцами, выбивает мяч.
Выбивание мяча при ведении: Защитник набирает такую же скорость как и нападающий, и опередив ритм ведения выбивает мяч ближайшей к сопернику рукой в момент приема мяча, отскочившего от площадки.

игрок защиты блокирует по правилам бросок соперника.
Основными блокирующими игроками

являются игроки передней линии — центровые и тяжёлые форварды.
Однако игроки других позиций, имеющие хороший прыжок и координацию, зачастую становятся лучшими в данном показателе.

надзора за травмами РФ.
Исследование показало, что наиболее распространенными травмами были

растяжения мышц и связок нижних конечностей (30%), особенно голеностопного сустава (24%), а также переломы и вывихи верхних и нижних конечностей (26%), в частности пальцев (8%). Подростки в возрасте от 15 до 19 лет чаще, чем более молодые спортсмены подвергались растяжениям мышц и связок, а также ссадинам и рассечениями. У детей в возрасте 10-14 лет чаще диагностировались травмы головного мозга, чем у спортсменов в возрасте 19 лет. Мальчики чаще получали порезы, переломы и вывихи, а травмы головного мозга и повреждения коленного сустава чаще встречались среди девочек.

Наиболее распространенные травмы при игре в баскетбол

физические качества:
скоростные, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости.

В работу вовлекаются практически все функциональные системы его организма, включаются основные механизмы энергообеспечения.
Достижение спортивного результата требует от играющих целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе.