Правильное питание

Содержание

1. Правильное питание
2. Чем питается современное поколение?
3. К чему это приводит?Ожирение"Всякий есть что он
4. Пирамида питания
5. ФруктыСамый главный источник получения всех необходимых организму витаминов и минералов.
6. Витамин А – источник здоровья костей, зубов
7. Витамины группы В обеспечивает бесперебойную работу сердца,
8. Витамин С защищает организм от вредного воздействия
9. Витамин Е выполняет защитную функцию, предотвращая негативное
10. Витамин В способствует поддержанию стабильного эмоционального фона,
11. «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» Сократ
12. Режим питания"В еде не будь до всякой пищи падок, Знай точно время, место и порядок".Авиценна
13. Скачать презентанцию

Чем питается современное поколение?

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Правильное питание

Слайд 2Чем питается современное поколение?

Слайд 3К чему это приводит?
Ожирение
"Всякий есть что он ест".
Л. Фейербах

плохой сон
"Не ужинать - святой закон, кому всего дороже лёгкий

сон".
А. С. Пушкин

Сердечные заболевания

Слайд 4Пирамида питания

Слайд 5Фрукты
Самый главный источник получения всех необходимых организму витаминов и минералов.

Слайд 6Витамин А – источник здоровья костей, зубов и волос, нормального

роста клеток и образования гормонов, кроме того, это гарант сильной

иммунной системы и хорошего зрения. Витамином А богаты такие фрукты как апельсин, яблоки, персик, абрикос, арбуз, дыня, ежевика, авокадо, манго.

Витамин А – источник здоровья костей, зубов и волос, нормального роста клеток и образования гормонов, кроме того,

Слайд 7Витамины группы В обеспечивает бесперебойную работу сердца, нервной и мышечной

систем, участвует в большинстве процессов, происходящих в нашем организме.

Витамины группы В обеспечивает бесперебойную работу сердца, нервной и мышечной систем, участвует в большинстве процессов, происходящих в

Слайд 8Витамин С защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращая

разрушение клеток. Оказывает влияние на структуру кровеносных сосудов, хрящей, мышц

и кожи. Витамином С богаты желтые и оранжевые фрукты – апельсины, лимоны, помело, яблоки, дыни, а также виноград, киви, арбуз, ежевика.

Витамин С защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, предотвращая разрушение клеток. Оказывает влияние на структуру кровеносных

Слайд 9Витамин Е выполняет защитную функцию, предотвращая негативное влияние свободных радикалов.

Участвует в формировании клеток крови, замедляет процесс старения. Витамин Е

содержится в яблоках, киви, бананах.

Витамин Е выполняет защитную функцию, предотвращая негативное влияние свободных радикалов. Участвует в формировании клеток крови, замедляет процесс

Слайд 10Витамин В способствует поддержанию стабильного эмоционального фона, улучшает деятельность нервной

системы.
Витамин С способствует повышению иммунитета.
Витамин А полезен для

сохранения молодости и здоровья.
Витамин D необходим при наличии проблем в костно-мышечной системе.

В мясе содержатся в основном витамины группы В, которые нужны для нормального функционирования нервной системы, правильной работы головного мозга, роста организма, обмена белков, жиров и углеводов и многих других необходимых функций для человеческого организма.

Мясо и рыба