TheSlide.ru

Пробежка УП)

Содержание

1. Пробежка УП)
2. Пробежка утром.Пробежка утром очень полезна для здоровья как взрослым так и детям.
3. Чтобы бег был максимально полезным и приносил удовольствие, нужно придерживаться некоторых правил.Несколько простых правил пробежки утром.
4. Первое – это умыться и одеться. За
5. Одежда и обувь должны быть удобными и
6. Перед утренней пробежкой необходима разминка. Для того,
7. Начинать бег нужно с медленного темпа, который
8. Скачать презентанцию

Пробежка утром.Пробежка утром очень полезна для здоровья как взрослым так и детям.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Пробежка УП)
Сделано специальными спонсорами мероприятия
Пробежка Утренняя Полезная).

Пробежка УП)Сделано специальными спонсорами мероприятия Пробежка Утренняя Полезная).

Слайд 2Пробежка утром.
Пробежка утром очень полезна для здоровья как взрослым так

и детям.

Пробежка утром.Пробежка утром очень полезна для здоровья как взрослым так и детям.

Слайд 3Чтобы бег был максимально полезным и приносил удовольствие, нужно придерживаться

некоторых правил.
Несколько простых правил пробежки утром.

Чтобы бег был максимально полезным и приносил удовольствие, нужно придерживаться некоторых правил.Несколько простых правил пробежки утром.

Слайд 4Первое – это умыться и одеться. За это время организм

придет в тонус и будет готов воспринимать физические нагрузки.
Зачем готовиться

к бегу?

Первое – это умыться и одеться. За это время организм придет в тонус и будет готов воспринимать

Слайд 5Одежда и обувь должны быть удобными и соответствовать погоде. При

температуре воздуха не более 10°С обязательно одевайте шапку, прикрывающую уши.

Если бегаете зимой, купите утепленные кроссовки.

Как правильно одеваться?

Одежда и обувь должны быть удобными и соответствовать погоде. При температуре воздуха не более 10°С обязательно одевайте

Слайд 6Перед утренней пробежкой необходима разминка. Для того, чтобы размяться, достаточно

пройтись быстрым шагом, немного попрыгать, слегка растянуться и поприседать. Это

позволит мышцам достаточно прогреться и подготовиться к нагрузке.

Для чего разминка перед пробежкой?

Перед утренней пробежкой необходима разминка. Для того, чтобы размяться, достаточно пройтись быстрым шагом, немного попрыгать, слегка растянуться

Слайд 7Начинать бег нужно с медленного темпа, который в течение нескольких

минут доводится до оптимального. Его интенсивность зависит от ваших физических

возможностей и целей, которых вы хотите достичь.

С чего надо начинать бег?

Начинать бег нужно с медленного темпа, который в течение нескольких минут доводится до оптимального. Его интенсивность зависит

Скачать презентацию

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.

Для правообладателей