Работа секции по внеурочной деятельности " снайперы ", как средство развития здорового образа жизни учащихся.

образа жизни учащихся.

является баскетбол. Это подвижная, весёлая игра, развивающая ловкость и выносливость.
Людям,

которые хотят укрепить своё здоровье полезными тренировками следует обратить внимание на баскетбол. Сегодня секция баскетбола является одной из самых увлекательных и доступных для людей., которые желают вести здоровый образ жизни.

надолго привлечь внимание многих зрителей и самих спортсменов. Однако не

маловажным остаётся вопрос: что полезного для здоровья приносят эти занятия и почему баскетбол?

процессе двигательной активности, а так же становится более выносливым после

длительных тренировок. Движения в баскетболе заставляют организм во время игры работать слаженно, как часы, поэтому благоприятному влиянию поддаются органы внутренней секреции и пищеварительная система.

за счёт постоянного контроля активности органов. Человек, занимающийся баскетболом, улучшает

своё периферическое зрение, а это большой плюс, оказывающий значительное влияние на эффективность зрительного восприятия. Исследования показали, что сегодня регулярные занятия баскетболом увеличивают в среднем на 40% чувствительность зрительного восприятия световых импульсов. Всё вышесказанное показывает, на сколько полезным станет баскетбол для детей.

в развитии сердечно-сосудистой системы, что происходит благодаря нормированной физической нагрузке.

Сердцебиение спортсменов во время матча достигает от 180 до 230 ударов в минуту, при этом артериальное давление не превышает 180-200 мм ртутного столба.

— 60 циклов за одну минуту с объёмом в пределах

120-150 литров во время игры в баскетбол, жизненная ёмкость лёгких со временем увеличивается. Постепенное развитие дыхательных органов делает человека более энергичным и выносливым, что благотворное влияет на здоровье.

полезны, что были включены во многие курсы лечебно-оздоровительной физкультуры. К

примеру, такое упражнение для баскетбола как бросок мяча в корзину развивает кисти рук, мышцы ног и спины что может быть хорошей профилактикой болезни суставов. Интересная и подвижная игра с постоянными перемещениями поможет ослабленным и малоподвижным людям почувствовать себя намного лучше после регулярных тренировок.

•

6. Постоянный рост


Благоприятное влияние на здоровье игрока сопровождается развитием устойчивой психики  и волевого характера  спортсмена. Командная игра улучшает инициативность и коммуникабельность личности, развивает тактику действий на пути к цели, а динамичный процесс соревнования мотивирует к поиску креативных решений в трудных ситуациях.

баскетбол, конечно, не исключение.
Среди достижений нашей гимназии

по данному виду спорта в текущем году -1 место в Карасунском округе, 2 место в городе Краснодар.