Рекомендации как повысить самооценку

написать список своих индивидуальных особенностей, которые являются препятствием для любви

к себе. Напишите, что вас не устраивает в себе, в своей внешности, в характере. Напишите, за что вы обижаетесь на себя.

Затем займитесь прощением Простите себя за то, что вы не соответствуйте своим идеалам. Простите свои ошибки и неудачи, в них скрывается ваша сила.

поддержкой и любовью к себе. Каждый раз, когда ловите себя

на недовольстве собой, быстро переключайтесь на оптимистичные мысли. Вместо того, чтоб тратить свою энергию на самоосуждение, направьте ее на создание своего нового образа.

Поверьте в себя и в свои силы, в свои безграничные возможности. Это придаст вам сил и повысит вашу самооценку.

и таланты.

Создайте дневник ваших больших и маленьких успехов. Для этого

возьмите красивую тетрадь и ежедневно записывайте в нее свои победы и достижения. И как можно чаще читайте свои записи. Это очень эффективно.

Делайте то, что вам нравиться, к чему вас тянет. Прислушайтесь к своим желаниям и интересам.

каждому мгновению! В конце концов у вас вся жизнь впереди!

Ведь вам только по 12-14 лет!!!