Riski veselībai

var būt ļoti bīstams lielā alkoholiskā reibumā.
Bet protams piemēram

labs, dabīgs vīns, nelielos daudzumos gandrīz nekā slikta cilvēkam neizdarīs.

50 grami paplašina asinsvadus un normalizē iekšējo orgānu asins apgādi.

Toties nākamās alkohola porcijas pastiprina asins plūsmu ādā. Parādās patīkama siltuma sajūta. Bet šī sajūta ir maldinoša. Nākamās alkohola porcijas pastiprina siltuma atdevi.
2. mīts: Alkohols noņem stresu
Ir 2 scenāriji. 1. cilvēks jūtas vēl sliktāk, 2. sākumā ir eiforija, bet pēc tam atkal skumīgi.
3. mīts: Alkohols – zāles no saaukstēšanās
Tiek uzskatīts, ka tādas zāles gan samazina temperatūru, gan aptur iesnas, gan arī samazina kakla sāpes. Spirts ne visai labi ietekmē iekaisušu kaklu. Tā kā nevajag ticēt šņabja ārstnieciskam spēkam. Bet gan nelielu daudzumu uzsildīta sarkanvīna var izdzert.

to ietekme vienaudži, vai slikts dzīves līmenis.
Tika

atklāts, ka smēķēšana ilgtermiņā būtiski palielina risku iegūt dažādas nāvējošas slimības, piemēram, bronhītu, plaužu vēzi un sirdstrieku, tādēļ tika uzsākti dažādi ierobežošanas pasākumi, kas turpinās arī mūsdienās.

atmest smēķēšanu
Jaunākie pētījumi liecina, ka elektronisko cigarešu radītais efekts ir

pilnīgi pretējs – smēķētāji, kas izvēles e-cigaretes kā īsto cigarešu aizstājēju patiesībā smēķēšanu atmet daudz retāk.
Mīts Nr.4. Smēķēšana ietekmē tikai mani
Smēķēšana ietekmē ne tikai Tevi, bet arī līdzcilvēkus Tev apkārt, kas ir pakļauti pasīvajai smēķēšanai.

plaukstā, tā daudz neatšķirsies no parastās marihuānas. Tā tiek iegūta,

psihoaktīvi neaktīvus vai vāji aktīvus augus sajaucot ar dažādām sintētiskām ķimikālijām. Dažu šo augu sastāvā ir smagie metāli un pesticīdi.
Marihuāna
Marihuānu smēķē, tvaicē vai ēd kā sastāvdaļu pārtikas produktos. To pārsvarā lieto izklaidējošiem un ārstnieciskiem mērķiem

izpaužas galvenokārt kā plaušu tilpuma samazināšanās. Nav pārliecinošu pierādījumu, ka marihuāna,

spētu izraistīt hroniski obstruktīvo plaušu slimību un astmu. Ilgstoša marihuānas smēķēšana var izraisīt hronisku bronhītu. Rodas atkarība— pārspīlēta vēlme lietot šo vielu, kā rezultātā rodas sociālas un finansiālas problēmas, lai gan nepastāv tā sauktā fiziskā atkarība un nerodas nopietni abstinences simptomi.