SANITI-eto_MODNO_33

нельзя лучше описывает мою систему питания: только через собственное осмысление

любой из нас сможет сделать шаг вперед. Кроме того, это слово созвучно для меня с такими словами как «санитария» (от латинского sanitas «здоровье») и «sunny» (от английского «солнечный»).

ПРОГРАММА «САНИТИ»

отличием, за плечами клиническая ординатура и аспирантура по двум специальностям:

эндокринология и восстановительная медицина. Пройдено более 20 специализированных тренингов и курсов повышения квалификации по эндокринологии, диетологии, психологии, правильному питанию, и т.д., постоянный участник международных и Российских конгрессов. Свободно владею английским языком, в моей программе использованы современные иностранные первоисточники. Работаю разными методиками в зависимости от потребностей клиентов. Имею свою программу Санити- это МОДНО
Поддерживаю программу LCHF.

Кто я?

дам Вам принципы здорового образа жизни. Вам не придется запоминать

списки, часами искать в магазинах подходящие по диете продукты, я не рекомендую БАДы, витамины и «готовые наборы продуктов», не загоняю Вас насильно в спортзал.
Мой подход - эффективный и физиологичный тип питания, которого можно придерживаться всю жизнь.
Для тех, кто не может без «математики», мой подход это - МОДНО
Малое содержание углеводов
Оптимальное количество калорий.
Достаточное содержание жиров
Нормальное содержание белков
Очевидный результат!

Как я работаю?

современная наука раскрыла большинство тонких механизмов обмена веществ в организме

человека и у каждого из нас еще со школы есть понимание об основах биологии и питания. Тогда почему продолжают появляться все новые и новые диеты? И чем больше новых способов, тем больше мифов и заблуждений. Истина всегда в самом простом решении – взять из существующих методик самое лучшее, проверенное, грамотно соединить в систему, и предложить для вас эту «деликатесную» программу. На чем же основана моя система: глубокие медицинские знания, знания законов биохимии, метаболизма и гормональной регуляции, понимание человеческой природы, помноженное на опыт, плюс помощь в разрушении психологических барьеров приведет ваш организм в норму, а ваше тело именно к вашему «уникальному идеальному весу».

Что же тут нового спросите ВЫ?

услуг. Обратите внимание, что клиники предлагают консультации длительностью от 20

до 45 минут, я же предлагаю 1, 5 часа! Мое предложение является лучшим по соотношению цена/качество, и вы в этом убедитесь сами. См. информацию в разделе: обо мне и мою статью как найти личного диетолога. Я потратила много времени, сил и финансов на всестороннее обучение по данной теме, на систематизацию знаний и на создание своей комплексной работающей программы. Все продукты, рецепты блюд, которые я рекомендую, я лично использую в своей семье. Я постоянно совершенствую свои навыки и предлагаю вам продукт наивысшего качества!

Почему я предлагаю 1,5 часовые встречи? – дело в том, что стандартная консультация врача от 20 минут до 45 минут, но на личном опыте я убедилась, что время летит слишком быстро, и у вас останется ощущение «неудовлетворенности» и «недосказанности». Разовой консультации Вам будет мало. А я считаю, что только Вы вправе решать, получить только одну консультацию или стать участником программы целиком. Поэтому каждая консультация – это завершенная тема в комфортном для Вас режиме.

Ответы на вопросы

работаю по «шаблонам» и, договоришься с вами на ПРОГРАММУ, я

буду адаптировать ее именно под Вас и готовиться к нашей следующей встрече. В случае, если вы передумаете, я не смогу использовать «вашу личную» ПРОГРАММУ с другими клиентами, потратив время впустую.
Где проходит консультация? Чаще всего на дому у клиента, начало не позднее 18-30, в том числе в выходные дни. По вашему желанию, мы можем встретиться у вас в офисе.
Все необходимые материалы вы получаете в распечатанном виде или по почте.

Как выбрать курс? Вы знакомитесь с подробным описание ПРОГРАММЫ, решаете, хотите вы разовую консультацию или вам интересна ПРОГРАММА. Мы с вами созваниваемся, я высылаю вам анкету-опросник, вы отвечаете и высылаете обратно ответы по почте (просьба это сделать в электронном виде, чтобы не терять время на почерк). Мы встречаемся на 1-ю консультацию, где у вас еще есть возможность решить, будете ли вы участвовать в программе. После завершения консультации, в случае принятия вами решения заказать курс целиком, вы оплачиваете первую консультацию со скидкой и вносите предоплату за следующую консультацию. Вы можете отказаться от ПРОГРАММЫ после 1 консультации без объяснения причин, тогда просто платите полную стоимость. Любая консультация ПРОГРАММЫ может заказываться несколько раз, если у нас с вами остаются нерешенные вопросы, а часть ПРОГРАММЫ вы сможете исключить! Таким образом, вам просто нужно решить, что вам нужны встречи с личным диетологом, а встречаться мы можем хоть 100 раз в год!

Ответы на вопросы

(+БОНУС*) При заказе 3-хчасовой консультации цена 10 т.р.
При заказе 3-х

– 6-ти консультаций (по 1,5 часа) - 5,5 т.р., курс 16 500 – 33 000 рублей. Ваша экономия от 1,5 до 3 т.р. (+БОНУС*). Предоплата после первой консультации.
При заказе полного курса 7 – 10 консультаций (по 1,5 часа) - 5 т.р., курс 35 000 – 50 000 рублей. Ваша экономия от 7 до 10 тр., (+БОНУС*). Предоплата после первой консультации.

Стоимость ПРОГРАММЫ:

консультаций вы имеете возможность решать оперативные вопросы со мной по

телефону 15 минут в день, количество звонков по количеству заказанных консультаций. При заказе полного курса из 10 консультаций это дополнительные 2,5 часа или 10 т.р. экономии!
Заказать телефонную поддержку и поддержку по почте - индивидуально.
Более того! Если вы готовы (очень рекомендую своим клиентам!) вести пищевой дневник и высылать его мне на почту, я буду проверять его раз в неделю в режиме off-line и высылать свои комментарии абсолютно бесплатно.

Я очень хочу, что бы мы с вами вместе прошли интересный путь не только к вашей новой фигуре, но к вашей новой жизни. Обычно при первой встрече минимум 30 минут приходится тратить на то, что бы «познакомиться», собрать анамнез, понять ваши цели. Я предлагаю вам ОПРОСНИК-55**, вы отвечаете на вопросы самостоятельно, подробно, в свободном режиме. Я же, получив от вас анкету по электронной почте, внимательно изучаю ее, готовлюсь к встрече .
И еще, в качестве ПОДАРКА в честь нашего знакомства, я предлагаю вам перед 1-ой встречей в дополнение к анкете сформулировать ТРИ любых вопроса (пожелания), на которые вы бы хотели получить ответ .
**ОПРОСНИК 55 – это анкета, состоящая из 55 открытых вопросов, высылается Вам по электронной почте и как минимум за 2 дня до назначенной консультации вы высылаете заполненный вариант обратно, это позволит мне подготовится к нашей встрече.

Бонусы и подарки

то я провожу консультации по скайпу со 100% предоплатой на

банковскую карточку.
При полностью идентичной программе, дополнительная скидка от указанных выше цен 3,5 т.р. - за разовую консультацию и 3 т.р. в случае заказа ПРОГРАММЫ целиком.
Жительницы Москвы и МО так же могут воспользоваться этой опцией при заказе от ТРЕХ очных консультаций.

Интернет

так как все они носят «завершенный» формат.
Группа около 10

человек (смешанные группы или по запросу «женские»), очные встречи по мере набора группы 1 раз в месяц. Время по субботам с 10-30 до 15-30 с перерывом на обед с 12-30 до 13-00.
Место – обычно в центре Москвы, в шаговой доступности от метро. В программу включена 2 часовая презентация и интерактивная часть.
Стоимость участия составляет 3 500 с человека по предоплате 500 рублей на карту. Стоимость часа всего 700 рублей! Для участников группы – интересное предложение на круглогодичную телефонную и он-лайн поддержку (условия уточняйте)

Групповая программа

заполняется заранее и высылается по электронной почте как минимум за

2 дня до назначенной консультации, это позволит мне подготовится к нашей встрече и не тратить много времени на сбор анамнеза
Обсуждение результатов опросника
Методика Фельденкрайза «Образ собственного тела»
Мифы и реальность современной диетологии, обсуждение существующих диет и выбор оптимального питания для клиента
Введение в диетологию – понятия белки-жиры-углеводы-калории, принцип МОДНО
Обсуждение подходов к вашей личной программе похудения. Хронические болезни или аллергия, предпочтения. Постановка целей и примерный план работы на неделю (месяц), обсуждение анализов в случае необходимости, ответы на вопросы
Примечание – первая консультация является БАЗОВОЙ, дальнейшие консультации клиент может заказывать по мере необходимости или же заказать полный цикл, приняв решение на 1 консультации, тогда первая консультация сразу оплачивается по скидке.

1 консультация – «Ура! Мы начинаем!»

веса. Ваши пищевые привычки, трудности в восприятии собственного я, сахарная

зависимость, внутренние «отговорки». Консультация рекомендована в случае выявления на первой консультации искажения «образа собственного тела», психологической зависимости от пищи, или не возможности соблюдать режим по семейным или рабочим обстоятельствам и т.д. Используются методики Берта Хеллингера© (более эффективно в случае группового занятия), элементы «Гимнастики мозга»©, техники «Витязь на распутье».
Внимание! Вам может потребоваться дополнительно еще 1-2 консультации.

2 консультация – «Освобождение»

вечный двигатель и законы физики тут не работают! Вы –

уникальное создание природы, и вам нужен особый подход. Я расскажу вам, зачем организму нужны белки, жиры и углеводы, и что бывают «плохие и хорошие калории» на основе современных мировых взглядов на эту тему (2015 год). Поверьте, будет очень интересно! Мы в доступной форме обсудим физиологию, биохимию, наконец, расставим все точки на i в отношении углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза, крахмал), инсулина и холестерина. Я отвесу на все ваши вопросы по составу продуктов и блюд, по питьевому режиму и т.д. Вы окончательно убедитесь в том, почему моя программа «Санити» - это МОДНО.

3 консультация – «Заумная или основы здорового питания»

– выслать заранее местонахождение «типичного» магазина. В этом случае добавляется

наблюдение за «поведением клиента» и его «привычной» потребительской корзиной).
Разбираем походы в магазин за продуктами: как себя вести в магазине, что бы рационально использовать время и не тратить лишних денег, с каким настроением идти, какой магазин лучше выбрать, в какое время поход по магазинам более эффективен. Интернет-магазины «здорового питания» - как сориентироваться в выборе. Только проверенные продукты, которые мной лично опробованы в рецептах!! Учимся читать этикетки продукции, составляем «персональную корзина для вашей семьи», обсуждаем, что то она должна включать и зачем нужен список покупок. Разбираем, о чем молчат производители (скрытые углеводы и транс-жиры). Решаем вопросы по отдельным продуктам, и по группам продуктов. Составляем списки «правильных» продуктов и «продукты, которых лучше избегать», учимся обходить «подводные» камни мерчендайзеров

4 консультация - «Шоппинг в продуктовом магазине - это классно!»

работе (кафе, ресторан, фаст-фуд, быстрые перекусы). На работе часто бывают

торты и прочие сладости - научимся как избежать соблазна. Поговорим о такой щекотливой теме, как желание коллег принять участие в вашей жизни. Обсуждаем так же, что ужинать дома МОЖНО и НУЖНО, даже после 18-00! Обсудим как готовить ужин быстро и правильно, найдем силы , желание и время на полноценное питание дома и в офисе.

5 консультация – «Я работаю и на диету нет времени».

не только о том, что одеть. Научу проводить время весело

и без вреда для фигуры. Интерактивное моделирование ситуаций и выработка типичных ответов на «коварные вопросы».
Вы собираете гостей на вечеринку (маленькие хитрости).
Вы уезжаете на курорт (страны, национальные особенности кухонь мира, «все включено» -как избегать соблазнов).
Если все же «грехопадение» состоялось. Чувство вины. Как избегать срывов и как преодолеть их.

6 консультация – «А если «все включено»?». Возможные срывы и как Вам уцелеть.

вашем холодильнике, ваши любимые блюда, состав вашей семьи (муж, жена,

дети, теща, свекровь, любящая мама), какие запасы вы обычно делаете, кому еще вы готовите или кто готовит для вас, кратко обсуждаем бытовую технику, что необходимо иметь, а от чего можно отказаться (консультация не по брендам, а по принципам или как любовь в кулинарии поможет вам питаться вкусно и правильно). Примеры приготовления пищи. Обсуждение рецептов, как их адаптировать к программе.

7 консультация – «Кулинарные страсти»

программе работы над собой комплексно. Обратите внимание, я не буду

насильно заставлять вас заниматься спортом! Все решит ваше желание. Мы разберем с вами как сочетать ваше питание с занятиями спортом. Я научу вас любить свое отражение в зеркале здесь и сейчас, мы обсудим ваш привычный гардероб и стиль. Вы сможете задать мне вопросы про эффективность и необходимость массажа, кремов от целлюлита, БАДов, спа-процедур, жиросжигающих уколов и необходимость посещения салонов красоты и т.д.
На этой же консультации мы обсудим вашу личную карту здоровья* (хронические болезни, аллергия и т.д.)
*ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: я не ставлю диагнозы, не занимаюсь ЛЕЧЕНИЕМ хронических заболеваний, не назначаю таблетированные препараты и не отменяю подобранную терапию!

8 консультация – «Ваше общее состояние здоровья. Спорт. Мода. Аппаратная косметология и массаж. Мифы и реальность»

программе минимум 3 месяца и более. На этих консультациях мы

проверяем и, при необходимости, пересматриваем цели, делаем контрольные замеры. Уверяю, у вас накопится огромное количество вопросов, вы поменяетесь как внешне, так и внутренне. Если вы выбрали ПРОГРАММУ консультаций, то, к этой консультации мы с вами уже много достигли. По этому, я рекомендую брать эти консультации не раньше, чем через 1,5-3 месяца после первой. Остальные консультации вы можете брать в свободном режиме. Но позаботьтесь об этой опции заранее, так как я всегда рада встречам с вами, но в случае заказа программы, вы получите скидку.

9 и 10 консультации – «Закрепление пройденного и в добрый путь!»